سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
علت بازگشت وزن من بعداز لاغری چیست(حافظه چاقی)
چرا بسیاری از افرادی که با رژیم و ورزش وزن کم می‌کنند، مدتی بعد دوباره چاق می‌شوند؟ پژوهشی تازه نشان می‌دهد که پاسخ ممکن است در «حافظه سلول‌های چربی» نهفته باشد؛ حافظه‌ای که بدن را به وضعیت پیشین بازمی‌گرداند و فرایند لاغری را به یک چرخه‌ی خسته‌کننده و تکراری تبدیل می‌کند. به گزارش سلامت نیوز، نتایج یک مطالعه علمی جدید…
-
کاهش چربی شکم به کمک شربت افرا
متخصصان تغذیه گفتند: شربت افرا فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی، ازجمله کاهش چربی شکم دارد. به گزارش ایسنا، خوراکی‌های شیرین با خطرات سلامتی همراه هستند و شکر افزوده فشار خون را بالا می‌برد، چربی احشایی را افزایش می‌دهد و گلوکز خون را از محدوده سالم فراتر می‌برد. برای اکثر افراد، جایگزینی شکر معمولی با ماده غذایی کم‌کالری‌تر می‌تواند تغییر کوچک با…
-
چطوری بفهمیم موهایمان نیاز به پروتئین دارد یا رطوبت؟
نیاز موی آسیب‌دیده به پروتئین یا رطوبت یکی از مهم‌ترین بخش‌های مراقبت از مو است. وقتی مو خشک، شکننده یا بی‌حالت می‌شود، به‌سادگی نمی‌توان فهمید مشکل از کمبود رطوبت است یا کمبود پروتئین. به گزارش روزیاتو، تصمیم اشتباه در این مرحله، می‌تواند به بیشتر شدن آسیب‌ها منجر شود. چطور بفهمیم مو دقیقاً به چه چیزی نیاز دارد؟ از کجا بفهمیم…
-
معرفی بهترین میوه خشک برای تقویت استخوان و عضلات
با افزایش سن و تغییرات هورمونی، حفظ سلامت استخوان‌ها و عضلات به یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از زنان تبدیل می‌شود. به گزارش فرارو، بسیاری از بزرگسالان با افزایش سن نگران حفظ سلامت عضلات و استخوان‌های خود هستند؛ نگرانی‌ای که کاملاً طبیعی است. در این میان، مصرف مواد غذایی سرشار از مواد مغذی می‌تواند نقش چشمگیری در پیشگیری از تحلیل…
-
آیا عطسه باعث فلج شدن می شود؟
ماجرای واقعی این اتفاق به سال ۲۰۰۷ برمی‌گردد، اما حالا شبیه‌سازی آن در این ویدئو، دوباره توجه‌ها را جلب کرده است. ویکتوریا بعد از آن عطسه شدید، نه تنها ۲ سال قادر به راه رفتن نبود، بلکه با درد شدیدی را هم تحمل کرد. البته او بالاخره درمان شد و دوباره توانست راه برود. به گزارش خبرآنلاین، اما این ماجرا…
-
8 میوه تابستانی مخصوص افراد دیابتی
دیابت یکی از شایع ترین بیماری ها است که سبک زندگی افراد دیابتی را تحت تاثیر قرار می دهد. کنترل قند خون بخش مهمی از زندگی افراد مبتلا به دیابت است. به گزارش نمناک، در کنار داروها، رژیم غذایی سالم نقش اساسی در تنظیم قند خون و پیشگیری از عوارض دیابت ایفا می‌کند. بیماران دیابتی نه تنها باید مواظب مصرف…
-
چقدر پروتئین نیاز دارید؟ راهنمای کامل محاسبه بر اساس وزن، هدف و شرایط شما
