سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
چه زمانی باید نگران کف پای صاف در کودک‌مان باشیم؟
دکتر مرتضی دهقان، متخصص ارتوپدی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد، در توضیح روند تکامل قوس کف پا در کودکان گفت: مطالعات نشان می‌دهد بیش از ۹۰ درصد نوزادان با کف پای صاف متولد می‌شوند و این وضعیت در سال‌های ابتدایی زندگی کاملاً طبیعی است. وی افزود: در نوزادی و اوایل کودکی به دلیل وجود توده چربی در…
-
خواص مصرف زرده تخم مرغ برای سلامت افراد مسن
بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، سفیده تخم مرغ به دلیل ارزش بالای پروتئینی که دارد، در سنین سالمندی حتماً توصیه به مصرف می‌شود. اما از زرده تخم مرغ نباید غافل شد، زیرا زرده یکی از غنی‌ترین منابع کولین است که در سلامت مغز و پاسخ‌های مناسب بین نورون‌های مغزی (به واسطه نوروترانسمیتر استیل کولین) تأثیر داشته…
-
زعفران گیاه معطر و طبیعی برای کنترل دیابت
ساره حسینی، عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: گیاه زعفران جزو گیاهان دارویی و بومی استان خراسان جنوبی و از قدیمی‌ترین، با ارزش‌ترین و گران‌ترین ادویه‌های جهان است که به خواص متنوع و خارق العاده آن به دفعات اشاره شدهاست. وی افزود: از زعفران عمدتا به عنوان رنگ دهنده و طعم دهنده معطر در غذا‌های…
-
دلیل و روش های درمان میلیا (دانه های سفید دور چشم)
میلیا یکی از مشکلات رایج پوستی است که بیشتر در نواحی حساس صورت، به ویژه دور چشم، مشاهده می شود. این دانه های کوچک و سفید رنگ به دلیل تجمع کراتین، که یک پروتئین اصلی در پوست است، به وجود می آیند و ممکن است برای بسیاری از افراد نگران کننده باشند. در این مقاله به بررسی علل، علائم، روش…
-
آیا اوتیسم قابل درمان است؟
مدل علمی جدیدی از دانشگاه کالیفرنیا سن‌دیگو نشان می‌دهد اوتیسم ممکن است نه صرفاً یک اختلال ژنتیکی، بلکه نتیجه استرس متابولیک مزمن در بدن باشد؛ استرسی که از ترکیب استعداد ژنتیکی، عوامل محیطی اولیه و اختلال در فرآیند ترمیم سلولی شکل می‌گیرد و شاید در آینده قابل پیشگیری یا درمان باشد. برای سال‌ها، دانشمندان تلاش کرده‌اند عوامل ژنتیکی و محیطی…
-
9 بلایی که کم تحرکی سر بدن می آورد؟
سبک زندگی کم تحرک، یکی از عوامل پنهان اما جدی تهدیدکننده سلامت است؛ عاملی که می‌تواند خطر زمین‌خوردن، بیماری‌های قلبی، دیابت و حتی برخی سرطان‌ها را افزایش دهد. ۱. مفاصل شما خشک و کم‌تحرک می‌شوند اگر بدن‌تان را به‌طور منظم حرکت ندهید، به‌مرور دچار خشکی مفاصل و کاهش انعطاف‌پذیری می‌شوید. فعالیت بدنی منظم دامنه حرکتی را افزایش می‌دهد، انجام کارهای…
-
دیابت چه تاثیری بر شنوایی دارد؟
این اختلال به دلایل مختلفی مانند افزایش سن، عفونت گوش، آسیب به گوش داخلی، تجمع موم یا حتی عوامل ژنتیکی ایجاد می‌شود که علائم رایج آن شامل سختی در درک مکالمات، نیاز به افزایش صدا، شنیدن صداهای مبهم و گاهی وزوز گوش است. هرچند کاهش شنوایی در افراد مختلف به عوامل متعددی بستگی دارد اما بیماری‌های مختلف از جمله دیابت…
-
علت سفیدی روی زبان چیست؟
سفیدی روی زبان و بوی بد دهان اغلب ناشی از تجمع باکتری‌ها و قارچ‌ها است که با رعایت بهداشت دهان و استفاده از آدامس‌های بدون قند قابل کنترل است. مریم صادقی‌پور متخصص سلامت دهان و دندان اظهار داشت: سفیدی روی زبان و بوی ناخوشایند دهان اغلب ناشی از تجمع باکتری‌ها، قارچ‌ها و پلاک‌های میکروبی در سطح زبان است. یکی از…
-
با چند دمنوش ضد استرس و آرامش‌بخش آشنا شوید
مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: با توجه به شرایط ایجاد شده در کشور و بروز زمینه‌های استرس در بین افراد جامعه، یکی از مهمترین اقدامات که هر فرد باید برای خودش تدارک ببیند. محمدرضا مهری، مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه در فضای استرس زا ضمن تأکید بر…
-
۲۵ تمرین مؤثر برای ساختن عضلات مرکزی بدن
تقویت عضلات مرکزی بدن (Core) تنها به شکم محدود نمی‌شود؛ عضلات ناحیهٔ شکم، کمر، پهلوها و لگن گروهی به‌هم‌پیوسته‌اند که در تعادل، ثبات، فرم بدن و عملکرد روزمره نقش مهمی ایفا می‌کنند. برخی از بهترین تمرین‌ها برای این ناحیه شامل کرانچ، پلانک، حرکات تعادلی، تیسر و اسکوات با وزن بدن است. ترکیب این حرکات در یک برنامهٔ کوتاه و موثر…