سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
کمبود این ۳ ویتامین باعث عصبانیت شما می شوند
هم‌زمان با افزایش بی‌حوصلگی و عصبانیت‌های ناگهانی، متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که این تغییرات همیشه ناشی از فشارهای اجتماعی نیست و کمبود ویتامین‌های B۶، B۹ و B۱۲ می‌تواند عامل پنهان افت انرژی و اختلالات خلقی باشد. یکی پس از فروکش کردن عصبانیت لحظه‌ای‌اش می‌گفت: گاهی خودم هم تعجب می‌کنم که چرا از کوچک‌ترین حرف‌ها ناراحت می‌شوم و انرژی ندارم. برخی…
-
چرا آب مورینگا باید با معده خالی مصرف شود؟
آب مورینگا به آرامی از آشپزخانه‌های سنتی به عادات سلامتی مدرن راه پیدا کرده است و این نوشیدنی معمولا با خیساندن برگ‌های خشک مورینگا یا پودر آن در آب تهیه می‌شود و اغلب در اوایل روز و قبل از غذا مصرف می‌شود. مورینگا اولیفرا، بومی شمال هند است و تقریبا از هر قسمت این درخت، از غلاف و برگ گرفته…
-
5 ماده غذایی برای جلوگیری از سکته
مصرف سبزیجات برگ‌دار، انواع توت‌ها، غلات کامل، منابع سرشار از اسیدهای چرب امگا-3، آجیل و دانه‌ها باعث بهبود سلامت قلب می‌شود. بیماری‌های قلبی عروقی یکی از مشکلات اصلی سلامت در جهان است، اما نتایج بررسی‌های متعدد انجام شده نشان می‌دهد که پیروی از یک رژیم غذایی سالم می‌تواند خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی را تا حد زیادی کاهش دهد، مصرف…
-
بهترین سن برای شروع بدنسازی چه زمانی است؟
مهم‌ترین سوال اغلب افرادی که قصد شروع تمرینات ورزشی را دارند این است که سن مناسب بدنسازی چند سال است؟ بسیاری تصور می‌کنند بدنسازی فقط برای بزرگسالان مناسب است یا تمرین در سنین پایین می‌تواند مانع رشد شود؛ اما واقعیت این است که با رعایت اصول صحیح، هر سن دوره‌ی خاصی برای شروع، پیشرفت و عضله‌سازی سالم دارد. سن مناسب…
-
قیمت طلا امروز یکشنبه ۲۳ آذر
نرخ هر گرم طلا ۱۸ عیار درجریان معاملات شنبه کمی بیش از نیم میلیون افزایش پیدا کرد نرخ هر گرم طلا 18 عیار در اولین روز معاملاتی هفته جدید دقیقا 525 هزار تومان ارتقا پیدا کرد تا بازدهی ماهانه طلا 18 عیار به 15 درصد تغییر کند. قیمت طلا 18 عیار از شش ماه قبل تا الان تقریبا دو برابر…
-
برای سرخ کردن تخم مرغ کره بهتر است یا روغن؟
بهترین روش پخت تخم‌مرغ موضوعی است که همواره محل بحث بوده است. با این حال، همه روی یک نکته توافق نظر داریم: چربی بخش ضروری این معادله است. برخی روغن را انتخاب می‌کنند و برخی دیگر معتقدند یا کره یا هیچ. کره اغلب انتخاب اول برای تخم‌مرغ‌های «هم‌زده» یا «نیم‌پزِ نرم» است، چون طعمی غنی و بافتی ابریشمی ایجاد می‌کند.…
-
با مصرف این میوه‌ها عملکرد مغز را تقویت کنید
مصرف گریپ فورت، عسل، کیوی، پرتقال، انجیر، خرما موجب هوشیاری ذهن فرد می‌شود.آهن از جمله مواد معدنی بسیار مهم در افزایش حافظه است وقتی آهن بدن کم باشد قدرت یادگیری، تمرکز و توجه کاهش پیدا می‌کند. کمبود آهن موجب می‌شود که فرد خیلی زود احساس خستگی کرده و با سر درد و بی‌حالی مواجه شود و قدرت حفظ مطالب را…
-
۴ علامت کمتر شناخته شده سرطان پروستات
سرطان پروستات به ویژه در سنین بالای ۵۰ سال شیوع بیشتری دارد. بر اساس نتایج تحقیق مرکز تحقیقات سلامت مردان و بهداشت باروری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، سرطان پروستات با ۶ هزار و ۴ مورد جدید در جایگاه دوم شایع‌ترین سرطان‌ها در ایران بعد از سرطان معده قرار دارد. تعداد موارد مرگ ومیر این سرطان ۳ هزار و ۷۱…
-
عسل یک درمان طبیعی برای کاهش خروپف
خروپف یک مشکل شایع است که می تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند انسداد مجاری تنفسی، اضافه وزن، یا حتی الگوهای خواب نادرست باشد. یکی از راه های طبیعی که برخی افراد برای کاهش خروپف استفاده می کنند، عسل است. عسل به دلیل خواص ضد التهابی و تسکین دهنده ای که دارد، ممکن است به بهبود وضعیت مجاری تنفسی کمک…
-
گروه خونی A بیشتر از همه سکته مغزی می‌کند!
دانشمندان به تازگی دریافته اند که احتمال ابتلا به سکته مغزی زودرس می‌تواند با گروه خونی افراد مرتبط باشد. زیرگروه A1 از گروه خونی A با آنتی‌ژن‌های بیشتر روی گلبول‌های قرمز، احتمال تشکیل لخته خون را افزایش می‌دهد و با ریسک بالاتر سکته قبل از ۶۰ سالگی مرتبط است، در حالی که گروه خونی O با ریسک پایین‌تر سکته در…