سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
مواد غذایی و خوردنی هایی که سنگ کلیه تولید می کنند
سنگ کلیه بر اثر غلظت برخی مواد مانند کلسیم، اسید اوریک و اُگزالات در ادرار تشکیل می شود. سنگ کلیه معمولا یک علت واحد و مشخص ندارد و انواع مختلفی دارد اما بیشتر سنگ های کلیه از جنس اُگزالات کلسیم هستند، ماده ای طبیعی که هم در برخی غذاها وجود دارد و هم در کبد تولید می شود، به همین…
-
چرا روی بالش صدای ضربان قلبتان را می‌شنوید؟
آیا هنگامی که سرتان را روی بالش می‌گذارید، صدای ضربان منظمی را می شنوید؟ به گزارش روزیاتو، بسیاری از افراد این صدا را هنگام خوابیدن به پهلو می شنوند. با این حال، کارشناسان هشدار داده اند که این صدا ممکن است نشانه‌ای از ابتلا به فشار خون بالا یا حتی وجود توموری در ناحیه سر یا گردن باشد. دکتر آنتونی…
-
عوارض خطرناک لیمو ترش چیست؟
در حالی که لیمو ترش به عنوان یک میوه معجزه آسا شناخته می شود که می‌تواند برای سلامتی فواید زیادی داشته باشد، آیا می دانید که برخی افراد باید از مصرف آن اجتناب کنند؟ مصرف لیمو ترش ممکن است برای برخی نه تنها مفید نباشد، بلکه منجر به مشکلات جدی تری هم شود. به گزارش تابناک: حال سوال اینجاست که…
-
مسواک برقی بهتر است یا مسواک دستی؟
بنابه گفته انجمن دندانپزشکی آمریکا، هر دو مسواک برقی و دستی می‌توانند میکروب‌های دندان را برطرف و از پوسیدگی دندان و بیماری‌های دهانی پیشگیری کنند. هر کدام از مسواک‌های برقی و دستی، مزایا و معایب خود را دارند و انتخاب بهترین نوع به نیازها و اولویت‌های شخصی افراد بستگی دارد. فواید مسواک‌های برقی کارایی بیشتر: مسواک‌های برقی به‌دلیل داشتن حرکت…
-
چگونه بارداری سالم داشته باشیم؟
یکی از بزرگ‌ترین چالش‌ها در شرایطی که بدن دستخوش تغییر است حفظ تحرک و میزان تناسب و تندرستی است. بسیاری از زنان در مورد ورزش در دوران بارداری دچار اضطراب می‌شوند و برای جلوگیری از عوارض احتمالی، مایلند برنامه تمرینی‌شان را متوقف کنند. با این حال، پژوهش‌ها نشان می‌دهند که فعالیت بدنی در این دوره فواید فراوانی دارد. به گزارش…
-
این موادغذایی را یک روز در میان بخورید
خیلی از ما در کلانشهرها زندگی می‌کنیم و آلودگی هوا یکی از پایه‌های ثابت زندگی شهرنشینی ما است. سالانه ۴۵ هزار نفر در ایران به دلایل منتسب به آلودگی هوا مثل حمله‌های قلبی، انواع سکته و … جان خود را از دست می‌دهند و دچار مرگ زودرس می‌شوند. به گزارش همشهری آنلاین، متاسفانه رفع آلودگی هوا در توان ما مردم…
-
چگونه دیابت باعث ریزش مو میشود؟
آیا دیابت باعث ریزش مو میشود؟ اگر دیابت دارید بدن شما یا انسولین تولید نمی‌کند یا نمی‌تواند از انسولین تولید شده به طور موثر استفاده کند. هورمون انسولین قند غذاهایی که می‌خورید را از جریان خون به سلول‌های شما منتقل می‌کند تا ذخیره شود یا به عنوان انرژی استفاده شود. هنگامی که انسولین ندارید یا به طور موثر از آن…
-
خطر ابتلا به «ام اس» در کودکان با سیگار کشیدن والدین
یک تیم هلندی به سرپرستی دکتر «رینزه فردریک نوتبوم» از مرکز پزشکی اراسموس در روتردام نتیجه گرفتند: «خطر ژنتیکی بیشتر ام اس با افزایش آسیب پذیری در برابر اثرات منفی سیگار کشیدن بر رشد مغز مرتبط است.» به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، مطالعه جدید همچنین ریشه‌های ام‌اس را بررسی می‌کند و نشان می‌دهد که حتی…
-
این 5 میوه مفید برای قلب را بشناسید
آووکادو برای قلب آووکادو منبع عالی چربی‌های تک غیراشباع سالم برای قلب است که با کاهش سطح کلسترول و کاهش خطر بیماری قلبی ارتباط دارد. خوردن حداقل دو عدد آووکادو در هفته با کاهش 16 درصدی خطر بیماری قلبی عروقی و 21 درصد کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب مرتبط است. بررسی جامع مطالعات نشان داد که آووکادو…
-
مصرف این ۲ میوه خطر مرگ زودهنگام را کاهش می‌دهد
