سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
مردهای ۴۰ و ۵۰ ساله بخوانند
دهه ۴۰ و ۵۰ زمانی است که بسیاری از مشکلات پنهان سلامتی خودش را نشان می‌دهد. با چند تغییر ساده اما مهم می‌توانید خطر بیماری‌های قلبی، دیابت و مشکلات جدی دیگر را کاهش دهید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از webmd، اگر وارد دهه ۴۰ یا ۵۰ شده‌اید، این نکات می‌تواند تفاوت بین یک زندگی سالم و مشکلات جدی…
-
اگر مغزتان را دوست دارید، مسواک بزنید!
پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد بیماری لثه و پوسیدگی دندان می‌توانند خطر سکته مغزی را به طور قابل توجهی افزایش دهند. پیش از این بهداشت دهان و دندان به‌طور گسترده‌ای با بیماری‌هایی مانند زوال عقل و دیابت ارتباط داده شده است. به گزارش خراسان، محققان پس از کنترل عواملی مانند شاخص توده بدنی و وضعیت سیگار کشیدن، دریافتند که افراد مبتلا…
-
این «اَبرغذای پاییزی» فقط برای تزئین نیست! معجزه کدو حلوایی و دانه‌هایش برای قلب و ایمنی بدن
عصر ترکیه – کدو حلوایی و تخمه کدو، منابع غذایی کوچک اما بسیار قدرتمندی برای سلامتی هستند. این خوراکی‌ها که سرشار از بتاکاروتن، ویتامین C و پتاسیم‌اند، سیستم ایمنی را تقویت کرده، از سلامت قلب محافظت می‌کنند و پشتیبان سیستم گوارش شما هستند. راز رنگ نارنجی: دوست قلب و تقویت‌کننده ایمنی کدو حلوایی سرشار از کاروتنوئیدها است؛ رنگدانه‌هایی که مسئول…
-
هشدار پزشکان: چرا مصرف خودسرانه پروبیوتیک ها می‌تواند خطرناک باشد؟
عصر ترکیه – موجودات نامرئی که در روده‌های ما زندگی می‌کنند، می‌توانند معماران خاموش سلامتی ما باشند. پروفسور دکتر “گولچین آلپ آوجی” از دانشگاه علوم پزشکی، با بیان اینکه “دوره پروبیوتیک‌های شخصی‌سازی شده آغاز شده است”، مفهوم جدید سلامت را که با علم شکل گرفته است، تشریح کرد. تاثیر از گوارش تا سیستم ایمنی؛ کنترل سیستم‌های حیاتی بدن کلمه “میکروبیوتا”…
-
۷ فایده شگفت انگیز چای دم اسبی
گیاه دم اسبی (Horsetail)، با ظاهری منحصربه فرد شبیه دم اسب و قدمتی دیرینه در طب سنتی، گنجینه ای از مواد مغذی و ترکیبات فعال زیستی است که دمنوش آن می تواند فواید بی نظیری برای سلامت عمومی بدن داشته باشد. به گزارش دلگرم،این گیاه غنی از سیلیسیم (Silica)، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها، خواص درمانی متعددی دارد که…
-
بهترین گزینه برای صبحانه تخم مرغ است یا ماست؟
برای بیشتر بزرگسالان پرمشغله، صبحانه باید سریع، ساده و سیرکننده باشد. به همین دلیل دو ماده غذایی اصلی، یعنی تخم‌مرغ و ماست، هنگام کمبود وقت به‌کار می‌آیند. هر دو سریع آماده می‌شوند، چندمنظوره و سالم هستند. اما کدام یک مغذی‌تر است: تخم‌مرغ یا ماست؟ به گزارش فرادید، واقعیت اینست که هر دو می‌توانند راه‌هایی هوشمندانه و مغذی برای آغاز روز…
-
پروتئینی که مثل اوزمپیک لاغر می‌کند
مردم امروزه کمتر به دنبال راه‌های سخت برای کاهش وزن نیستند و به فکر جبران عوارض اضافه وزن و چاقی با آمپول‌های لاغری هستند که می‌توانند عوارضی را در بدن ایجاد کنند، اما مصرف متعادل پروتئین «وی» اگر همراه با ورزش باشد، می‌تواند به طور طبیعی‌تر در کاهش وزن با اثر تقریبا مشابه آمپول‌های لاغری عمل کند. به گزارش همشهری…
-
با این مواد غذایی فشارخون بالای خود را کاهش دهید
غذا می‌تواند بر حجم خون، انعطاف‌پذیری شریان‌ها و نحوه تنظیم سدیم و مایعات در بدن تاثیر بگذارد که همه این عوامل در میزان فشار خون نقش دارند. پتاسیم به گزارش ایسنا، چندین دهه پژوهش علمی نشان داده است که برای حفظ فشار خون سالم، پیروی از الگوی تغذیه‌ای دش (DASH)، مخفف Dietary Approaches to Stop Hypertension یا «روش‌های تغذیه‌ای برای…
-
خاصیت «زردچوبه تازه» برای دستگاه گوارش
این ریشه‌ی پرانرژی می‌تواند التهاب را کاهش دهد، تعادل باکتری‌های روده را برقرار کند و مشکلات شایع معده مانند سوءهاضمه را تسکین دهد. روش‌های ساده‌ای برای گنجاندن آن در رژیم غذایی برای داشتن روده سالم‌تر وجود دارد، اما به خاطر داشته باشید از مقدار کم شروع کنید و در صورت وجود مشکلات جدی با پزشک مشورت کنید. به گزارش فرادید،…
-
آب یخ با بدن چه می‌کند؟ (+فیلم)
او همچنین تأکید کرد نوشیدن آب میان غذا برای اکثر افراد مناسب نیست و فقط افرادی با معده گرم می‌توانند در شرایط خاص از این روش استفاده کنند. به گزارش همشهری آنلاین، مسئله‌ٔ درست یا نادرست بودن مصرف یخ و نوشیدن آب همراه غذا، یکی از بحث‌های رایج در حوزه طب سنتی و سلامت گوارش است. بسیاری از متخصصان این…