سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
علت دیر ریش درآوردن در آقایان چیست ؟
رشد موهای صورت و به ویژه ریش، یکی از جنبه های مهم در هویت مردانه محسوب می شود. برای بسیاری از مردان، ریش نه تنها یک عامل زیبایی بلکه نماد بلوغ و شخصیت است. با این حال، برخی از مردان ممکن است با مشکل دیر ریش درآوردن مواجه شوند. در این مقاله، به بررسی علل دیر ریش درآوردن، عوامل تأثیرگذار…
-
5 ویتامین مهم برای سلامتی کبد
گزارش‌ها نشان می‌دهد ویتامین‌های B، C، D، E و K و همچنین روی، با کاهش التهاب و تجمع چربی و تقویت عملکردهای حیاتی، می‌توانند به سلامت و کارکرد بهتر کبد کمک کنند. بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارتند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، روی (زینک). در ادامه به توضیح عملکرد هر…
-
4 نوشیدنی صبحگاهی برای سم زدایی کبد
یک استاد پیشکسوت گوارش و کبد، در خصوص اینکه کدام نوشیدنی‌های صبحگاهی برای کبد چرب مفید هستند، توضیحاتی داد. آب گرم با لیمو تازه ترکیبی طبیعی و مؤثر برای تحریک تولید صفرا، کمک به هضم چربی‌ها و پاکسازی کبد. لیمو سرشار از ویتامین سی و آنتی‌اکسیدان است. صبح‌ها با معده خالی مصرف شود. چای سبز یکی از غنی‌ترین منابع کاتچین‌ها…
-
5 عادت صبحگاهی که ویتامین B۱۲ بدن را پایین می‌آورند
ویتامین B۱۲ به تشکیل گلبول‌های قرمز خون، سنتز دی‌ان‌ای (DNA) و حفظ سیستم عصبی بدن کمک می‌کند. کمبود این ویتامین ممکن است منجر به خستگی، سرگیجه، از دست دادن حافظه، بی‌حسی دست‌ها، پاها و همچنین تغییرات خلقی شود. ویتامین B۱۲ یکی از مهمترین ویتامین‌هایی محسوب می‌شود که برای داشتن انرژی زیاد و حفظ آن در طول روز، سالم ماندن اعصاب…
-
آیا باورهای رایج برای درمان سرماخوردگی با ویتامین سی پایه علمی دارد؟
برخلاف باور رایج، پژوهش‌های علمی نشان می‌دهد مصرف ویتامین سی (C) نه از بروز سرماخوردگی جلوگیری می‌کند و نه تأثیر چشمگیری در کاهش مدت بیماری دارد. وبگاه گاردین در گزارشی آورده است: ویتامین سی (C) فواید بسیاری دارد، اما پژوهش‌ها نشان می‌دهد افرادی که آن را مصرف می‌کنند، به اندازه کسانی که مصرف نمی‌کنند در معرض سرماخوردگی قرار دارند. دَنیل…
-
راز عدد ۲۱ در خوردن مویز؛ چرا قدیم ها می‌گفتند صبح ناشتا ۲۱ عدد مویز بخورید؟
شاید شما هم از زبان پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها یا در توصیه‌های طب سنتی شنیده باشید که برای تقویت حافظه و سلامت بدن، باید «۲۱ عدد مویز» را صبح ناشتا میل کنید. اما چرا دقیقاً ۲۱ عدد؟ چرا ۲۰ یا ۲۲ عدد نه؟ آیا این عدد یک رمز خاص است یا پشتوانه‌ای علمی و تاریخی دارد؟ در این مطلب، بدون هیچ‌گونه…
-
برای داشتن یک رژیم غذایی سالم روزی چند قاشق برنج بخوریم؟
برنج برای بسیاری از خانواده‌های ایرانی فقط یک غذای اصلی نیست؛ بخشی از عادت‌های غذایی و حتی خاطره‌های جمعی ماست. با این حال، در سال‌های اخیر سؤال‌های زیادی درباره مقدار درست مصرف برنج مطرح شده: آیا برنج باعث اضافه وزن می‌شود؟ در رژیم غذایی چه‌قدر می‌توان برنج خورد؟ آیا نوع برنج در احساس سیری یا کیفیت تغذیه نقش دارد؟ این…
-
کلامیدیا (تب طوطی) چیست؟
این بیماری می‌تواند در پرندگان علائمی شبیه سرماخوردگی، بی اشتهایی، کاهش وزن، اسهال سبز رنگ، التهاب چشم و بینی ایجاد کند و در برخی موارد هیچ نشانه‌ای دیده نمی‌شود که همین موضوع تشخیص را دشوار می‌کند. انسان نیز در صورت تماس با پرندگان آلوده ممکن است با مشکلات تنفسی، تب یا علائم شبه آنفلوآنزا درگیر شود. محققان در پژوهشی جدید…
-
آیا نوشابه حالت تهوع را خوب می‌کند؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف نوشابه‌های گازدار نه‌تنها نقشی در کاهش حالت تهوع ندارد، بلکه به دلیل داشتن مقادیر زیاد قندهای ساده می‌تواند در درازمدت سلامت افراد را تهدید کند. نوشابه‌های گازدار سرشار از قندهای ساده هستند؛ قندهایی که بسیار سریع هضم می‌شوند و به همین دلیل موجب افزایش ناگهانی قند خون و ترشح سریع انسولین…
-
5 دلیل مهمی که قهوه برای کودکان ضرر دارد
قهوه یکی از رایج ترین نوشیدنی های کافئین دار در جهان بوده که با طعم خوش و رایحه دلپذیری که دارد، افراد زیادی را از جمله کودکان، علاقه مند به نوشیدن قهوه می کند. اما قهوه از موادی تشکیل شده است، که محتویات آن برای کودکان بسیار ضرر دارد. به همین دلیل توصیه می شود، تا از نوشیدنی های جایگزین…