سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
این غذاها ریزش مو را زیاد می‌کنند
ریزش موی انسان تا ۱۰۰ عدد تار مو در روز طبیعی است. مردان و به میزان کمتری زنان معمولاً با افزایش سن، موهای بیشتری از دست می‌دهند. با این حال، علل احتمالی زیادی برای ریزش موی غیرعادی وجود دارد، از بیماری‌های خاص گرفته تا مصرف انواع قرص و دارو. به گزارش همشهری، یک رژیم غذایی مغذی می‌تواند بر بسیاری از…
-
چگونه برخی افراد می‌توانند فقط ۴ تا ۶ ساعت بخوابند؟
همه شنیده‌ایم که بین هفت تا نه ساعت خوابیدن در شب چقدر ضروری است. این توصیه آن‌قدر تکرار شده که تقریباً همه آن را پذیرفته‌اند. گفته می‌شود اگر کمتر از این میزان بخوابید، احتمال دارد در کوتاه‌مدت و بلندمدت با مشکلاتی مانند ضعف حافظه، اختلالات متابولیک، افسردگی، زوال عقل، بیماری‌های قلبی و ضعف سیستم ایمنی مواجه شوید. به گزارش زومیت،…
-
تفاوت درد قلب و گاز معده / چه زمانی باید فورا به پزشک یا اورژانس مراجعه کنیم؟
درد ناشی از گاز معده و درد قلب با اینکه امکان دارد شباهت‌هایی با هم داشته باشند، اما ویژگی‌های متمایزی دارند. پزشکان همواره بر اهمیت تشخیص درد قلبی به عنوان یک اورژانس بالقوه تاکید می‌کنند. در صورت شک، قلب خود را در اولویت قرار دهید و به دنبال مراقبت‌های پزشکی فوری باشید، زیرا مداخله به موقع می‌تواند جان انسان‌ها را…
-
این میوه خوشمزه ذهن شما را آرام می‌کند
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد خوردن گیلاس می‌تواند به شما کمک کند تا سلامت جسمی و روحی خود از کنترل سطح قند، کاهش اسید اوریک اضافی گرفته تا آرامش ذهن را افزایش دهید. به گزارش فارس، به گفته کارشناسان، مصرف این میوه برای افرادی که نکات و ترفندهای زیادی را برای رفع اضطراب و مشکلات خواب امتحان کرده‌اند اما…
-
خطر سرطان در این سن کاهش می‌یابد
افزایش سن دو روند متضاد در خطر ابتلا به سرطان را به همراه دارد. اول، این خطر در دهه ۶۰ و ۷۰ زندگی ما افزایش می‌یابد، زیرا دهه‌ها جهش ژنتیکی در بدن ما ایجاد و جمع شده است. اما پس از گذشت حدود ۸۰ سال از عمر انسان، این خطر دوباره کاهش می‌یابد و اکنون یک مطالعه جدید می‌تواند دلیل…
-
عوامل مهم در پیشگیری از سرطان سینه
سرطان سینه، شایع‌ترین سرطان در بین زنان در سراسر جهان است. اگرچه عوامل ژنتیکی و سابقه خانوادگی نقش مهمی در ابتلا به این بیماری دارند، اما خوشبختانه، با اتخاذ سبک زندگی سالم و رعایت برخی نکات می‌توان خطر ابتلا به سرطان سینه را به طور چشمگیری کاهش داد. در این مقاله به بررسی عوامل مهم در پیشگیری از این بیماری…
-
این خوراکی ها را برای داشتن پوست بهتر بخورید
پوست سالم برای بسیاری از افراد اهمیت زیادی دارد. پوست نه تنها نمایانگر سلامتی است؛ بلکه به ما کمک می‌کند تا احساس خوب و خوشایندی نسبت به خود داشته باشیم. از همین جهت مراقبت از پوست و راهکار‌های آن، مورد توجه بسیاری از افراد به ویژه بانوان است. به گزارش باشگاه خبرنگاران، پروین منصوری، متخصص پوست، مو، زیبایی و استاد…
-
مکملی که تا پنج سال، عمر شما را افزایش می دهد
پزشکان می‌گویند مصرف یک نوع مکمل غذایی می‌تواند بیش از چهار سال به عمر شما اضافه کند. این مکمل غنی از اسید‌های چرب ضروری مانند امگا-۳ است که فواید بسیاری برای بدن دارد و می‌تواند کیفیت زندگی را به‌طور چشمگیری بهبود ببخشد. به گزارش یورونیوز، دکتر مایکل عزیز، پزشک نیویورکی که پیش‌تر اعلام کرده بود مصرف تائورین می‌تواند طول عمر…
-
آیا قند خون بالا باعث سنگ کلیه می‌شود؟
در صورت ابتلا به دیابت نوع ۲، بدن شما از انسولین به درستی استفاده نمی‌کند. انسولین هورمون مهمی است که سطح قند خون را در محدوده نرمال نگه می‌دارد. قند خون بالا می‌تواند مشکلاتی را در سراسر بدن از جمله کلیه‌ها ایجاد کند. مطالعات نشان می‌دهد که ابتلا به دیابت نوع ۲ ریسک ابتلا به سنگ کلیه را بیش از…
-
ویتامین لذت چیست؟
«ویتامین لذت» (vitamin pleasure) تأثیرات مثبت فراوانی بر جسم و روان ما دارد و بخش مهمی از تجربه‌های ما از غذا خوردن را تشکیل می‌دهد. به گزارش بهداشت نیوز، لذت بردن از غذا باعث تحریک ترشح «دوپامین» در مغز می‌شود. دوپامین هورمونی است که به ما حس خوشحالی و رضایت می‌دهد و باعث می‌شود تجربه غذا خوردن لذت بخش‌تر باشد.…
-