پروتئین یک درشت‌مغذی است که برای عضله‌سازی، تولید هورمون‌ها، حفظ ایمنی بدن و موارد دیگر به آن نیاز دارید. به گزارش عصر ترکیه به نقل از health، با این حال، مشخص کردن اینکه دقیقاً به چه مقدار پروتئین نیاز دارید همیشه کار ساده‌ای نیست، به خصوص اگر اهداف سلامتی خاصی مانند کاهش وزن یا ساخت توده عضلانی داشته باشید. حداقل…
-
بهترین روش پخت تخم مرغ برای حفظ ارزش غذایی
خطر سالمونلا یکی از نگرانی‌های عمده در مورد خوردن تخم‌مرغ نیم‌پز، خطر ابتلا به عفونت سالمونلا است، سالمونلا نوعی باکتری است که می‌تواند باعث مسمومیت غذایی شود. به گزارش همشهری آنلاین، اگر تخم‌مرغ‌ها به درستی پخته نشوند، باکتری‌ها ممکن است در زرده زنده بمانند و منجر به علائمی مانند تب، اسهال و گرفتگی معده شوند. چگونه تخم مرغ را سلامت‌تر…
-
لکه‌های سیاه روی زبان نگران‌کننده است؟ با دلایل اصلی و راه‌های درمان آن آشنا شوید
چندین عامل ممکن است باعث ایجاد لکه‌های تیره و سیاه روی زبان شوند، از جمله یک وضعیت خوش‌خیم به نام زبان مودار، برخی داروها و برخی شرایط پزشکی. لکه‌های تیره روی زبان ممکن است به دلیل تفاوت‌های طبیعی در زبان انسان نیز ایجاد شوند که در افرادی با پوست تیره شایع است. به گزارش عصر ترکیه به نقل از health،…
-
برای نگهداری غذا کیسه فریزر سالم‌تر است یا زیپدار؟
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، کیسه فریزرهای آشنای همیشگی ما و کیسه‌های پلاستیکی شفاف زیپدار که امروزه به فراوانی در مارکت‌ها عرضه می‌شوند، هر دو عاری از ترکیب بیسفنول آ بوده و تنها تفاوت‌شان در ضخامت و داشتن و نداشتن زیپ است، اما آیا از نظر خطر میکروپلاستیک‌ها هم همینطور هستند؟ به گزارش خبرآنلاین، هر دوی این…
-
8 غذای ساده و مقوی برای معده درد
معده درد و تغذیه؛ چرا این‌قدر به‌هم وابسته‌اند؟ معده عضوی حساس و پرکار است؛ غذاهایی که می‌خوریم، تاثیر مستقیم بر عملکرد آن دارند. برخی مواد غذایی باعث تحریک اسید معده، کاهش سرعت گوارش یا افزایش گاز می‌شوند و در نتیجه درد، نفخ یا سوزش را تشدید می‌کنند. به گزارش تابناک، از سوی دیگر، گروهی از غذاها وجود دارند که به…
-
کدام رنگ از فلفل دلمه ای ارزش غذایی بالاتری دارد؟
فلفل دلمه‌ای در مراحل اولیه رشد سبز است (حتی انواعی که در نهایت قرمز، زرد یا نارنجی می‌شوند). ارزش غذایی در فلفل قرمز: ویتامین C: فلفل دلمه‌ای قرمز رسیده حدود ۱.۵ برابر فلفل سبز نارس ویتامین C دارد. (یک فلفل قرمز متوسط می‌تواند بیش از ۱۵۰٪ نیاز روزانه ویتامین C بدن را تأمین کند!) بتاکاروتن (پیش‌ساز ویتامین A): فلفل قرمز…
-
با ۶ عادت ساده صبحگاهی، خطر سکته مغزی را به شدت کاهش دهید
از مدیتیشن گرفته تا قدم زدن، در اینجا راه‌هایی برای سالم ماندن آورده شده است. به گزارش عصر ترکیه به نقل از eatingwell، سکته مغزی می‌تواند یک رویداد تغییردهنده زندگی و گاهی مرگبار باشد و فقط نگرانی برای افراد مسن نیست. یک دهه پیش، ۳۸٪ از افرادی که دچار سکته مغزی شدند، کمتر از ۶۵ سال سن داشتند و سن…
-
هشدار درباره احتمال همه‌گیری جهانی ویروس جدید کرونا
