سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
از کجا بفهمیم دوره انتقال بیماری تمام شده است؟
تشخیص پایان دوره سرایت‌پذیری بیماری‌های شایع موضوعی است که به‌ویژه در فصل سرما اهمیت دوچندان پیدا می‌کند. بسیاری از افراد پس از بیماری این پرسش را دارند که چه زمانی می‌توانند با خیال راحت به محل کار، مدرسه یا جمع دوستان بازگردند، بی‌آن‌که نگران انتقال ویروس یا باکتری به دیگران باشند. متخصصان بیماری‌های عفونی و پزشکان بالینی تأکید می‌کنند که…
-
۶ راهکار غذایی برای بهبود خلق و خو در زمستان
با شروع فصل زمستان، ممکن است احساس کنید انرژی‌تان کم شده و خلق‌وخوی‌تان نوسان پیدا کرده است. اختلال عاطفی فصلی (SAD) نوعی اختلال خلقی است که دلیل اصلی آن کاهش نور خورشید است. خبر خوب این است که شما می‌توانید با تغییراتی در رژیم غذایی خود، از جمله مصرف پروبیوتیک‌ها، ویتامین D و امگا-۳، به‌طور طبیعی حال‌تان را بهتر کنید.…
-
توصیه ها و پرهیزهای تغذیه ای برای مبتلایان به آنفلوآنزا
یک متخصص تغذیه بالینی با تأکید بر نقش کلیدی تغذیه در تقویت سیستم ایمنی بدن اعلام کرد: در دوران ابتلا به آنفلوآنزا، نیاز بدن به انرژی، مایعات و ریزمغذی‌ها افزایش می‌یابد و رعایت اصول تغذیه‌ای صحیح می‌تواند به کاهش شدت علائم و کوتاه‌تر شدن دوره بیماری کمک کند. دکتر سید جلیل معصومی، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با…
-
بهترین زمان مصرف سماق و ماست برای لاغری
شاید به نظرتان این ترکیب چندان تاثیر گذار نباشد، اما باید حتما خواص سماق برای کاهش وزن را مطالعه کنید، تا بدانید که سماق نه تنها فواید زیادی برای لاغری دارد بلکه اگر بهترین زمان مصرف سماق و ماست برای لاغری را بدانید، تاثیر آن دو چندان خواهد بود. خواص سماق برای کاهش وزن سماق سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات…
-
این 3 دارو دومین علت شایع زخم معده معرفی شدند
مینا مقتدری، فوق تخصص گوارش و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بیان کرد: زخم معده به عنوان نقص‌هایی در دیواره معده تعریف می‌شود که یا به دلیل افزایش تولید اسید معده ایجاد می‌شوند که به دلیل آسیب‌پذیری بیشتر دیواره معده، و حتی با تولید اسید نرمال بروز می کند. وی با اشاره به عوامل مهم بروز زخم…
-
یکی از مهم ترین عوامل ابتلا به سرطان مثانه
یک متخصص اورولوژی با تأکید بر نقش عوامل قابل پیشگیری در بروز سرطان‌های دستگاه ادراری گفت: استعمال دخانیات به‌ویژه سیگار، یکی از مهم‌ترین عوامل خطر ابتلا به سرطان مثانه به شمار می‌رود. دکتر حمیدرضا قربانی، متخصص اورولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اهمیت تشخیص زودهنگام سرطان‌ها اظهار کرد: اغلب تومورها در صورت تشخیص به‌موقع…
-
چه کسانی باید مکمل آهن مصرف کنند؟
وقتی بدن دچار کمبود آهن می‌شود در تولید هموگلوبین و گلبول‌های قرمز کافی برای تامین اکسیژن مورد نیاز بدن مشکل پیدا می‌کند و این موضوع نشانه‌های مختلفی به وجود می‌آورد. برای مثال حال عمومی و به تبع آن، کیفیت زندگی فرد افت می‌کند اما نمی‌داند چرا. خسته است، احساس ضعف دارد، دچار تنگی نفس می‌شود و ممکن است نتواند خوب…
-
کدام بیماری ها طعم دهان را عوض می کنند؟
اگر اخیراً بدون دلیل مشخصی طعم تلخ، فلزی یا بی‌مزه‌ای در دهان‌تان احساس می‌کنید، شاید موضوع فقط به غذایی که خورده‌اید مربوط نباشد. پژوهش‌ها نشان می‌دهد تغییر ناگهانی حس چشایی می‌تواند نشانه‌ای پنهان از عفونت‌ها، التهاب یا حتی واکنش‌های ایمنی بدن باشد. تغییرات غیرعادی در حس چشایی اغلب نادیده گرفته می‌شوند. مزه تلخ مداوم، احساس فلزی یا کاهش ناگهانی طعم…
-
گوش شناگر چیست و چه زمانی خطرناک می شود؟
بسیاری از مردم، احساس ورود آب به داخل گوش را آزاردهنده می‌دانند. در واقع مجاری گوش که مکان‌هایی گرم و مرطوبند برای باکتری‌ها و قارچ‌ها نیز ایده‌آل هستند، بنابراین آب محبوس شده در مجرای گوش می‌تواند منجر به عارضه «گوش شناگر» (اوتیت خارجی) شود. شنا یکی از فعالیت‌های مورد علاقه اغلب افراد است اما ممکن است بعد از آن، احساس…
-
چرا سیب زمینی و غلات مکمل یکدیگرند نه جایگزین؟
پژوهشگران، نقش سبزیجات نشاسته‌ای مانند سیب‌زمینی سفید را در تأمین مواد مغذی در یک مطالعه بررسی کردند. سیب‌زمینی سفید مقدار قابل‌توجهی پتاسیم، فیبر و چندین ویتامین فراهم می‌کند و سبزیجات نشاسته‌ای، بسیار بیشتر از غلات پتاسیم و ویتامین C تأمین می‌کنند. با این حال، جایگزینی غلات با سبزیجات نشاسته‌ای باعث کاهش دریافت آهن، فولات، کلسیم و چندین ویتامین گروه B…