ضرب‌المثل مشهور انگلیسی می‌گوید: «یک سیب در روز دکتر را دور نگه می‌دارد.» خوردن میوه فواید زیادی برای سلامتی دارد اما اکنون دانشمندان چینی این موضوع را دقیق‌تر بررسی کردند تا متوجه شوند واقعاً خوردن چه مقدار سیب و میوه در روز می‌تواند به سلامتی افراد کمک کند. به گفته آنها، مصرف سیب می‌تواند خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد.…
-
مزایای آب نارگیل برای کاهش وزن
آب نارگیل یک منبع عالی از مواد معدنی حیاتی و آنتی‌اکسیدان‌ها است، مواد مغذی مفید موجود در آن از جمله اسیدهای آمینه، کربوهیدرات‌ها، آنزیم‌ها، الکترولیت‌ها، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها باعث شده است این نوشیدنی مزایای زیادی برای سلامت بدن داشته باشد، در ادامه به بررسی مزایای مصرف آن می‌پردازیم: کمک به کاهش وزن به گزارش ایمنا، ثابت شده است که مصرف…
-
کمبود این ویتامین ها باعث خواب رفتن دست و پا میشود
خواب رفتن دست و پا همان احساس گزگز و سوزن سوزن شدن در دست‌ها و پاها و اندام‌های بدن است. به گزارش بهداشت نیوز، پارستزی (خواب رفتن دست و پا) حالت موقت شایع و ناشی از فشاری است که بر روی یک عصب – درست مانند زمانی که فرد بر روی بازو خود به خواب می‌رود و یا برای مدت…
-
مصرف نمک چگونه به درمان فشار خون بالا کمک می‌کند (فیلم)
منبع: آحرین خبر
-
کمبود ید چه علائمی دارد؟
ید یک ماده معدنی ضروری است که معمولاً در غذاهای دریایی یافت میشود. غده تیروئید از ید برای تولید هورمون‌های تیروئیدی استفاده می‌کند که این هورمون‌ها در کنترل رشد، ترمیم سلول‌های آسیب دیده و حمایت از متابولیسم سالم نقش دارند. متأسفانه حدود یک سوم مردم در سراسر جهان دچار کمبود ید هستند. کمبود ید علائمی نظیر تورم در گردن، مشکلات…
-
5 مدل سوپ برای روزهای آلوده !
سوپ یکی از غذاهای سم زدا به ویژه در روزهای آلوده هواست. جالب است بدانید که سوپ میسو ژاپنی یکی از بهترین غذاها در این باره به شمار می‌رود اما قطعا اگر قیمتش را بدانید، از خریدش انصراف می‌دهید. هر بسته از این سوپ خاص با طعم‌های مختلف با قیمت 500 هزار تا یک و نیم میلیون تومان در برخی…
-
فواید مصرف کاچی در روزهای سرد
کاچی یک دسر سنتی است که از گذشته‌های دور در فرهنگ غذای ایرانی جایگاه ویژه‌ای داشته است. این خوراکی خوشمزه و مغذی نه‌تنها برای رفع گرسنگی؛ بلکه برای افزایش قوای جسمی و بهبود وضعیت سلامتی مورد استفاده قرارمی‌گیرد. به گزارش جام جم، کاچی از ترکیب آرد گندم یا آرد برنج، روغن حیوانی یا کره، شکر، عسل یا شیره انگور و…
-
یک ترفند ساده برای کالری سوزی
دکتر «رابرت گلاتر»، پزشک متخصص اورژانس در این باره می‌گوید پیاده‌روی با سرعت متوسط تا شدید بر حافظه، خواب و عملکرد شناختی تاثیر مثبت می‌گذارد و به کاهش وزن کمک می‌کند. هنگام پیاده‌روی کوله‌پشتی سنگین حمل کنید به گزارش ایسنا، او می گوید: می‌توانید با حمل کوله‌پشتی پُر، قدرت پیاده‌روی را افزایش دهید. با این کار به پشت و کمر…
-
این ورزش کبد چرب را درمان می‌کند
سیدموید علویان، گفت: تی آر ایکس (Total Resistance Exercise) یک ورزش مقاومتی نوآورانه است که از وزن بدن به عنوان ابزار اصلی تمرین استفاده می‌کند. این روش بر اساس استفاده از تسمه‌های مقاومتی طراحی شده و به ایجاد تعادل، تقویت عضلات، و بهبود انعطاف‌پذیری بدن کمک می‌کند. علاوه بر مزایای کلی، تمرینات تی آر ایکس می‌توانند در مدیریت و بهبود…
-
چه زمانی درد زانو ناشی از کمردرد است؟ (فیلم)
منبع: آخرین خبر
-
بعد از پُر کردن دندان این مراقبت ها را جدی بگیرید
در این مجال مطلبی به نقل از مرضیه مرادیان، متخصص و عضو هیأت علمی گروه آموزشی دندانپزشکی ترمیمی ـ زیبایی دانشکده دندانپزشکی، دانشگاه علوم پزشکی شیراز می‌خوانیم. علت‌های پوسیدگی دندان به گزارش ایسنا، باقی ماندن پلاک میکروبی و فعالیت میکروبی پلاک روی سطح دندان در اثر بهداشت نامناسب (استفاده غیر صحیح و غیر منظم از مسواک و نخ دندان) –…
