سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
24 ماده غذایی که باعث سقط جنین می شوند
با درک اینکه چه چیزی می تواند باعث سقط جنین شود، چه چیزی خطر را افزایش می دهد و چه مراقبت های پزشکی ممکن است مورد نیاز باشد، از خود و فرزندتان مراقبت کنید. سقط جنین به از دست دادن خود به خود جنین قبل از هفته بیستم گفته می شود. حدود 10 تا 20 درصد از بارداری های شناخته…
-
قرص آهن با کدام داروها تداخل دارد؟
این مورد خیلی حیاتی است! آهن اجازه نمی‌دهد داروی تیروئید شما (لووتیروکسین) کارش را انجام دهد. کلسیم؛ رقیب شماره یک کلسیم و آهن با هم نمی‌سازند! اگر قرص آهن را با شیر، پنیر یا قرص کلسیم بخورید، آهن جذب نمی‌شود. راه‌حل: بین مصرف لبنیات یا کلسیم با قرص آهن، حداقل ۲ ساعت فاصله بگذارید. داروهای معده آهن برای جذب شدن…
-
بهترین چای برای مصرف صبح و شب کدام نوع است؟
اگر می‌خواهید از چای بیشترین فایده را ببرید، فقط نوع آن مهم نیست؛ زمان نوشیدن هم نقش کلیدی دارد. بهترین چای برای صبح چای سبز چای سبز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست و مقدار قابل‌توجهی کافئین دارد که باعث افزایش هوشیاری می‌شود. بهترین زمان مصرف: صبح یا اواسط بعدازظهر بدترین زمان مصرف: قبل از خواب به‌دلیل کافئین بالا مصرف چای سبز با…
-
چند نوع ویروس عامل سرماخوردگی هستند؟
یک متخصص اطفال گفت: ویروس سرماخوردگی به عنوان رایج‌ترین عامل عفونت تنفسی شناخته می‌شود و به طور معمول ۱۶۰ نوع ویروس مختلف می‌توانند عامل سرماخوردگی باشند. عبدالکریم حامدی، عفونت‌های ویروسی را شایع‌ترین نوع عفونت در سراسر جهان برشمرد و افزود: در فصل پاییز و زمستان، ویروس سرماخوردگی به‌عنوان رایج‌ترین عامل عفونت تنفسی شناخته می‌شود و بطور معمول ۱۶۰ نوع ویروس…
-
کدام آجیل ها بیشتر به لاغری شکم و پهلو کمک می کنند؟
می‌پرسید کدام آجیل لاغر کننده است؟ در این راهنمای جامع، با بهترین آجیل‌ها برای کاهش وزن، چربی‌سوزی و رسیدن به تناسب اندام آشنا شوید و راز لاغری با مغزهای مغذی را کشف کنید. این تصور که آجیل‌ها به دلیل کالری بالا دشمن رژیم لاغری هستند، یک باور قدیمی و رایج اما اشتباه است. راز این موضوع در مکانیسم‌های شگفت‌انگیز زیر…
-
۵ خوراکی که استرس و اضطراب را کاهش می دهد
اگر تا به حال بدون دلیل مشخصی دچار تپش قلب شده‌اید یا ساعت ۳ صبح با افکار تند و بی‌وقفه از خواب پریده‌اید، می‌دانید اضطراب چقدر فرساینده است. وقتی دسترسی به روان‌درمانی سخت است یا نگران عوارض داروها هستید، احساس درماندگی کاملاً طبیعی است. اما خبر امیدوارکننده این است: تغذیه می‌تواند به آرام کردن مغز مضطرب کمک کند. یک روان‌پزشک…
-
دلایل مهم تنبلی چشم در کودکان و راه درمان
همه ی نوزادان با بینایی ضعیف به دنیا می آیند. با گذشت زمان و به مرور، سیستم بینایی آن ها رشد کرده و تکامل می یابد. برای اینکه بینایی بی نقص کار کند، هر دو چشم باید تصویری شفاف را به مغز ارسال کنند. اگر یکی از چشم ها، تصویری متفاوت و غیر شفاف را به مغز ارسال کند، بینایی…
-
آیا مصرف آب لیمو و دانه چیا با کاهش وزن همراه است؟
کارشناسان تغذیه می‌گویند که شروع روز با آب لیمو و دانه چیا می‌تواند تغییرات مثبتی در بدن ایجاد کند. این نوشیدنی حاوی ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و خاصیت قلیایی ملایم است. دانه‌های چیا نیز سرشار از فیبر، امگا ۳، پروتئین و مواد معدنی بوده و نقش مهمی در بهبود عملکرد بدن دارند. فواید سلامتی نوشیدن روزانه آب لیمو و دانه چیا…
-
۶ دلیل پنهان که چرا وزن کم نمی‌کنید
شما آمده‌اید تا درباره دلایل پنهانی که مانع کاهش وزن شما می‌شوند بدانید، اما نکته اینجاست: به جای تمرکز روی اهداف کوتاه‌مدت، ما به شما نشان خواهیم داد که چرا تمرکز بر عادات سالم و پایدار ایده‌ی بهتری است. اگر به دنبال کاهش وزن هستید، دلایل متعددی ممکن است شما را به این هدف سوق دهد، از جمله تمایل به…
-
عوارض قطع ناگهانی داروهای ضد افسردگی
قطع مصرف داروهای ضد افسردگی همواره یکی از چالش‌برانگیزترین مراحل درمان برای بیماران مبتلا به اختلالات خلقی بوده است. بسیاری از افرادی که تلاش می‌کنند مصرف این داروها را متوقف کنند، با عوارض جانبی شدیدی مواجه می‌شوند که زندگی روزمره آن‌ها را مختل می‌کند. اکنون نتایج یک پژوهش گسترده که در نشریه تخصصی The Lancet Psychiatry منتشر شده، مسیر روشن‌تری…