سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
خواص و فواید ماسک تخم کتان و برنج برای مو
در این مقاله می توانید با خواص و فواید ماسک تخم کتان و برنج برای مو آشنا شوید. همچنین ما به دستورالعمل، طرز استفاده و مدت زمان استفاده از آن را نیز توضیح داده ایم. کاهش ریزش و کمک به رشد سریع تر مو تخم کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین E و فیبرهای طبیعی است. وقتی ژل…
-
بهترین مصلح برای چای سیاه چیست؟
چای سیاه یکی از پرمصرف‌ترین نوشیدنی‌های دنیا است که علاوه بر طعم دلنشین، خواص متعددی برای سلامت و زیبایی دارد، این نوشیدنی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات گیاهی مفید است. چای به انگلیسی Tea انواع مختلفی دارد و هر کدام از این انواع، فواید مخصوص به خود را دارند. برای اینکه بدانید کدام نوع چای می‌تواند برای شما بهترین باشد.…
-
آیا زنجبیل برای کبد عوارض دارد؟
زنجبیل در دوزهای معمول (۱-۲ گرم روزانه) برای کبد مفید و محافظ است، اما مصرف بیش از حد یا طولانی‌مدت می‌تواند عوارض ایجاد کند. عوارض زنجبیل برای کبد افزایش بار کاری کبد، التهاب و بالا رفتن موقت آنزیم‌های کبدی است. در افراد دارای کبد چرب یا بیماری‌های کبدی، این اثرات ممکن است شدت بیشتری پیدا کند و به آسیب سلولی…
-
برای تقویت سیستم ایمنی در زمستان کدام ادویه را بیشتر مصرف کنیم؟
ادویه‌ها به تقویت بدن و بهبود خلق و خو کمک می‌کنند و برای تقویت سیستم ایمنی در زمستان مناسب هستند. دکتر ورونیکا نوداخینا، متخصص غدد درون‌ریز و بهداشت عمومی، خاطرنشان می‌کند که حفظ سلامت و خلق و خوی خوب، به ویژه در ماه‌های زمستان، بسیار مهم است. او اضافه کرده است که ادویه‌ها به تقویت بدن و بهبود خلق و…
-
4 خاصیت حیرت انگیز مصرف ارده در وعده صبحانه
ارده برای صبحانه یکی از مقوی‌ترین و سالم‌ترین انتخاب‌هایی است که می‌تواند شروع روز شما را پرانرژی و متفاوت کند. این خوراکی ارزشمند که از دانه‌های کنجد به دست می‌آید، به دلیل داشتن چربی‌های مفید، ویتامین‌ها و مواد معدنی، در سال‌های اخیر بیش از گذشته مورد توجه افرادی قرار گرفته که به سلامتی و سبک زندگی طبیعی اهمیت می‌دهند. ارده…
-
چند نکته مهم هنگام خرید قرص امگا ۳
یک متخصص تغذیه می‌گوید: کپسول‌های امگا۳ باید حتما دو ویژگی را داشته باشند. وگرنه نباید خریداری و مصرف شوند. در سال‌های اخیر، قرص‌های اسید چرب امگا ۳ به یکی از پرطرفدارترین و شناخته‌شده‌ترین مکمل‌های غذایی تبدیل شده است. از سلامت قلب و عروق گرفته تا تقویت مغز، کاهش التهاب و حتی بهبود خشکی چشم، خواص بی‌شمار این اسید چرب ضروری…
-
بهترین استراتژی برای بهبود فشار خون
تحقیقات جدید نشان می‌دهد پایبندی به یک ساعت خواب ثابت در هر شب، می‌تواند فشار خون را بهبود بخشد. این مطالعه نشان داد که تنها در عرض دو هفته، افرادی که زمان خواب نامنظم‌تری داشتند و آن را به یک زمان خواب منظم تغییر دادند، شاهد بهبود فشار خون بودند که معادل بهبود فشار خون در افرادی بود که بیشتر…
-
برای کاهش وزن کدو حلوایی بهتر است یا کدو سبز؟
اگر به دنبال سبزی‌ای غنی از فیبر هستید که شما را برای مدت طولانی‌تری سیر نگه دارد و به سلامت دستگاه گوارش کمک کند، کدو حلوایی انتخاب بهتری است. مصرف کدو حلوایی یا کدو سبز در رژیم غذایی می‌تواند سرعت کاهش وزن شما را افزایش داده و به بهبود سلامت کمک کند. در این مقاله به مقایسه این دو نوع…
-
عوارض مصرف بالای استامینوفن در کودکان
مصرف خودسرانه و بیش از حد استامینوفن به کودک آسیب زا است. استامینوفن، مدت‌هاست که برای کاهش تب و تسکین درد کودکان استفاده می‌شود. این دارو مؤثر بوده و بدون نسخه پزشک به فروش می‌رسد اما خوراندن مقدار زیاد آن به کودک می‌تواند مضر باشد و به یک عارضه جدی سلامتی به‌نام «مصرف بیش‌ازحد استامینوفن» منجرشود. در واقع نکاتی وجود…
-
۱۹ عادت روزانه که سلامت شما را به مرور زمان تهدید می‌کنند
خیلی از ما فکر می‌کنیم عادت‌های روزمره‌مان بی‌ضرر هستند، اما برخی رفتارهای کوچک و به ظاهر بی‌اهمیت می‌توانند به‌طور خاموش سلامت جسم و روان ما را تخریب کنند. ۱۹ عادت روزانه که سلامتتان را تهدید می‌کند تفکر «همه یا هیچ» درباره عادت‌ها: حتی چند دقیقه ورزش یا یک وعده میوه و سبزی بیشتر از هیچ است. هر قدم کوچک بهتر…