سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
آیا جرم گیری گوش باعث بد عادتی است؟
خیلی از افراد برای جرم‌گیری گوش به پزشک مراجعه نمی‌کنند و دلیل‌شان هم این است که اگر یک بار این کار را انجام دهند، گوش‌شان به این کار عادت می‌کند و دیگر مجبور می‌شوند همیشه برای تمیز کردن به پزشک مراجعه کنند. اما متخصصان گوش می‌گویند این باور کاملاً غلط است. دکتر ابراهیم رزم‌پا، متخصص و جراح گوش و استاد…
-
کدام خوراکی‌ها برای سلامت استخوان‌ها خطرناکند؟
پوکی و نرمی استخوان‌ها از جمله عوارضی هستند که می‌توانند در سنین بالا زنان و مردان را دچار مشکل در زندگی کنند و در مجموع تا حد زیای امکان مستقل زندگی کردن را از آنان سلب کرده و امکان زمین خوردن‌شان در سالمندی را افزایش دهند. کلسیم در این میان نقش ویژه‌ای در سلامت استخوان‌ها دارد که کمبود آن می‌تواند…
-
۷ فایده معجزه آسای موز برای بدن
موز منبع غنی از مواد مغذی مانند پتاسیم و ویتامین B۶ است و به دلیل تأمین انرژی برای ادامه‌ی فعالیت، یک میان وعده‌ی عالی محسوب می‌شود. اضافه کردن موز به رژیم غذایی بسیار مفید است. در ادامه هفت مورد از بهترین فواید موز برای سلامتی آورده شده است: غنی از فیبر است موز حاوی سه گرم فیبر است. میزان توصیه…
-
چه چیزی سلامت روده مردان را تهدید می کند؟
یک متخصص گوارش هشدار می‌دهد برخی انواع گوشت، به‌ویژه گوشت‌های فرآوری‌شده و پرچرب، می‌توانند به التهاب روده، برهم‌خوردن تعادل میکروبیوم و حتی افزایش خطر سرطان کولورکتال منجر شوند؛ در حالی که گزینه‌های کم‌چرب و کم‌فرآوری‌شده انتخاب‌های بهتری برای سلامت دستگاه گوارش هستند. در یک دهه گذشته، «سلامت روده» به اندازه سلامت قلب و مغز اهمیت پیدا کرده است. وقتی کارشناسان…
-
فواید کیمچی برای سلامت و تعادل سیستم ایمنی
کیمچی، یک غذای کمکی متشکل از سبزیجات تند، نمکی و تخمیر شده که جزء اصلی غذاهای کره‌ای است، از قبل به دلیل فواید پروبیوتیکی خود شناخته شده است. به گفته این تیم تحقیق، یکی از اولین تحقیقاتی است که اثرات ایمنی این غذا را در سطح تک سلولی بررسی می‌کند. برای انجام این مطالعه، دانشمندان ۳۹ بزرگسال دارای اضافه وزن…
-
قوی ترین معجون برای درمان سرما خوردگی و سرفه
سرماخوردگی یکی از شایع‌ترین عفونت‌های ویروسی دستگاه تنفسی فوقانی است که عمدتاً توسط رینوویروس‌ها و گاهی سایر ویروس‌های فصلی ایجاد می‌شود. مواد لازم: ۱ لیوان آب ۱ قاشق غذاخوری عسل طبیعی ۱ قاشق چای‌خوری زنجبیل تازه رنده‌شده چند قطره آب‌لیموی تازه ۱ حبه سیر ریز خردشده (اختیاری ولی بسیار مؤثر) طرز تهیه: آب را بجوشانید، زنجبیل و سیر را اضافه…
-
یک قاشق کره بادام زمینی چه تاثیری بر قند خون دارد؟
کره بادام‌زمینی با پروتئین، چربی و فیبر خود، میان‌وعده‌ای سالم برای انرژی مداوم و کنترل قند خون محسوب می‌شود. چرا کره بادام زمینی قند خون را کنترل می‌کند؟ کره بادام زمینی تقریباً شامل: ۵۰٪ چربی ۲۴٪ پروتئین ۱۹٪ کربوهیدرات این ترکیب باعث می‌شود که: هضم آهسته باشد قند خون بدون افزایش ناگهانی بالا برود انرژی طولانی‌مدت بدون «افت بعدی» ایجاد…
-
هشدار فوق‌تخصص کودکان درباره تب
دکتر علی‌اکبر مومن – فوق‌تخصص بیماری‌های مغز و اعصاب کودکان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با بیان اینکه روش صحیح کاهش تب، استفاده از داروهای تب‌بر مانند استامینوفن یا ایبوپروفن و پاشویه با آب ولرم است، اظهار داشت: تشنج یکی از شایع‌ترین مشکلات دوران کودکی است و حدود ۱۰ درصد کودکان (از هر ۱۰ کودک…
-
چند راهکار مناسب برای افزایش دقت شنیداری کودکان
شنیدار یکی از مهارت های کلیدی در فرآیند یادگیری و ارتباطات است. دقت شنیداری به معنای توانایی درک، تجزیه و تحلیل و پاسخ گویی به اطلاعات شنیده شده است. این مهارت به ویژه در دوره کودکی بسیار مهم است، زیرا در این زمان، پایه های یادگیری آینده شکل می گیرد. در این مقاله، به بررسی عواملی که می توانند به…
-
اگر این علائم را دارید، هرگز سوار هواپیما نشوید!
در حالی که بسیاری از افراد با وجود سرماخوردگی‌های خفیف سفر می‌کنند، متخصصان تأکید دارند برخی نشانه‌های بیماری در ارتفاع بالا و فضای بسته هواپیما ممکن است تشدید شده و حتی به اورژانس پزشکی منجر شود. سفر هوایی ذاتاً می‌تواند تجربه‌ای فرساینده باشد؛ صف‌های طولانی بازرسی امنیتی، تأخیرهای مکرر، هوای خشک داخل کابین، صندلی‌های ناراحت و خستگی ناشی از پروازهای…