سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
نحوه تشخیص بیماری مقاربتی در زنان و مردان
روابط زناشویی و عاطفی بخش مهمی از زندگی انسان هستند که بر سلامت جسم و روان تأثیر مستقیم دارند. اما گاهی اوقات، پس از یک رابطه جنسی، شک و نگرانی‌هایی در ذهن ایجاد می‌شود. شاید شما هم این روزها با اضطراب به دنبال پاسخ این سوال هستید که از کجا بفهمم بیماری مقاربتی دارم و آیا علائمی که در بدن…
-
کمبود زینک در کودکان چه علائمی دارد؟
متخصص کودکان و نوجوانان، تغذیه و رشد با بیان اینکه بعد از سن دو سالگی، اگر کودک تغذیه‌ای معمولی، متنوع و متعادل داشته باشد، به هیچ مکمل خاصی به جز ویتامین D نیاز ندارد، گفت: کمبود زینک می‌تواند باعث بی‌اشتهایی، ریزش مو، مشکلات پوستی و کوتاهی قد شود. رؤیا کلیشادی با اشاره به نیاز کودکان به مکمل‌ها، مصرف آهن در…
-
عواملی که باعث درد قفسه سینه می شوند
همچنین تعریق ناگهانی و بی‌دلیل می‌تواند هشداری بسیار مهم و اولیه باشد که نشان می‌دهد بدن تحت فشار شدید قلبی‌ـ‌عروقی قرار دارد. طبق پژوهش دانشگاه ایلینوی در شیکاگو، تعریق بدون وجود گرما، فعالیت بدنی یا هیجان روحی ممکن است بیانگر این باشد که قلب برای پمپاژ خون به شکل جدی دچار مشکل شده است. این حالت معمولا زمانی رخ می‌دهد…
-
ورزش نه تنها عضله قلب، بلکه کنترل عصبی آن را نیز تقویت می‌کند
ورزش منظم فقط عضله قلب را قوی‌تر نمی‌کند، بلکه به‌طور آرام و تدریجی «سیم‌کشی عصبی» قلب را هم تغییر می‌دهد؛ یعنی همان شبکه‌ای از اعصاب که به قلب می‌گویند چه زمانی تندتر یا آرام‌تر بتپد. تا امروز بیشتر تأکیدها بر این بود که فعالیت بدنی، به‌ویژه ورزش هوازی، باعث تقویت قلب و بهبود گردش خون می‌شود. اما مطالعه‌ای جدید نشان…
-
عامل اصلی دیابت کودکان چیست؟
یک فوق تخصص غدد در خصوص درمان دیابت نوع دو در کودکان، بر اصلاح بنیادین سبک زندگی تأکید کرد. مریم دارابی فوق‌تخصص غدد گفت: تغییرات گسترده در سبک زندگی کودکان، مهم‌ترین عامل افزایش شیوع دیابت نوع دو در این گروه سنی است. وی افزایش مصرف فست‌فودها، کم‌تحرکی و استفاده افراطی از وسایل الکترونیکی مانند گوشی و تبلت را از عوامل…
-
کدام غذاها باعث لک صورت می شوند؟
همه ما آرزوی داشتن پوستی صاف و آینه‌ای را داریم، اما گاهی اوقات نگاه کردن در آینه و دیدن لکه‌های ناخوانده می‌تواند تمام اعتمادبه‌نفس ما را تحت تأثیر قرار دهد. شاید بارها از کرم‌های گران‌قیمت استفاده کرده‌اید اما نتیجه نگرفته‌اید. دلیل این امر اغلب در درون بدن شماست، نه روی پوستتان. سوال اصلی اینجاست که کمبود کدام ویتامین باعث لک…
-
۴ عادت روزانه که چربی شکمی را بیشتر می کند
چربی احشایی، چربی مخفی اطراف اندام‌های داخلی است که می‌تواند سلامت شما را تهدید کند. نوشیدنی‌های شیرین، استرس مزمن، سیگار و کمبود خواب، عواملی هستند که باعث افزایش این نوع چربی می‌شوند. خوشبختانه با چند تغییر ساده در سبک زندگی می‌توان آن را کاهش داد. چربی احشایی (Visceral fat) به چربی عمیقی گفته می‌شود که دور اندام‌های شکمی ذخیره می‌شود…
-
کمبود کدام ویتامین ها باعث ریزش ابرو می شوند؟
همه ما دوست داریم موهایی درخشان، پرپشت و سالم داشته باشیم، چرا که موها نقش مهمی در زیبایی چهره و اعتماد به نفس ما ایفا می‌کنند. اما گاهی اوقات، دیدن تارهای مو روی برس یا بالشت، موجی از نگرانی را در دلمان ایجاد می‌کند. اولین سوالی که در این لحظات ذهن را درگیر می‌کند این است که آیا تغذیه من…
-
آیا افراد چاق حواس پرت تر هستند؟
در سال‌های اخیر، پژوهش‌های علمی نشان داده‌اند که افراد چاق بیشتر دچار مشکلاتی مثل کاهش تمرکز، فراموشی‌های کوچک و حواس‌پرتی می‌شوند. چاقی سال‌هاست به‌عنوان یکی از مهم‌ترین مشکلات سلامت عمومی شناخته می‌شود. همه ما می‌دانیم که اضافه‌وزن می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت یا فشار خون را بالا ببرد. اما شاید کمتر شنیده باشیم که چاقی می‌تواند روی ذهن…
-
رژیم غذایی ضد دیابت: خوراکی‌هایی که قند خون شما را در حد نرمال نگه می‌دارند
متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: میزان قند خون کمتر از ۱۰۰ میلی‌گرم به عنوان سطح مناسب شناخته می‌شود، در حالی که مقادیر بالاتر از این حد در حالت ناشتا می‌تواند نشانه‌ای از اختلال یا ابتلا به دیابت باشد. منصوری با تأکید بر نقش رژیم غذایی و سبک زندگی در پیشگیری از دیابت…