پیاده روی
-
سلامت و زیبایی
چگونه پیاده روی کنیم تا لاغر شویم؟
فعالیت بدنی نیازی به کارهای پیچیده ندارد. فعالیتی به سادگی یک پیاده روی سریع روزانه می‌تواند به شما کمک کند…
بیشتر بخوانید » -
خبرهای ایران
نکات طلایی برای پیاده روی اربعین
حسن نوری ساری، معاونت آموزشی اورژانس کشور در برنامه صبح بخیر ایران حضور پیدا کرد تا با مجری برنامه گفت‌وگو…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
اگر هر روز 10 هزار قدم پیاده روی کنیم چه می شود؟
این گزارش که در 9 آگوست در مجله اروپایی قلب و عروق منتشر شد، نشان داد که پیاده روی 3967…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
میزان پیاده روی مفید برای سلامت قلب
این تحقیق همچنین نشان می‌دهد که خطر مرگ در اثر هر بیماری تنها با حدود ۴۰۰۰ قدم در روز کاهش…
بیشتر بخوانید » -
خبرهای ایران
راه‌های پیشگیری از سردرد در پیاده روی اربعین
هلال احمر اعام کرد: زائرانی که در پیاده روی اربعین حسینی حضور پیدا کرده اند برای جلوگیری از ابتلاء به…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
معجزه ۲۰ دقیقه پیاده روی سریع در روز که غافلگیرتان می‌کند
ورزش می‌تواند به مدیریت وزن، کاهش خطر بیماری، تقویت استخوان‌ها و ماهیچه‌ها و حتی بهبود سلامت مغز کمک کند. شواهد…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
پیاده روی ابتلا به این بیماری را کاهش می‌دهد
مطالعه طولانی مدت نشان می دهد که حتی کمی ورزش روزانه می تواند به کاهش خطر افسردگی کمک کند. به…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
پیاده روی خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می‌دهد
محققان آکادمی مغز و اعصاب آمریکا نشان داد: انجام فعالیت هایی مثل دوچرخه سواری، پیاده روی، باغبانی و ورزش ممکن…
بیشتر بخوانید »
