سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
میانگین سن ابتلا به سرطان در ایران مشخص شد
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به پایین‌تر بودن سن ابتلا به سرطان پستان در ایران نسبت به میانگین جهانی گفت: تشخیص دیرهنگام و مراجعه بیماران در مراحل پیشرفته بیماری، یکی از مهم‌ترین چالش‌های درمان سرطان پستان در کشور است؛ موضوعی که ضرورت توجه جدی‌تر به پیشگیری و غربالگری را نشان می‌دهد. ساره حسینی، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد،…
-
خاصیت گوشت شتر مرغ بیشتر است یا گوشت گوسفند؟
گوشت شتر مرغ و گوشت گوسفند، تفاوت‌های مهمی با هم دارند که در این مطلب برای شما از فرق گوشت شتر مرغ و گوشت گوسفند می‌گوییم. بسیاری از ما عادت کرده ایم برای دریافت پروتئین و آهن به سراغ گوشت گوسفند برویم، اما آیا می دانستید که رقیب سرسختی به نام گوشت شترمرغ وجود دارد که تمام مزایای گوشت قرمز…
-
۱۰ خوراکی سالم برای کمک به هضم غذا
زنجبیل مفید است، اما تنها راه حل نیست!خوراکی‌های زیر حتی می‌توانند مؤثرتر از زنجبیل به سلامت گوارش کمک کنند. ۱. کفیر کفیر یک نوشیدنی تخمیری سرشار از انواع پروبیوتیک‌هاست که به بهبود عملکرد گوارش کمک می‌کنند. کفیر می‌تواند با شیر لبنی یا شیرهای گیاهی مانند نارگیل، جو دوسر یا بادام تهیه شود. تحقیقات نشان می‌دهد مصرف کفیر می‌تواند: هضم غذا…
-
ارتباط سطح ویتامین D بدن مادر با سلامت دندان‌های کودک
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد مادرانی که در سه ماهه دوم و سوم بارداری سطح ویتامین D بالاتری دارند، فرزندانشان کمتر دچار پوسیدگی دندان می‌شوند. پوسیدگی دندان در کودکان که شامل یک یا چند حفره دندان، از بین رفتن سطح دندان یا پرشدن دندان‌ها تا ۷۱ ماهگی است، یکی از مشکلات عمده سلامت کودکان به شمار می‌آید. پوسیدگی دندان می‌تواند موجب…
-
۵ خوراکی سرشار از ویتامین D
زمستان یعنی روزهای کوتاه‌تر، نور آفتاب کمتر و در نتیجه خطر بالاتر کمبود ویتامین D. ویتامین D که به «ویتامین آفتاب» معروف است، نقش بسیار مهمی در سلامت استخوان‌ها، تقویت سیستم ایمنی و حتی بهبود خلق‌وخو دارد. اگرچه در فصل سرما معمولاً مصرف مکمل‌ها توصیه می‌شود، اما بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند ابتدا نیازهای تغذیه‌ای خود را از طریق غذا…
-
انگشت کوچک پا وزن ما را کنترل می‌کند!
انگشتان پا، که روزگاری برای گرفتن شاخه‌ها و کمک به حرکت در محیط‌های طبیعی مورد استفاده بودند، امروزه بیشتر زمانی توجه ما را جلب می‌کنند که به آن‌ها ضربه‌ای وارد شود یا وقتی در صندل دیده می‌شوند. با‌این‌حال، این انگشتان کوچک هنوز هم نقش‌های مهمی در تعادل و حرکت بدن ایفا می‌کنند، به‌ویژه انگشت کوچک پا که ممکن است به…
-
بهترین و مفیدترین خوراکی ها برای دوران بارداری
مصرف مغزها در ایام بارداری می توانند برای سلامت مادر و جنین مفید باشند. مغزهای خوراکی مانند بادام، گردو، بادام زمینی و فندق فواید زیادی دارند و سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع و سایر مواد مغذی مانند فیبر، ویتامین E، استرول‌های گیاهی هستند که ریسک ابتلا به بیماری‌هایی مانند فشارخون، دیابت و استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهند. همچنین مصرف روزانه…
-
مهم ترین عامل تاثیرگذار در تعیین طول عمر چیست؟
پژوهشی تازه کمبود خواب را پس از سیگار، دومین عامل قدرتمند در کاهش امید به زندگی و حتی قوی‌تر از رژیم غذایی نامناسب معرفی می‌کند. شب‌بیداری‌های مداوم و محرومیت از خواب کافی، ممکن است بهایی سنگین‌تر از خستگی روز بعد داشته باشد: کوتاه‌تر شدن طول عمر. مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که کمبود خواب، حتی از رژیم غذایی نامناسب و ورزش‌نکردن…
-
بهترین نان برای بیماران گوارشی و دیابتی
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت :در سلامت نان، نه‌تنها نوع آرد بلکه نحوه پخت آن دارای اهمیت است و توجه نکردن به این نکته می‌تواند منجر به افزایش قند خون در افراد شود. آزاده زارعی پزشک متخصص طب سنتی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران و رئیس سلامت‌کده‌های دانشکده طب ایرانی در گفتگو با خبرنگار مهر…
-
برای سنگ کلیه روزانه حداقل چند لیتر مایعات بنوشیم؟
حمید پاک منش، در حاشیه افتتاحیه شانزدهمین کنگره اندویورولوژی و یورولاپاراسکوپی، در هتل قلب تهران، گفت: سخنرانی‌های کنگره سه روزه، از سطح بالایی برای حاضران و مخاطبان، برخوردار است که به غنای این گردهمایی علمی؛ می‌افزاید. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان، با اشاره به وجود فوق تخصص اندویورولوژی در کشور، افزود: به ازای هر یک میلیون نفر جمعیت…