سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
تمیزکاری آشپزخانه: ۷ نقطه میکروبی که احتمالاً فراموش می‌کنید تمیز کنید!
این سطوح جزو آلوده‌ترین نقاط به میکروب هستند و شاید هرگز به فکر تمیز کردنشان نیفتاده باشید. به گزارش عصر ترکیه به نقل از eatingwell، به محض اینکه توان مالی استخدام نظافتچی را پیدا کردم، این کار را انجام دادم. یوژنیای فوق‌العاده ماهی یک بار به مدت دو ساعت به آپارتمانم می‌آمد، که برای منِ منتقد رستوران مجرد که زیاد…
-
این بازی درد شما را تسکین می‌دهد
محققان دانشگاه نیو ساوت ولز در سیدنی، نخستین آزمایش خود را روی یک بازی تعاملی انجام داده‌اند که به افراد آموزش می‌دهد امواج مغزی خود را تغییر و بدون استفاده از هیچ دارویی درد خود را تسکین دهند. به گزارش همشهری آنلاین، این بازی ویدئویی با نام PainWave با هدف تسکین دردهای مزمن و عصبی افراد طراحی شده است. این…
-
کلوئید را چگونه درمان کنیم؟
«هرچه درمان کلوئید در مراحل اولیه آغاز شود، اثربخشی بیشتری خواهد داشت. روش‌هایی مانند فریز کردن، لیزرهای درمانی و تزریق مواد مختلف از جمله کورتون، می‌توانند به کاهش قرمزی، خارش و التهاب این عارضه کمک کنند.» به گزارش مهر،دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران، با اشاره به اهمیت پیشگیری از کلوئید، گفت: این عارضه که معمولاً در اثر زخم، خراش یا…
-
دشمن خاموش سلامت دهان
«یک باور نادرست در بین مردم وجود دارد که جرم‌گیری به دندان آسیب می‌زند و این کاملاً اشتباه است، جرم‌گیری اصولی، علمی و مناسب نه‌تنها هیچ آسیبی به دندان نمی‌زند، بلکه از پیشرفت بیماری‌های لثه‌ای جلوگیری کرده و نوعی درمان محسوب می‌شود. » به گزارش مهر،یک دندانپزشک با اشاره به باورهای نادرست درباره جرم دندانی و جرم‌گیری تأکید کرد: رعایت…
-
منابع غذایی غنی ویتامین C را بشناسید
کافی نبودن ویتامین C ممکن است منجر به کم‌آبی و خشکی سلول‌های پوست از جمله پاشنه پا شود. به گزارش اقتصادنیوز، ویتامین C یا اسید ال اسکوربیک، ویتامین دیگری است که به عنوان یک آنتی اکسیدان، به جلوگیری از آسیب سلولی و ساخت کلاژن کمک می‌کند. بدن مقدار زیادی ویتامین C را در سلول‌های پوست ذخیره می‌کند تا از آسیب‌های…
-
یک خاصیت کمتر گفته شده توت فرنگی
توت فرنگی خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است که می‌تواند به کاهش علائم آکنه کمک کند. به گزارش خبر آنلاین، توت فرنگی یک لایه‌بردار شیمیایی عالی است. این میوه حاوی یک آلفا هیدروکسی اسید به نام اسید سالیسیلیک است که به عنوان یک عنصر پرکاربرد در محصولات زیبایی استفاده می‌شود. اسید سالیسیلیک به خودی خود دارای خواص ضد التهابی…
-
از گیاهان تا مدیتیشن: ۱۳ راهکار طبیعی و خانگی برای غلبه بر اضطراب
علاوه بر روان‌درمانی و دارو، درمان‌های طبیعی برای اضطراب نیز وجود دارند که می‌توانند به کاهش برخی علائم کمک کنند. این درمان‌ها از مکمل‌ها گرفته تا تکنیک‌های آرام‌سازی مانند مدیتیشن را شامل می‌شوند. در ادامه برای آشنایی با گزینه‌های بیشتر برای تسکین طبیعی اضطراب، با ما همراه باشید. به گزارش عصر ترکیه به نقل از health، درمان‌های سنتی برای اضطراب…
-
۷ بهترین میوه های فیبردار برای کسانی که مشکلات گوارشی دارند!
