سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
هشدار جدی درباره مصرف بیش از حد پروتئین
«مارگارت موری»، استاد تغذیه در دانشگاه فناوری سوینبرن استرالیا، هشدار داده است که برخلاف موج تبلیغاتی پررنگ در فضای مجازی و صنعت غذایی، بیشتر مردم پیشاپیش بیش از نیاز روزانه خود پروتئین مصرف می‌کنند. بر اساس راهنمای رسمی تغذیه در استرالیا، بزرگسالان به طور متوسط تنها به ۱۵ تا ۲۵ درصد از انرژی روزانه خود از پروتئین نیاز دارند؛ یعنی…
-
چرا دندان ها کج و کوله و نامرتب می‌شوند؟
دهان برخی از افراد برای دندان‌هایشان کوچک است، درنتیجه دندان‌های جای کافی برای رشد ندارند و از جای اصلی خود منحرف می‌شوند. در موارد دیگر اندازه فک بالایی و پایینی باهم تطابق ندارد یا فک‌ها شکل نادرستی دارند، درنتیجه ممکن است یا حالت دندان‌گرازی یا پیش‌دندانی ایجاد شود، یعنی فک پایین بیش‌ازحد تو رفته و فک بالا بیش‌ازحد جلو آمده…
-
مضرترین عامل برای سلامت قلب کدام است؟
حمله قلبی می‌تواند افراد در سنین مختلف را تحت تاثیر قرار دهد و زندگی آنها را مختل کند. عوامل مختلفی در این عارضه دخیل هستند. به گفته متخصصان، سیگار و دخانیات مضرترین عامل برای سلامت قلب است و باعث آسیب به دیواره شریان، التهاب و افزایش احتمال ایجاد لخته خون می‌شود. به مرور زمان، پلاک‌های چربی در دیواره شریان شکل…
-
آیا خار مریم به تنهایی می تواند کبد را درمان کند؟
متخصص گیاه دارو شناسی گفت: خار مریم یکی از شناخته شده‌ترین گیاهان دارویی در حوزه سلامت کبد است که جایگاه ویژه‌ای در فارماکوگنوزی و داروسازی گیاهی دارد. اردلان پاسداران افزود: اهمیت این گیاه نه به دلیل مصرف سنتی صرف، بلکه به‌واسطه شناسایی دقیق مواد مؤثره و مکانیسم‌های دارویی آن در مطالعات علمی است؛ موضوعی که باعث شده خار مریم از…
-
۲ عامل مهم که باعث حمله قلبی می شوند
به گفته متخصصان، سیگار و دخانیات مضرترین عامل برای سلامت قلب است و باعث آسیب به دیواره شریان، التهاب و افزایش احتمال ایجاد لخته خون می‌شود. به مرور زمان، پلاک‌های چربی در دیواره شریان شکل می‌گیرد و در صورت پارگی به حمله قلبی یا سکته منجر می‌شود. سیگار حدود ۱۰ سال از طول عمر کم می‌کند، اما ترک آن پیش…
-
پزشکان برای جلوگیری از سردرد چه می خورند؟
میگرن فقط با قرص درمان نمی‌شود؛ پزشکان می‌گویند برخی خوراکی‌ها می‌توانند شدت و دفعات سردرد را به‌طور قابل‌توجهی کاهش دهند. اگر مدام با سردرد یا میگرن دست‌وپنجه نرم می‌کنید و مسکن‌های معمول دیگر اثر سابق را ندارند، شاید وقت آن رسیده نگاهی جدی‌تر به سبک زندگی‌تان بیندازید؛ از خواب و استرس گرفته تا ورزش، میزان آب مصرفی و به‌ویژه رژیم…
-
نمک احتمال سکته مغزی را افزایش می دهد
تغییرات کوچک می‌توانند جان شما را نجات دهند. شاید وقت آن رسیده باشد که نمکدان روی میز غذا را با یک انتخاب هوشمندانه‌تر جایگزین کنید. دانشمندان چینی در مطالعه‌ای گسترده، بیش از ۱۵ هزار نفر را که سابقه‌ی سکته‌ی مغزی داشتند، به مدت پنج سال تحت بررسی قرار دادند. این پژوهش نشان داد افرادی که به‌جای نمک معمولی از نمک…
-
کدام مواد غذایی را قبل از مصرف نباید بشوریم و کدام یک را باید بشوریم؟
اگرچه شست‌وشوی مواد غذایی از راه‌های اصلی کاهش خطر مسمومیت است، اما شستن برخی موادغذایی توصیه نمی‌شود. شست‌وشو، یکی از راه‌های اصلی کاهش خطر مسمومیت غذایی است. بنابراین، شستن صحیح از دست‌ها گرفته تا پیشخوان آشپزخانه برای جلوگیری از شیوع باکتری‌ها و ویروس‌های مضر مهم است. با این حال، هنگامی که صحبت از موادغذایی می‌شود، قوانین شستشو چندان واضح نیست.…
-
4 ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی در زمستان
پیشینیان همیشه بر این نکته تاکید کردند که غذای سالم و طبیعی، بهترین دارو است. آجیل و دانه‌ها به راحتی در دسترس و مملو از مواد مغذی هستند و مصرف روزانه آنها سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند، التهاب را کاهش می‌دهد و انرژی لازم روزانه را فراهم خواهد کرد. از بادام تا گردو و خرما، این مواد غذایی طبیعی…
-
علت پنهان گرفتگی صدا و سرفه‌های مزمن
دکتر رضا ملک‌زاده – رئیس پژوهشکده گوارش و کبد، با اشاره به اینکه رفلاکس همیشه با نشانه‌های کلاسیک گوارشی مانند سوزش سر دل همراه نیست، تأکید کرد: در تعداد قابل توجهی از بیماران، رفلاکس با علائم غیرگوارشی مانند سرفه خشک، تنگی نفس به ویژه پس از غذا یا هنگام خواب، تپش قلب و گرفتگی صدا بروز می‌کند. وی افزود:…