سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
چرا ماست ترش سالم‌تر از ماست معمولی است؟
ماست ترش یکی از قدیمی‌ترین و سالم‌ترین فرآورده‌های لبنی است که به‌صورت طبیعی در اثر تخمیر طولانی‌مدت شیر به‌وجود می‌آید. این نوع ماست به دلیل پروبیوتیک‌های فعال، اسیدیته مناسب و هضم بهتر نسبت به ماست‌های معمولی، فواید مهمی برای بدن دارد. اگر همیشه می‌پرسیدی «ماست ترش دقیقاً برای چی خوبه؟»، این مقاله یک راهنمای جامع برایت خواهد بود. ماست ترش…
-
رگ سبز دست نشانه چیست؟
رگ‌ها به طور طبیعی خون تیره و بدون اکسیژن را به قلب بازمی‌گردانند و رنگ آنها زمانی که زیر پوست دیده می‌شود ممکن است سبز، آبی یا حتی بنفش به نظر برسد. دلیل این موضوع ساختار پوست و نحوه جذب نور است. تقویت رگ های بدن: با این ماده غذایی سلامت عروق خونی تان را بهبود دهید مهم‌ترین دلایل طبیعی…
-
کدام داروها باعث نارسایی کلیه می شوند؟
یک فوق تخصص بیماری‌های کلیه بزرگسالان با بیان اینکه در چند سال اخیر آمار استفاده از داروهای گیاهی برای درمان نارسایی کلیه افزایش پیدا کرده است، گفت: استفاده از این داروها باعث ایجاد بیماری‌های ایمنولوژیک کلیه، افزایش حساسیت در کلیه و در نهایت منجر به نارسایی کلیه می‌شود. وی با بیان اینکه بیماری کلیه به پنج مرحله تقسیم می‌شود، ادامه…
-
چه کسانی نباید نوشابه بخورند؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف نوشابه‌های گازدار نه‌تنها نقشی در کاهش حالت تهوع ندارد بلکه می‌تواند در درازمدت سلامت افراد را تهدید کند. نوشابه‌های گازدار سرشار از قند‌های ساده هستند؛ قند‌هایی که بسیار سریع هضم می‌شوند و به همین دلیل موجب افزایش ناگهانی قند خون و ترشح سریع انسولین می‌شوند. مصرف مداوم این نوشیدنی‌ها می‌تواند زمینه‌ساز…
-
برای سیستم ایمنی بدن ویتامین D بهتر است یا ویتامین C؟
ویتامین C و نقش آن در عملکرد سیستم ایمنی ویتامین C وظایف متعددی دارد و یکی از مهم‌ترین آنها، کمک به عملکرد صحیح سیستم ایمنی است. این ویتامین فعالیت‌های سلولی سیستم ایمنی ذاتی و اکتسابی را پشتیبانی می‌کند و به عنوان یک آنتی‌اکسیدان از سلول‌ها در برابر آسیب‌های رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. دکتر کاترین دی‌جورج، پزشک خانواده، می‌گوید: «ویتامین C…
-
فواید بادام زمینی برای تقویت حافظه و سلامت قلب
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه مقدار کمی بادام‌زمینی بی‌نمک و بوداده با پوست می‌تواند جریان خون مغزی، حافظه و سلامت قلب سالمندان را به‌طور قابل‌توجهی بهتر کند. متخصصان دریافتند که تقویت جریان خون از این طریق نه تنها حافظه را تقویت می‌کند بلکه بر سلامت قلب شرکت‌کنندگان نیز اثر مثبت دارد. متخصصان دانشگاه «ماستریخت» هلند ۳۱ فرد سالم…
-
برای دیابت رژیم غذایی گیاهی بهتر است یا کم کربوهیدرات؟
طبق آخرین نتایج تحقیقات، رژیم‌های غذایی گیاهی ممکن است به پیشگیری از طیف وسیعی از بیماری‌های مزمن، ازجمله دیابت کمک کنند. نتایج تحقیقات کنونی نشان داد که پیروی از رژیم غذایی گیاهی مزایای مختلفی دارد. رژیم غذایی گیاهی به این معنی است که وعده‌های غذایی شما بیشتر از گیاهان مانند سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل، لوبیا، آجیل و دانه‌ها، تشکیل شده…
-
ارتفاع بالش چه تاثیری بر گردش خون دارد؟
بیشتر مردم برای کنترل فشارخون بالا، به دارو، رژیم غذایی و ورزش فکر می‌کنند، اما آیا می‌دانید که ارتفاع بالش شما می‌تواند به طور پنهانی بر فشارخون صبحگاهی تأثیر بگذارد؟ متخصصان قلب هشدار می‌دهند که یک تغییر ساده و کم‌هزینه در انتخاب بالش می‌تواند به بهبود گردش خون، کیفیت خواب و در نهایت فشارخون کمک کند. فشارخون بالا یکی از…
-
بهترین دمنوش برای کاهش چربی خون
چای سبز به دلیل دارا بودن ترکیبات ارزشمندی چون کاتچین، از گذشته تا امروز به‌عنوان یک نوشیدنی مفید برای سلامت بدن شناخته می‌شود. مطالعات علمی نیز تأیید کرده‌اند که این گیاه می‌تواند عملکرد سیستم قلب و عروق را بهبود دهد، سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد و به کاهش وزن کمک کند. در ادامه، با خواص مهم دمنوش چای سبز و…
-
هر آنچه که ناخن‌های پا در مورد سلامتی به ما می‌گویند
چه کمبودهای تغذیه‌ای باشد، چه دیابت یا مشکلات گردش خون، بررسی وضعیت ناخن‌های شما می‌تواند مشکلاتی مانند عفونت‌ها، دیابت یا حتی سرطان را نشان دهد. شینا باگا، پزشک و داروساز، هر آنچه که باید در مورد سلامت انگشتان پا و ناخن بدانید را فاش کرده است؛ هشت علامتی که باید مراقب آنها باشید. دکتر باگا می گوید: «با وجود اینکه…