سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
بهترین مکمل برای کاهش اسید معده چیست؟
منیزیم کربنات یکی از نمک‌های ماده معدنی منیزیم است که کاربردهای زیادی در پزشکی دارد. از این نمک، یکی از مهم‌ترین مکمل‌های منیزیم تولید می‌شود که برای همه افراد مناسب نیست و صرفا برای گروه خاصی تجویز می‌شود. از مکمل منیزیم کربنات برای افرادی که معده آن‌ها به منیزیم حساس است اما مجبور به مصرف منیزیم هستند، کمک گرفته می‌شود.…
-
آیا «سیر» می‌تواند جای دهانشویههای امروزی را بگیرد؟
یک پژوهش جدید نشان داده که «عصاره سیر» می‌تواند قدرت ضدمیکروبی کلرهگزیدین را داشته باشد و این موضوع نشان می‌دهد که این گیاه ممکن است به‌عنوان جایگزینی طبیعی در مراقبت‌های دهان مطرح شود. تحقیقات نشان می‌دهد عصاره سیر می‌تواند به اندازه ضدعفونی‌کننده‌ها و دهانشویههای شناخته‌شده مانند کلرهگزیدین مؤثر باشد. در این مطالعه، تیم تحقیقاتی گزارش داده که دهان‌شویه مبتنی بر…
-
چگونه از کودکان در آلودگی هوا محافظت کنیم؟
هوای تهران این روزها تقریبا هر روز برای گروه‌های حساس، «ناسالم» اعلام می‌شود. شرایط در دیگر شهرهای بزرگ کشور هم بهتر نیست. یکی از آسیب‌پذیرترین گروه‌ها در این میان کودکان هستند. کارشناسان هشدار می‌دهند کودکان آسیب‌پذیرترین گروه در برابر آلودگی‌اند، چون هم ریه‌هاشان هنوز در حال رشد است و هم سیستم ایمنی‌شان نسبت به بزرگسالان ضعیف‌تر است. محافظت از کودکتان…
-
بلوبری یا انگور: کدام‌یک برای سلامت قلب بهتر است؟
عصر ترکیه – هم بلوبری و هم انگور دارای ویژگی‌هایی هستند که می‌توانند سلامت قلب را بهبود ببخشند. خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی این دو میوه، نقش مهمی در ایجاد این فواید سلامتی ایفا می‌کند. کدام میوه برای قلب مفیدتر است؟ اگر به دنبال راهی ساده برای تقویت سلامت قلب خود هستید، بلوبری ممکن است کمی جلوتر از انگور باشد؛ اما هر…
-
غذا‌هایی که به موهایتان آسیب می‌زنند
بسیاری از مردم اخیراً متوجه افزایش ریزش مو و کاهش سلامت مو شده‌اند و این امر باعث جست‌وجوی جدی برای یافتن علل اساسی این پدیده شده است. ریزش مو شاخص قابل توجهی از عدم تعادل در سیستم کلی سلامت بدن است. مطالعات اخیر نشان می‌دهد که رژیم غذایی نقش محوری در این مشکل دارد، به طوری که آمار‌ها نشان می‌دهد…
-
راهنمای کامل تقویت بافت لثه
لثه‌ها یکی از پایه‌های اصلی سلامت دهان و دندان هستند. اگر لثه شل شود، نه‌تنها باعث لق شدن دندان‌ها می‌گردد، بلکه زمینه را برای التهاب، عفونت و تحلیل استخوان فک فراهم می‌کند. در بسیاری از افراد پس از سن بیست و پنج سالگی یا به دلیل عادت‌های نادرست دهان و دندان، بافت لثه شروع به نرم شدن یا عقب رفتن…
-
مغز انسان تا ۳۲ سالگی «بالغ» نمی‌شود
پژوهشگران پنج مرحله مشخص در معماری مغز شناسایی کرده‌اند که از دوران نوزادی تا اواخر دهه ۸۰ زندگی ادامه دارد. اگرچه مغز با افزایش سن دچار تغییر می‌شود، اما این تحقیق جدید به طور دقیق نشان می‌دهد این تغییرات در چه بازه‌هایی رخ می‌دهند. این مطالعه که در نشریه علمی Nature Communications منتشر شده، نشان می‌دهد ساختار مغز انسان از…
-
این نوع سردرد پس از 50 سالگی می تواند خطرناک باشد
غروب آرام یک روز کاری است و زنی پنجاه‌وهفت ساله روی صندلی آشپزخانه نشسته و با انگشت اشاره روی نقطه‌ای در سمت راست پیشانی فشار می‌دهد. درد عجیبی احساس می‌کند؛ نه شبیه سردردهای تنشی قدیمی، نه شبیه ضربان‌های میگرنی. درد تیز است و انگار زیر پوست جریان دارد. او با خود می‌گوید شاید خستگی باشد یا شاید کم‌خوابی. اما چیزی…
-
چه ماسکی برای روزهای آلوده هوا مناسب است؟
سعید هاشمی نظری معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به آلودگی هوا و ضرورت استفاده از ماسک گفت: ماسک‌های مناسب در شرایط آلودگی شامل انواع ماسک N۹۵، KN۹۵ و FFP۲ هستند که می‌توانند با استفاده از استانداردهای شناخته شده بین‌المللی تا ۹۵ درصد ذرات معلق را فیلتر کنند. وی افزود: اگر چه اثر حفاظتی سایر ماسک‌ها در…
-
چند دلیل مهم یبوست که خیلی‌ها نمی‌دانند
یبوست، مشکلی آشنا و مزاحم است که از کودکان تا سالمندان سراغ همه می‌رود. گاهی یک بار رخ می‌دهد و با چند تغییر ساده برطرف می‌شود، اما در برخی افراد مثل مهمانی سمج بارها و بارها بازمی‌گردد. این عارضه زمانی رخ می‌دهد که حرکات روده کند می‌شود یا مدفوع سخت و خشک می‌شود. این اتفاق به طور معمول ناشی از…