سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
4 دلیل گرایش شدید به صبحانه های شیرین
میل شدید به خوردن صبحانه‌های شیرین، گاهی می‌تواند نشانه کم‌خوابی، استرس یا عدم تعادل هورمونی باشد.مصرف بیش‌ازحد قند می‌تواند سلامت عمومی بدن را تحت‌تأثیر قرار دهد، اما وقتی بدن شما صبح‌ها به‌طور خاص هوس خوراکی‌های شیرین می‌کند، نادیده گرفتن این میل کار ساده‌ای نیست. ۱. افت قند خون ناشتایی شبانه می‌تواند باعث کاهش قند خون در ساعات اولیه صبح شود.…
-
خطرات مصرف مداوم شکلات داغ برای استخوان ها
با وجود گرما و حس دلنشینی که نوشیدن یک فنجان شکلات داغ در فصل سرما به همراه دارد، متخصصان ارتوپد هشدار می‌دهند مصرف مداوم این نوشیدنیِ پُر شکر می‌تواند سلامت استخوان‌ها را به خطر بیندازد؛ به‌ویژه زمانی که به‌اشتباه به عنوان منبعی از کلسیم تلقی می‌شود. در حالی که یک لیوان شیر حدود ۳۰۰ میلی‌گرم کلسیم دارد، یعنی تنها یک‌چهارم…
-
قولنج شکستن با حوله علمی نیست
علم فیزیوتراپی ایران در سطح منطقه جایگاه قابل توجهی دارد، دکتر ایرج عبدالهی، رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران، در مراسم افتتاحیه پنجمین کنگره بین‌المللی و سی‌وششمین کنگره سالیانه این انجمن از عضویت مجدد کشورمان در کنفدراسیون جهانی فیزیوتراپی (World Physiotherapy) خبر داده است. اما یک چالش جدی این حوزه را تهدید می‌کند، فعالیت مداخله‌گرانی که باعث بروز آسیب‌های جسمی و اقتصادی…
-
نقش شکلات تلخ در کُند کردن روند پیری
تئوبرومین که خاصیت ضدالتهابی دارد و سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست، جزو آلکالوئیدها به شمار می‌رود؛ ترکیبی گیاهی که با تنظیم ژن‌ها تعامل دارد و می‌تواند بر سلامتی اثرات بلندمدت داشته باشد. برخلاف سن تقویمی که تعداد سال‌های زندگی ما را نشان می‌دهد، سن زیستی، بیانگر سن سلول‌ها و اندام‌های بدن است. سن زیستی تحت تاثیر عواملی مانند ژنتیک، سبک زندگی، مواجهات…
-
چگونه در سن بالا چشمان سالم داشته باشیم؟
گزارش جدید دانشکده پزشکی هاروارد نشان می‌دهد چگونه می‌توان به‌صورت هوشمندانه با تغییرات طبیعی چشم کنار آمد، سلامت بینایی را حفظ کرد و حتی روند برخی بیماری‌ها را کند یا متوقف ساخت. این راهنما، گام‌های عملی و قابل اجرا برای محافظت از چشم‌ها ارائه می‌دهد. چشم‌ها هم پیر می‌شوند، با بالا رفتن سن، عدسی چشم سفت‌تر و کم‌انعطاف‌تر می‌شود. خواندن…
-
4 خوراکی که قلب را سمی می کنند
یک جراح قلب برجسته هشدار می‌دهد مصرف مداوم فست‌فود، نوشابه‌های گازدار، لبنیات پرچرب و الکل می‌تواند قلب را «سمی» کرده و خطر بیماری‌های قلبی را افزایش دهد؛ موادی که بسیاری آن‌ها را سالم می‌دانند. در سال‌های اخیر، بیماری‌های قلبی–عروقی به یکی از مهم‌ترین چالش‌های سلامت عمومی در جهان تبدیل شده‌اند. یک جراح برجسته قلب با سال‌ها تجربه بالینی هشدار می‌دهد…
-
۷ نشانه روده ناسالم را بشناسیم
نفخ و دل‌درد تنها علائم اختلال روده نیستند. متخصصان می‌گویند خستگی، بی‌خوابی و حتی مشکلات پوستی می‌توانند نشانه به‌هم‌خوردن تعادل میکروبیوم باشند. دل‌درد تنها علامت مشکلات روده نیست. خستگی، مشکلات پوستی، بی‌خوابی و حتی عدم‌تحمل غذایی می‌توانند نشانه به‌هم‌خوردن تعادل میکروبیوم روده باشند؛ سیستمی حیاتی که نقشی فراتر از هضم غذا در سلامت کلی بدن دارد. به گفته دکتر «گیل…
-
خطرات مصرف زیاد میوه خشک برای دیابت
مصرف زیاد «میوه خشک» قندخون را بالا می‌برد. یکی از باورهای نادرست رایج در میان برخی افراد دیابتی این است که قند تنها در گروه قند و شکر وجود دارد و مصرف زیاد میوه، کشمش یا سایر میوه‌های خشک در طول روز مشکلی برای قند خون ایجاد نمی‌کند؛ در حالی که این تصور از نظر علمی صحیح نیست. قند موجود…
-
آیا آنفلوانزا از طریق هوا هم منتقل می شود؟
منبع: صدآنلاین
-
10 نکته ارزشمند برای پدر و مادرهایی که فرزند مبتلا به اوتیسم دارند!
فرزندپروری همیشه چالش دارد، اما وقتی کودک شما در طیف اوتیسم قرار می‌گیرد، این مسیر می‌تواند پیچیده‌تر، احساسی‌تر و گاهی خسته‌کننده‌تر شود. اوتیسم یا اختلال طیف اوتیسم (ASD) یک اختلال عصبی-رشدی است که از اوایل کودکی آغاز می‌شود و در طول زندگی ادامه دارد. واژه «طیف» به این معناست که اوتیسم شکل واحدی ندارد؛ هر کودک دنیای منحصر‌به‌فرد خودش را…