طبق جدیدترین اخبار پزشکی و سلامت، پژوهشگران آمریکایی اخیراً از کشف یک ویروس کرونا جدید در چین خبر داده‌اند که به دلیل برخورداری از ویژگی‌های ژنتیکی و بیولوژیکی خاص، پتانسیل بالایی برای تبدیل شدن به یک همه‌گیری جهانی را دارد. به گزارش گجت نیوز، این ویروس که با عنوان علمی HKU5-CoV-2 شناخته می‌شود، از نظر ساختار ژنتیکی و ویژگی‌های کلی،…
-
انگل مدفوع گربه عامل ناباروری مردان
نرخ باروری مردان در سراسر جهان درحال کاهش است و شاید این موضوع به مدفوع گربه‌ها مرتبط باشد. محققان انگلی را در مدفوع گربه‌ها شناسایی کرده‌اند که می‌تواند اسپرم‌ها را از بین ببرد و باعث ناباروری شود. به گزارش خراسان، پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد انگل توکسوپلاسما گوندی که عمدتاً از طریق مدفوع آلوده گربه منتقل می‌شود، ممکن است مستقیم به…
-
۹ قانون طلایی برای جلوگیری از چروک های صورت!
وقتی در دهه ۲۰ و ۳۰ زندگی خود هستید، می‌توانید به راحتی با یک میموزا بیش از حد در وعده صبحانه یا چهار ساعت خواب بدون اینکه روی پوستتان مشخص شود، از شر آن خلاص شوید. اگرچه ممکن است به صراحت گفته نشود، اما به این معنی نیست که بی‌خوابی روی پوست شما تأثیری ندارد. به گزارش چشمک، سبک زندگی…
-
یافته‌های جدید علمی برای مصرف کره و سلامت قلب!
به‌تازگی پژوهشگران اعلام کرده‌اند که مصرف کره نه‌تنها مضر نیست، بلکه ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. به گزارش روزیاتو، بر اساس یافته‌های آن‌ها، مصرف روزانه دست‌کم پنج گرم کره، یعنی تقریباً معادل یک قاشق چای‌خوری، خطر ابتلا به دیابت نوع دو را تا نزدیک به یک‌سوم کاهش می‌دهد. این نوع دیابت یکی از دلایل اصلی…
-
لاغری سریع و آسان با فلفل قرمز(+روش مصرف)
زمانی که در حال خرید مواد غذایی هستید، قطعا کمتر از هر چیز به فلفل قرمز فکر می کنید اما بهتر است که یک تجدید نظر داشته باشید. به گزارش چشمک، محققان به این نتیجه رسیده اند که وجود ماده ای به نام کپسایسین در فلفل قرمز که گرما بخش است، می تواند به کاهش اشتها و افزایش سرعت کالری…
-
۱۳ویژگی مهم امگا ۳ برای بدن، مغز و پوست
فواید اُمگا-۳ اغلب به سلامت قلب نسبت داده می‌شود، اما در واقع این اسید چرب ضروری نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای بدن ایفا می‌کند. به گزارش چشمک، در این مقاله، قدرتمندترین و بهترین کاربردها و فواید امگا ۳ برای بدن و سلامت کلی و تندرستی را بررسی می‌کنیم. اُمگا-۳ چیست؟ اُمگا-۳ نوعی چربی غیراشباع چندگانه است که برای بدن…
-
فواید بی‌نظیر پیاده‌روی ژاپنی برای سلامت بدن
یک روش تناسب اندام که به عنوان پیاده‌روی ژاپنی شناخته می‌شود، توجه‌ها را به خود جلب کرده است و نویدبخش مزایای سلامتی عمده با حداقل تجهیزات و زمان است. به گزارش ایسنا، پیاده‌روی ژاپنی بر اساس پیاده‌روی‌های سریع و آهسته به صورت دوره‌ای، توسط پروفسور «هیروشی بینی» و دانشیار «شیزوئه ماسوکی» در دانشگاه «شینشو» در «ماتسوموتو»ی ژاپن توسعه داده شد.…