به گفته های متخصصان تغذیه 7 بهترین میوه های سرشار از فیبر معرفی شده است و شما در این مطلب با آن ها آشنا خواهید شد. در ادامه این مطلب ضمن آشنایی با میوه های فیبردار با راه‌هایی خلاقانه و خوشمزه برای افزودن آن‌ها به وعده‌ها و میان‌وعده‌های غذایی آگاه می شوید. میوه‌ها و فیبر به گزارش چشمک، برای فواید…
-
خارش اگزما امانتان را بریده؟ ۱۲ راهکار علمی و خانگی برای آرام کردن پوست
درماتیت آتوپیک یک بیماری پوستی مزمن (طولانی‌مدت) است که باعث ایجاد لکه‌های خشک و خارش‌دار روی پوست می‌شود که ممکن است ترک بخورند یا تراوش داشته باشند. این بیماری، شایع‌ترین شکل اگزما است. به گزارش عصر ترکیه به نقل از health، خارش زمانی رخ می‌دهد که یک پاسخ ایمنی بیش از حد فعال، باعث التهاب و تحریک در پوست شما…
-
6 راهکار برای فعال‌سازی ذهن
برای گرم شدن مغز چه باید کرد؟ ابتدا به این سوال پاسخ بدهید: آیا تا به حال برای درس خواندن، حل مسئله، یا شروع یک کار خلاقانه نشسته‌اید اما حس کرده‌اید مغزتان هنوز روشن نشده؟ به گزارش خبرنامه، درست مثل یک موتور سرد در صبح زمستانی، مغز هم گاهی نیاز دارد «گرم» شود تا آماده فعالیت‌های ذهنی سنگین باشد. اما…
-
۵ نشانه پنهان افت قند خون و راه‌های مقابله با آن (توصیه متخصصان)
چرا افت قند خون اهمیت دارد؟ سوخت اصلی بدن و مغز ما گلوکز است. بنابراین، وقتی قند خون پایین می‌آید، بسیاری از فرآیندهای بدن مختل می‌شود و احساس می‌کنید همه چیز ناگهان کند یا متوقف شده است. این دقیقا همان اخطاری است که بدن به شما می‌دهد: “من به کمک احتیاج دارم!” به گزارش عصر ترکیه به تقل از eatingwell،…
-
بالاخره آب همراه غذا بخوریم یا نه؟
اثر آب روی هضم به نحوه مصرف آن بستگی دارد: بهبود هضم: نوشیدن مقدار متعادل آب (یک لیوان) حین غذا می‌تواند به نرم شدن غذا کمک کند و حرکات معده را تسهیل کند. مقاله‌ای از WebMD (۲۰۲۳) تأیید می‌کند که آب به تجزیه مواد غذایی کمک کرده و جذب مواد مغذی را بهبود می‌بخشد. کاهش اسید معده؟ برخی معتقدند آب…
-
۵ نوشیدنی موثر برای کاهش نفخ شکم (توصیه متخصصان تغذیه)
نفخ به‌عنوان یکی از مشکلات رایج گوارشی اغلب افراد را هر از گاهی درگیر می‌کند؛ گاهی به دنبال خوردن غذاهای پرفیبر، تغییرات هورمونی یا حتی صرفاً بلعیدن هوا هنگام خوردن آدامس یا نوشیدنی‌های گازدار. به گزارش عصر ترکیه به نقل از eatingwell، در بسیاری از موارد، نفخ بخش طبیعی از گوارش است و جای نگرانی ندارد. لازم نیست حتماً برای…
-
۱۰ عادت مخرب سلامت روده که باید ترک کنید (توصیه متخصصان)
وقتی صحبت از سالمندی سالم می‌شود، توجه به میکروبیوم روده یکی از مهم‌ترین بخش‌های معماست. تحقیقات نشان داده که داشتن یک میکروبیوم متنوع و سالم، می‌تواند نشانه‌ای مهم برای افزایش طول عمر باشد. به گزارش عصر ترکیه به نقل از eatingwell، اگرچه فلور روده بسیار تطبیق‌پذیر است، اما برخی عادت‌های روزمره ممکن است به مرور زمان سلامت روده را به…
