سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
این سبزی ها وعده سحری نخورید
یک متخصص فیزیولوژی می‌گوید به‌دلیل گرم و خشک بودن مزاج روزه، افراد با مزاج گرم و خشک بیشتر در معرض خشکی پوست، یبوست و افزایش حرارت بدن قرار دارند و باید تدابیر تغذیه‌ای خاصی را رعایت کنند. دکتر سیدمهدی میرغضنفری، پزشک متخصص فیزیولوژی و عضوهیات علمی دانشگاه ارتش می گوید: چون مزاج روزه، گرم و خشک است، روزه داری در…
-
5 مشکل سلامت که زنان بیشتر از مردان به آن مبتلا می شوند
زنان بیشتر عمر می‌کنند، اما این به معنای سلامت بهتر نیست. برخی مشکلات جسمی و متابولیک در زنان شایع‌تر است و نیاز به توجه بیشتری دارد. با اینکه زنان به طور متوسط عمر طولانی‌تری نسبت به مردان دارند، اما در برخی حوزه‌های سلامت با خطرات بیشتری روبه‌رو هستند. افزایش چاقی، پوکی استخوان و مشکلات گوارشی در زنان شایع‌تر است و…
-
علت حساسیت دندان ها به سردی و گرمی چیست؟
احساس درد ناگهانی و تیرکشنده دندان‌ها هنگام خوردن خوراکی‌های سرد یا گرم، هشداری جدی از بروز حساسیت دندانی است که نیاز به بررسی دارد. یک متخصص دندانپزشکی ترمیمی با اشاره به شیوع حساسیت دندانی در میان بزرگسالان گفت: احساس درد ناگهانی و تیرکشنده هنگام نوشیدن آب سرد، چای داغ یا خوردن بستنی، نشانه‌ای از بروز حساسیت دندانی است که نباید…
-
خطرات جبران ناپذیر داروی دیفن هیدرامین به پزشکان آمریکایی
پزشکان آمریکایی، خواستار حذف داروی دیفن‌هیدرامین از فهرست داروهای بدون نسخه شدند. آنها معتقدند خطرات این دارو بیش از فواید آن است. میلیون‌ها نفر سراسر دنیا، کودکان و بزرگسالان، سال‌هاست از داروی دیفن‌هیدرامین، به‌دلیل وجود ماده بنادریل، برای درمان علائم حساسیت مانند آبریزش چشم و بینی، عطسه و خارش استفاده می‌کنند. این دارو، یکی از شناخته‌شده‌ترین داروهای نسل اول آنتی‌هیستامین‌هاست…
-
سرد کردن کربوهیدرات ها چه کمکی به کاهش وزن می کند؟
اینفلوئنسرهای حوزه سلامت می‌گویند اگر برنج، پاستا یا سیب‌زمینی را بعد از پخت سرد کنید، کالری آن کمتر می‌شود. پژوهش‌های علمی نشان می‌دهد این ادعا کاملاً درست نیست، اما می‌تواند تا حدی به کنترل قند خون و اشتها کمک کند. اما آیا واقعاً چنین است؟ پاسخ کوتاه: نه دقیقاً. با این حال مجموعه‌ای کوچک اما معتبر از پژوهش‌های علمی نشان…
-
تغییرات مغز بعد از یک هفته ورزش منظم
مغز برخلاف تصور عمومی، خیلی زود به ورزش پاسخ می‌دهد. تنها ۷ روز فعالیت بدنی منظم می‌تواند تمرکز را افزایش دهد، حال روحی را بهبود ببخشد، استرس را کاهش دهد و زمینه بازسازی عصبی را فعال کند. این یافته‌ها نشان می‌دهد ورزش فقط یک ابزار تناسب اندام نیست؛ بلکه یکی از سریع‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای ارتقای سلامت مغز است.…
-
چرا عرق بعضی ها بوی گوگرد و ماهی خام می دهد؟
یک متخصص پوست و مو می‌گوید: تغذیه نقش قابل‌توجهی در ایجاد بوی نامطبوع عرق بدن دارد. مثلا مصرف مواد غذایی فرآوری‌شده، غذاهای پرچرب و خوراکی‌های تند یا بودار مثل سیر، پیاز و تره می‌تواند باعث شود عرق بوی تندتری پیدا کند. بوی نامطبوع عرق این افراد تا حدی کلافه‌کننده است که در سال‌های اخیر سایت‌هایی طراحی شده‌اند که می‌توانید با…
-
خاصیت شگفت انگیز نوشیدن روزانه آب کلم
کلم چیزی بیش از یک سبزی آشنا است، از دیدگاه طب سنتی، به تغذیه معده، تولید مایعات بدن و خنک شدن بدن کمک می‌کند. نوشیدن آب کلم خام در حال تبدیل شدن به یک مد است، اما فواید واقعی آن چیست؟ ۱. فواید آب کلم محتوا ۱. فواید آب کلم ۲. روش‌های آماده‌سازی بهینه و دوز مصرفی ۳. اقدامات احتیاطی…
-
5 غذا که نباید افطار خود را با آنها باز کنید
با مطالعه‌ی این مطلب از غذاهایی آگاه می‌شوید که نباید روزه را با آنها باز کنید. آشنایی با این غذاها، سلامت بدن شما را تضمین می‌کند. اگر میخواهید یک ماه رمضان سالم و بانشاط را تجربه کنید و از بروز مشکلات گوارشی، تشنگی مفرط و افزایش وزن جلوگیری کنید، افطار خود را هرگز با این ۵ غذا شروع نکنید. ۱.…
-
این 3 مکمل را با هم بخوردید مغزتان پیر می شود
مصرف نادرست یا ترکیب اشتباه مکمل‌های غذایی و گیاهی می‌تواند نه‌تنها سودی برای مغز نداشته باشد، بلکه روند پیری مغز را تسریع کرده و خطر مشکلات شناختی و دیگر عوارض سلامتی را افزایش دهد. در سال‌های اخیر، بازار مکمل‌های غذایی و ویتامین‌ها به‌ویژه آن‌هایی که با وعده «تقویت حافظه» و «جوان نگه داشتن مغز» عرضه می‌شوند، به‌طور چشمگیری گسترش یافته…