سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
تیپ بدنی شما چیست؟شناخت و مدیریت تیپ‌های بدنی
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا بدن همه‌ی ما به شکل‌های مختلفی است؟ چه چیزی باعث می‌شود برخی افراد به راحتی عضله بسازند و برخی دیگر به سختی؟ تعریف تیپ‌های بدنی تیپ‌های بدنی به سه دسته اصلی تقسیم می‌شوند: اکتومورف: افرادی با بدن لاغر، استخوان‌بندی ظریف و متابولیسم سریع. مزومورف: افرادی با بدن عضلانی، متناسب، و…
-
پایان دوران پیر چشمی و عینک‌های مطالعه
آیا تصور می‌کردید روزی برسد که با یک محلول ساده، چشمان شما دوباره مثل دوران جوانی شفاف ببیند؟ در حال حاضر این رویا به واقعیت پیوسته و حالا میلیون‌ها نفر در حال رهاشدن از عینک‌های مطالعه خود هستند. پیرچشمی یا ضعیف‌شدن چشم برای فواصل نزدیک، موضوعی است که تقریباً همه ما بعد از ۴۰ سالگی با آن روبه‌رو می‌شویم.…
-
آیا آنتی‌بیوتیک ها تاثیری در بهبود عفونت لوزه ها دارند؟
دکتر روح‌الله عباسی – عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه بیشترین مشکلات عفونت‌های لوزه، ویروسی هستند، گفت: آنتی‌بیوتیک‌ها از جمله پنی‌سیلین روی عفونت‌های ویروسی اثر ندارند. این جراح گوش و حلق و بینی اظهار کرد: لوزه‌ها دو غده لنفاوی در قسمت پشت گلو هستند که نقشی مهمی در سیستم ایمنی بدن دارند. آن‌ها با شناسایی و…
-
نوشیدنی پرطرفداری که قاتل سکته قلبی و مغزی است
افرادی که به‌طور منظم قهوه می‌نوشند، ممکن است احتمال کمتری برای سکته مغزی یا مرگ ناشی از بیماری قلبی داشته باشند. برخی از تحقیقات گذشته نتایج متفاوتی ارائه کردند و هدف تحقیق کنونی نگاهی دقیق‌تر به تاثیرات طولانی مدت نوشیدن روزانه قهوه بود. برای انجام این کار، محققان دانشگاه سمل‌وایز مجارستان، از اطلاعات پایگاه داده بزرگ سلامت در بریتانیا به…
-
خطرات مصرف نادرست زینک برای سرماخوردگی
زینک به کوتاه شدن دوره سرماخوردگی کمک می‌کند، اما مصرف نادرست آن می‌تواند دردسرساز شود. زینک (روی) یک ماده معدنی ضروری است که هم از طریق غذا و هم به‌صورت مکمل دریافت می‌شود. این ماده می‌تواند در کاهش مدت و شدت سرماخوردگی و همچنین درمان اسهال مؤثر باشد. با این حال، مصرف مکمل زینک، به‌ویژه در دوزهای بالا، ممکن است…
-
آیا با رژیم گوشت خواری تمام نیازهای بدن برطرف می شود؟
در سال‌های اخیر، رژیم‌های غذایی حذفی محبوبیت زیادی یافته‌اند. یکی از بحث‌برانگیزترین آن‌ها رژیم گوشت خواری است که مصرف تمام محصولات گیاهی را حذف و به‌طور کامل به مواد غذایی حیوانی متکی است. اما آیا این سبک تغذیه می‌تواند تمام نیازهای بدن به مواد مغذی را تأمین کند یا منجر به کمبودهای خطرناک می‌شود؟ مطالعه‌ای جدید که در مجله معتبر…
-
علائم غیر گوارشی رفلاکس را بشناسید
رضا ملک زاده افزود: رفلاکس حنجره‌ای مثل مهمان ناخوانده‌ای است که با ماندن در آشپزخانه، به طبقات بالای خانه یعنی حنجره و ریه سرک می‌کشد؛ کنترل این مهمان فقط با کنترل تغذیه و مصرف صحیح دارو امکان‌پذیر است. وی با اشاره به اینکه رفلاکس همیشه با نشانه‌های کلاسیک گوارشی مانند سوزش سر دل همراه نیست، تأکید کرد: در تعداد قابل…
-
سلولیت چیست و راهکارهای مقابله با سلولیت
سلولیت یک وضعیت شایع پوستی است که باعث ایجاد ظاهری چال‌دار یا ناهموار روی پوست می‌شود، معمولاً در نواحی ران‌ها، باسن، شکم و پهلوها. این حالت زمانی رخ می‌دهد که سلول‌های چربی به بافت‌های پیوندی زیر پوست فشار می‌آورند. اگرچه سلولیت یک مشکل پزشکی نیست و آسیبی ایجاد نمی‌کند، اما ممکن است برای برخی افراد از نظر زیبایی ظاهری ناخوشایند…
-
یک رژیم غذایی برای حفظ فشار خون سالم
چندین دهه مطالعات پزشکی نشان داده است برای حفظ فشار خون سالم، پیروی از نوعی رژیم غذایی موسوم به «دَش» (DASH) بسیار موثر است. این الگوی تغذیه‌ای با نام کامل «روش‌های تغذیه‌ای برای توقف پرفشاری خون» (Dietary Approaches to Stop Hypertension)، شامل مواد غذایی غنی از پتاسیم از جمله موز، آووکادو، سیب‌زمینی، سیب‌زمینی شیرین، انواع لوبیا و سبزیجات دارای برگ…
-
اصلی ترین دلیل بیماری قلب در مردان چیست؟
تحقیقات جدید نشان می‌دهد ذرات ریز پلاستیک می‌توانند مستقیماً رگ‌های خونی را آسیب بزنند و تشکیل پلاک آترواسکلروتیک را در موش‌های نر سرعت دهند، بدون اینکه وزن یا کلسترول تغییر کند. تحقیقات جدید دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا، ریورساید نشان می‌دهد که تماس مداوم با ذرات ریز پلاستیک (ذرات کوچکی که از بسته‌بندی، لباس و محصولات پلاستیکی منتشر می‌شوند) می‌تواند روند تصلب…