سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
بهترین رژیم برای کاهش علائم التهاب روده چیست؟
یافته‌های یک مطالعه جدید تایید می‌کند رژیم «فستینگ» در یک بازه هشت ساعته می‌تواند به طور قابل‌توجهی علائم بیماری کرون را کاهش دهد. بر اساس اعلام سازمان ملی خدمات سلامت انگلیس (NHS)، بیماری کرون یک بیماری مزمن است که در آن بخشی از روده دچار التهاب می‌شود. در حال حاضر، این بیماری درمان نمی‌شود و علائم شایع آن اسهال، خون…
-
روش نگهداری صحیح روغن کنجد برای طولانی مدت
روغن کنجد با خواص تغذیه ای بی نظیرش، نیازمند نگهداری اصولی است. در این مقاله، شرایط دمایی، نوری و بسته بندی مناسب برای حفظ کیفیت و افزایش عمر مفید این روغن محبوب را بررسی می کنیم. آیا روغن کنجد خراب می شود؟ روغن کنجد یکی از روغن های محبوب و پرمصرف در آشپزی است که به طعم و عطر غذاها…
-
سکته هشدار دهنده چیست؟
بسیاری از افرادی که دچار «سکته هشداردهنده» می‌شوند، در سه ماه بعد با سکته مغزی واقعی روبه‌رو خواهند شد. مشکل اینجاست که علائم آن اغلب در چند دقیقه از بین می‌روند و همین باعث می‌شود افراد آن را جدی نگیرند. شناخت این نشانه‌ها می‌تواند جان شما یا اطرافیانتان را نجات دهد. سکته مغزی یکی از علل اصلی مرگ‌ومیر در ایالات…
-
چرا با حذف برنج دچار ریزش مو می‌شویم؟
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، حقیقت علمی‌این است که برنج سفید صیقل داده شده از نظر ویتامین B بسیار فقیر است. برخی تصور می‌کنند گرد سفیدی که روی برنج است یا آبی که هنگام آبکش برنج دور می‌ریزیم، عصاره ویتامین است. اما واقعیت تلخ این است که شما نمی‌توانید چیزی را که وجود ندارد، حفظ کنید! دکتر…
-
علائمی که نشان دهنده ابتلا به ویروس معده هستند
نوروویروس که اغلب از طریق آب یا غذای آلوده منتقل می‌شود، هر زمستان دوباره شیوع پیدا می‌کند. هرچند علائم آن ناگهانی و شدید است، اما معمولاً طی یک تا سه روز برطرف می‌شود. با این حال، دانستن روش‌های کاهش علائم و جلوگیری از انتقال بیماری می‌تواند دوران بیماری را قابل‌تحمل‌تر کند. اگر به آن مبتلا شدید، دانستن روش‌های مراقبت از…
-
شایع‌ترین عامل مرگ در مردان اعلام شد
امیر محسن ضیایی رئیس انجمن اورولوژی ایران در نشست خبری که به مناسبت هفته ملی سلامت مردان برگزارشد؛ گفت: سکته های قلبی و عروق مغزی، دیابت، مشکلات ریوی و تروما بیشترین علت مرگ و میر در بین مردان را تشکیل می‌دهد. به گفته وی، سبک زندگی سالم تاثیر زیادی بر سلامت مردان می‌گذارد و با تغذیه مناسب از بروز بسیاری…
-
چه کسانی نباید ناهار را حذف کنند؟
شاید شما هم دور و برتان افرادی باشند که وعده ناهار را از وعده‌های اصلی غذایی خود حذف کرده‌اند و دلیل‌شان هم این است که خوردن سه وعده غذا در روز زیاد است و لزومی ندارد. و درضمن حذف و تامین ناهار به حفظ سلامتی کمک می‌کند. چون مدلی از رژیم فستینگ است. عده‌ای هم معتقدند چون اروپایی‌ها تنها صبحانه…
-
چرا مصرف تخم مرغ در بدنسازی مهم است؟
اگر به دنبال یک منبع پروتئینی کامل، در دسترس و مقرون به صرفه برای رشد عضلات هستید، تخم مرغ یکی از بهترین گزینه هایی است که می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این ماده غذایی ارزشمند که از دیرباز در برنامه بدنسازان حرفه ای جایگاه ویژه ای داشته، سرشار از پروتئین باکیفیت، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری…
-
برای جلوگیری از سفید شدن مو چه بخوریم؟
سفید شدن مو یکی از نشانه‌های طبیعی افزایش سن است، اما در بسیاری از افراد این فرآیند زودتر از حد انتظار آغاز می‌شود. برخلاف تصور رایج، سفید شدن مو فقط به سن مربوط نیست؛ کمبودهای تغذیه‌ای، استرس مزمن، سبک زندگی ناسالم و حتی رژیم‌های غذایی نادرست می‌توانند نقش مهمی در تسریع این روند داشته باشند. تغذیه صحیح می‌تواند با حمایت…
-
علت علمی سردرد در ماه رمضان چیست؟
روزهای پایانی ماه شعبان فرصتی مغتنم برای آمادگی جسم و روح پیش از ورود به ضیافت الهی است. همان‌طور که روح را باید برای عبادت مهیا کرد، جسم نیز نیازمند آماده شدن است تا در هفته نخست ماه مبارک دچار سردرد، بی‌حوصلگی و ضعف نشویم. نخستین گام ما کاهش تدریجی مصرف مواد محرک مانند چای، قهوه و شکلات است. بسیاری…