-
آیا ورزش با معده خالی واقعاً مفید است یا ضرر دارد؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر موثر بودن ورزش در حالت ناشتای صبحگاهی در کاهش وزن، عنوان کرد که ورزش با معده خالی می‌تواند مشکلاتی به دنبال داشته باشد، از جمله اینکه احتمال افت قند خون و ایجاد عوارضی مانند حالت تهوع، سرگیجه و سردرد را در فرد افزایش می‌دهد. به گزارش ایلنا،…
-
رابطه عجیب درد فک و گردن با مشکلات قلبی
با این حال، متخصصان قلب هشدار می‌دهند که حمله قلبی و سایر مشکلات قلبی‌عروقی می‌توانند بی‌سروصدا و بدون علائم آشکار هم بروز کنند و مواردی مانند درد فک یا گردن، بدون احساس ناراحتی در قفسه سینه، هم می‌توانند نشانه اولیه مشکلات قلبی باشد. به گزارش ایسنا، دکتر پاتریک کی، متخصص قلب یک مرکز درمانی بیماری‌های قلبی‌عروقی در هوستون، می‌گوید که…
-
چرا در زمان بیماری اشتها کم می‌شود؟
کاهش اشتها هنگام بیماری فقط یک «علامت» نیست، بلکه بخشی از یک برنامه دفاعی هوشمندانه در بدن است. به گزارش تابناک، اینکه چرا بدن در این شرایط تصمیم به کاهش میل به غذا می‌گیرد، موضوعی است که در این مطلب به‌صورت کامل بررسی می‌کنیم. اگر دوست دارید بدانید چرا هنگام تب، سرماخوردگی، یا حتی اضطراب‌های بیماری‌زا غذا برایتان بی‌معنا می‌شود،…
-
بهترین روتین شبانه برای آرامش قبل از خواب
اگر بارها برایتان پیش آمده که با وجود خستگی روزانه، هنگام شب در رختخواب با ذهنی مشغول و بدنی ناآرام دست‌وپنجه نرم کنید، وقت آن رسیده تا روتین شبانه‌تان را جدی‌تر بگیرید. به گزارش همشهری آنلاین، خواب باکیفیت تنها حاصل خستگی فیزیکی نیست، بلکه نتیجه‌ی آماده‌سازی ذهن و بدن برای ورود به یک دوره استراحت واقعی است. در این مطلب…
-
ترفندهای روزانه برای جلوگیری از گره خوردن و شکنندگی مو
گره خوردن و شکنندگی مو یکی از مشکلات رایج بین افراد با موهای خشک یا آسیب‌دیده است. این مسئله باعث سختی در شانه زدن و کاهش سلامت موها می‌شود. . به گزارش بیتوته، موها یکی از مهم‌ترین بخش‌های زیبایی ظاهری ما هستند. وقتی موها گره می‌خورند یا دچار شکنندگی می‌شوند، هم ظاهرشان آسیب می‌بیند و هم حالت‌دادن به آن‌ها دشوار…
-
تاثیر طبیعت گردی بر کمردرد و اضطراب و تنش
هوای تازه، صدای آب و مشاهده آن، احساس آرامش و آسودگی روانی ایجاد می‌کند که می‌تواند تنش‌ها و اضطراب‌های ناشی از درد را کاهش دهد. به گزارش بهداشت نیوز، متخصصان سلامت می گویند در جریان یک مطالعه جدید، افرادی که توانسته بودند به دل طبیعت بروند، گفتند که این تجربه به آن‌ها کمک کرد تا ارتباطات اجتماعی خود را تقویت…