آیا فلوراید از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند؟
دکتر زهرا قربانی با بیان اینکه فلوراید به عنوان ماده پیشگیری کننده در مقابل پوسیدگی دندان در دنیا توصیه می شود، اظهار داشت: سازمان جهانی بهداشت استفاده از فلوراید را به صورت سیستمیک یعنی قورت دادن و به صورت موضعی یعنی وارنیش فلوراید توصیه می کند. به گزارش بهداشت نیوز، وی به سابقه بیش از 50 ساله اضافه شدن فلوراید…
-
کدام مواد غذایی به آب رسانی بدن کمک می‌کند؟
تنظیم آب بدن برای سلامت انسان بسیار ضروری است، بسیاری از اعضای بدن همچون مغز، ریه و کلیه‌ها در صورت کمبود آب دچار مشکلات جدی می‌شوند، برای تأمین آب کافی بدن می‌توان از میوه‌ها و سبزیجات و غذاهای دیگر به‌جز آب مصرف کرد، در ادامه به مواد غذایی دیگر برای آب‌رسانی بدن می‌پردازیم: به گزارش ایمنا، آووکادو سرشار از چربی‌های…
-
مصرف سرکه سیب برای چه افرادی مناسب نیست؟
سرکه سیب ممکن است برای بسیاری از افراد مفید باشد، اما مصرف آن برای برخی افراد می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند و همواره بهتر است پیش از مصرف هرگونه ماده طبیعی یا مکمل با پزشک مشورت و از خطرات احتمالی جلوگیری شود. به گزارش ایمنا، سرکه سیب یک نوشیدنی طبیعی است که فواید متعددی برای سلامتی دارد، اما با این حال،…
-
فواید اسفناج برای زیبایی پوست، مو و درمان بیماری ها
اسفناج را باید یک سبزی همه فن حریف نامید. خواص اسفناج برای اعضای داخلی بدن و سلامت و زیبایی پوست و لاغری در کنار درمان بیماری های مختلف بخشی از دنیای خاصیت اسفناج است. به گزارش نمناک، اسفناج عموماً به عنوان “سوپر خوراکی” در نظر گرفته می شود و عموماً به عنوان سالم ترین و راحت ترین غذا برای انسان…
-
خوردن این چای ناباروری می آورد!
میکروپلاستیک‌های موجود در چای کیسه‌ای با مشکلات سلامتی مرتبط بوده و خطر ابتلا به سرطان و ناباروری را افزایش می‌دهند. این نگرانی امروز پس از یک مطالعه جدید مطرح شد که نشان داد ذرات سمی میکروسکوپی توسط کیسه‌های چای در آب داغ غوطه ور می‌شوند. میکروپلاستیک‌ها که در طیف وسیعی از اقلام روزمره از جمله ظروف غذا و قابلمه‌ها نیز…
-
چه کسانی باید مکمل مصرف کنند؟
مصرف مکمل‌ها می‌تواند به نیازهای خاص سلامتی، سبک زندگی و عادات غذایی فرد بستگی داشته باشد و چند راهنمای کلی درباره آنها مطرح است. ۱. در صورت وجود کمبود مواد مغذی کمبود تشخیص داده‌شده: اگر پزشک از طریق آزمایش خون کمبود مواد مغذی (مانند کمبود آهن، ویتامین D یا B۱۲) را تشخیص دهد، ممکن است مصرف مکمل توصیه شود. نشانه‌های…
-
روغن حیوانی بخورید این بلا ها سرتان می آید
روغن‌ها و چربی‌ها از اجزای اصلی رژیم غذایی هستند که پس از پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها جایگاه ویژه‌ای دارند. از دیرباز، این مواد در تهیه انواع غذاها مورد استفاده قرار گرفته‌اند و همواره این پرسش مطرح بوده است که کدام نوع روغن برای سلامتی مناسب‌تر است. به گزارش ایسنا، روغن‌ها علاوه بر این که یکی از منابع اصلی انرژی محسوب می‌شوند،…
-
چرا خوابیدن با جوراب خوب است؟
حقیقت این است که هنگامی در پاهایتان احساس سرما کنید، احساس راحتی نمی‌کنید و ممکن است خوابتان نبرد. اما پوشیدن جوراب در بستر مزایای دیگری هم دارد. پوشیدن جوراب می‌تواند به بهبود گردش خون، حفظ دمای بدن و احتمالاً بهبود کیفیت خواب کمک کند. خواب‌آلودگی باعث می‌شود دمای مرکزی بدن کاهش می‌یابد. گرم کردن پاها با پوشیدن جوراب می‌تواند به…
-
چگونه از خشکی پوست دست در زمستان جلوگیری کنیم؟
به گفته متخصصان، مقصر اصلی این عارضه کمبود رطوبت است. به گزارش ایسنا، پوست خشک الزاما پوست ناسالمی نیست. این نوع پوست به صورت طبیعی چربی کمتری تولید می‌کند و ممکن است مات‌تر و کدرتر دیده شود و در برخی مواقع حتی پوسته‌پوسته به نظر بیاید که مشابه علائم پوست کم‌آب است؛ با این تفاوت که در حالت کم‌آبی، سد…
-
شناسایی جهش آنفلوانزای پرندگان در انسان
گسترش مداوم آنفلوانزای پرندگان در ایالات متحده کارشناسان را نگران کرده است و این نگرانی نه فقط به دلیل افزایش موارد انسانی است که باعث بیماری شدید می‌شوند، بلکه به دلیل تشخیص موارد جدید نگران کننده ابتلا در گربه‌ها است. به گزارش ایسنا، محققان گزارش داده‌اند که نمونه‌ای از این ویروس در یک بیمار بدحال در ایالات متحده یافت شده…
