سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
روش های درمان خشکی چشم در زمستان
این غیرعادی نیست که متوجه شوید چشمان شما در زمستان خشک تر است اما روش‌های درمانی مؤثری وجود دارد که در طول زمستان می‌توان از آن‌ها برای کاهش علائم خشکی، خارش و گاهی درد چشم استفاده کرد. خشک‌تر شدن چشم‌ها در فصل زمستان امری کاملاً شایع است. براساس مقاله‌ای در مجله Ophthalmology، بروز خشکی چشم در زمستان و بهار بیشتر…
-
طب سنتی در مورد علت سفیدی مو چه می‌گوید؟
هرچند عوامل ژنتیکی مهم‌ترین نقش را در سفیدی موها دارند، اما عوامل محیطی، تغذیه‌ای و روانی نیز می‌توانند این روند را تسریع کنند. پدیده سفیدی مو علاوه بر جنبه زیبایی‌شناختی، می‌تواند شاخصی از سلامت عمومی، سطح استرس اکسیداتیو و کمبودهای تغذیه‌ای در بدن باشد. استرس اکسیداتیو در نتیجه افزایش رادیکال‌های آزاد در فولیکول مو باعث آسیب به DNA ملانوسیت‌ها و…
-
این مواد غذایی رو هرگز نباید خام بخورید!
بسیاری از ما عادت داریم بعضی خوراکی‌ها را خام یا نیم‌پز مصرف کنیم؛ از سالادهای ساده گرفته تا خمیر کیک‌هایی که وسوسه‌انگیز به نظر می‌رسند. اما واقعیت این است که همه غذاها برای مصرف خام طراحی نشده‌اند. برخی مواد غذایی می‌توانند به‌راحتی میزبان باکتری‌ها، ویروس‌ها و حتی انگل‌هایی باشند که سلامت دستگاه گوارش و بدن را به‌طور جدی تهدید می‌کنند.…
-
4 داروی افزایش‌دهنده خطر سقوط در سالمندان
سقوط یکی از شایع‌ترین دلایل آسیب‌های جدی در افراد بالای ۶۵ سال است. آمارها نشان می‌دهد طی ۳۰ سال گذشته، مرگ ناشی از سقوط در آمریکا بیش از سه برابر شده است. بسیاری از این سقوط‌ها منجر به شکستگی لگن، آسیب مغزی و آغاز یک چرخه نزولی در سلامت فرد می‌شوند. یک تحلیل منتشرشده در JAMA Health Forum در سال…
-
این صبحانه فشار خون شما را بالا می‌برد!
متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند ترکیب گوشت فرآوری‌شده و پنیر، یکی از محبوب‌ترین انتخاب‌ها برای صبحانه به دلیل مقدار بالای سدیم و چربی‌های اشباع می‌تواند فشار خون را بالا ببرد و خطر بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. برخی مواد خوراکی وقتی با هم مصرف می‌شوند، ارزش تغذیه‌ای بیشتری دارند مثل زردچوبه که همراه فلفل سیاه بهتر جذب می‌شود یا کلاژن که…
-
چرا وقتی سردمان می شود می لرزیم؟
بدن انسان و دیگر جانداران، با تغییراتی خودکار و خارج از اختیار ما، از ما در برابر تغییرات محیطی محافظت می‌کند، از جمله اینکه در هوای سرد می‌لرزیم و این لرزش، پاسخی خودکار است که توسط هیپوتالاموس، کنترل می‌شود. وقتی دمای داخلی بدن کمی از حالت نرمال پایین‌تر می‌رود، هیپوتالاموس عضلات بدن را به سرعت منقبض می‌کند و حرکات ریز…
-
آیا ما فقط از ۱۰ درصد توان مغز خود استفاده می‌کنیم؟
آنهایی که چنین باوری دارند، می‌گویند بخش زیادی از مغز دست‌نخورده باقی مانده است و نبوغ آلبرت اینشتین نیز دقیقا به دلیل استفاده او از بیش از ۱۰ درصد از توانایی مغزش بوده است. حتی یک تحقیق در سال ۲۰۱۲ میلادی نشان داد که حدود ۵۰ درصد از معلمان ابتدایی و متوسطه در بسیاری از کشورهای جهان، افسانه ۱۰ درصد…
-
علل لکنت زبان در کودکان نوپا و درمان آن
لکنت زبان، نارسایی گفتاری است که در اثر استفاده مکرر از هجا، کلمات و اصوات ایجاد می شود. طبق تحقیقات سازمان بهداشت جهانی، از هر 20 کودک، یک کودک دچار لکنت زبان می شود. احتمال ایجاد لکنت زبان در کودکان بین دو تا پنج سال بیشتر از سایر کودکان خواهد بود. همچنین لکنت زبان در پسران بیشتر از دختران است.…
-
نوشیدن مکمل کلاژن مایع واقعا چقدر موثر است؟
کلاژن به‌طور طبیعی در پوست، دندان‌ها، استخوان‌ها، رباط‌ها و اندام‌های داخلی بدن وجود دارد. امروزه کلاژن مایع به یکی از پرطرفدارترین مکمل‌ها تبدیل شده و علاوه بر زیبایی پوست، می‌تواند فوایدی برای قلب، عضلات، استخوان‌ها و حتی ناخن‌ها داشته باشد. مهم‌ترین فواید کلاژن مایع شامل: افزایش سفتی و کاهش چین‌وچروک پوست کمک به سلامت قلب تقویت عضلات حمایت از استخوان…
-
۷ نشانه، هشدار و روش درمان سنگ معده!
سنگ معده، که در علم پزشکی به آن بیزوار (Bezoar) گفته می شود، توده ای از مواد خارجی، نیمه هضم شده یا کاملاً هضم نشده است که به دلیل تجمع در دستگاه گوارش (معمولاً معده) تشکیل می شود. در این مطلب، انواع علل اصلی و نحوه ی پیشگیری و درمان سنگ معده را بررسی می کنیم. سنگ معده چیست؟ سنگ…