سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
دمنوش هایی که موجب افزایش فشار خون می شوند
بارها و بارها برای همه ما پیش آمده است که با بروز یک درد ساده، گلودرد، سرفه یا علائم یک بیماری ویروسی، پیش از مراجعه به پزشک به سراغ کابینت آشپزخانه یا عطاری محل می‌رویم و با توصیه اطرافیان یا جست‌وجویی کوتاه در فضای مجازی، انواع دمنوش‌ها و داروهای گیاهی را امتحان می‌کنیم؛ بی‌آن که بدانیم میزان دقیق مصرف، زمان…
-
5 دارویی که نباید با مولتی ویتامین مصرف شوند
پزشکتان را از مصرف هرگونه مکمل مطلع کنید، زیرا اگرچه اغلب با رعایت فاصله زمانی مصرف، می‌توان جلو این تداخل‌ها را گرفت، همیشه اینطور نیست و برای همه داروها یک دستورالعمل واحد وجود ندارد. پزشکان هشدار می‌دهند که مصرف مولتی‌ویتامین‌ها همراه با برخی داروهای رایج از جمله داروهای رقیق‌کننده‌های خون، بیس‌فسفونات‌ها، آنتی‌بیوتیک‌ها، لووتیروکسین و رتینوئیدها می‌تواند تداخل داشته باشد، اثربخشی…
-
۱۳ میوه که سرشار از ویتامین b12 هستند
کوبالامین یک ویتامین محلول در آب است که از تولید گلبول‌های قرمز خون، سنتز DNA و عملکرد صحیح سیستم عصبی حمایت می‌کند و حتی در سلامت پوست و مو نقش دارد. اما از آنجایی که انسان‌ها به طور طبیعی قادر به تولید این ماده مغذی حیاتی نیستند، افزودن منابع آن به رژیم غذایی یا مصرف مکمل ضروری است. واقعیت این…
-
منابع پروبیوتیک و پری‌بیوتیک چیست؟
میکروبیوم روده، که از تریلیون‌ها باکتری مفید تشکیل شده، نقشی حیاتی در سلامت کلی بدن ایفا می‌کند. دو مفهوم پروبیوتیک و پری‌بیوتیک برای حفظ تعادل این زیست‌بوم (اکوسیستم) پیچیده ضروری هستند و در کنار هم عمل می‌کنند. در این گزارش به زبانی ساده تفاوت، منابع غذایی و نحوه صحیح استفاده از آنها در رژیم روزانه توضیح داده شده است: پروبیوتیک‌ها:…
-
غذایی کم کالری برای کاهش نفخ
نفخ، یکی از مشکلات شایع گوارشی است که می‌تواند زندگی افراد را تحت تاثیر قرار دهد و گاهی حتی آزاردهنده باشد. به گزارش ایسنا، احساس نفخ و یبوست، عارضه گوارشیِ آزاردهنده‌ای است که در موارد شدید حتی می‌تواند زندگی فرد را مختل کند. اگر احساس می‌کنید کمی دچار یبوست شده‌اید، یک خوردنی کم‌کالری خاص که می‌تواند به شما کمک کند نفخ…
-
راهکارهای پیشگیری از عود سرطان
پژوهشگران در تلاشند تا سلول‌های توموری خفته را هدف قرار دهند. سلول هایی که بررسی آنها نشان می دهد که چرا برخی سرطان‌ها سال‌ها پس از درمان موفق، دوباره ظاهر می‌شوند. وقتی لیسا داتون در سال ۲۰۱۷ از سرطان پستان رها شد، لحظه‌ای وقت گذاشت تا با خانواده و دوستان جشن بگیرد، اگرچه می‌دانست که مسیر مبارزه با سرطان ممکن…
-
کشف داروی نوین که امید تازه‌ای برای درمان آرتروز و بازسازی غضروف‌ها ایجاد کرد
پژوهشگران دانشکده‌ی پزشکی استنفورد گزارش می‌دهند که مهار یک پروتئین وابسته به پیری می‌تواند غضروفی را که به‌شکل طبیعی در زانوی موش‌های مسن تحلیل می‌رود، بازسازی کند. در این مطالعه، درمان تزریقی نه‌تنها غضروف را دوباره ساخت، بلکه پس از آسیب‌های زانو نانند پارگی رباط صلیبی قدامی (ACL) که در ورزشکاران و بزرگسالان فعال شایع است، از بروز آرتروز هم…
-
نقرس چگونه درمان می شود؟
نقرس، بیماری التهاب مفصل است که عمدتا مفاصل انگشت شست پا و لاله گوش را درگیر می کند. میزان ابتلا به نقرس از سال ۱۹۹۰ بیش از ۲۰ درصد در سراسر جهان افزایش یافته است. این افزایش، هم‌زمان با افزایش بیماری‌های مزمن دیگر مانند چاقی است؛ بیماری‌هایی که می‌توانند نقرس را تشدید کنند. بیش از ۱۲ میلیون نفر در ایالات‌متحده…
-
آیا سطح کافئین در خون بر میزان چربی بدن تأثیر دارد؟
یک مطالعه علمی نشان می‌دهد میزان کافئین موجود در خون، نه فقط مقدار قهوه‌ای که می‌نوشیم، می‌تواند بر چربی بدن اثر بگذارد و از این مسیر، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد؛ موضوعی که نگاه تازه‌ای به نقش کافئین در سلامت متابولیک ایجاد می‌کند. این پژوهش که در سال ۲۰۲۳ انجام و نتایج آن منتشر شده، با…
-
چرا چکاپ ویتامین D اهمیت دارد؟
تقریباً ۴۲٪ از بزرگسالان در ایالات متحده دچار کمبود ویتامین D هستند، هورمونی که برای عملکرد ایمنی، کنترل التهاب و موارد دیگر حیاتی است. ۳ راهی که ویتامین D ممکن است طول عمر را افزایش دهد ویتامین D نقش مهمی در حمایت از سلامت استخوان‌ها، عملکرد ایمنی و مدیریت التهاب دارد. عواملی مانند رنگ پوست تیره‌تر، استفاده از ضدآفتاب و…