سلامت و زیبایی
-
تاثیر مثبت روزه‌داری در بهبود ۳ اختلال روان
استرس، اضطراب و افسردگی از رایج‌ترین چالش‌های سلامت روانی در زندگی‌های امروزی است و روزه پتانسیل مدیریت و بهبود این…
-
وضعیتی که فشار خون را افزایش می‌دهد
بر اساس تحقیقات، افرادی که هم از بی خوابی و هم از کمبود خواب رنج می‌برند، پنج برابر بیشتر احتمال…
-
ریختن عسل در چای داغ سم تولید می‌کند؟
عسل اغلب به عنوان جایگزینی کاملاً طبیعی برای شکر در نظر گرفته می‌شود و دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد…
-
یک توصیه بسیار مهم به زنان بالای ۵۰ سال
در اینکه کلسیم یک ماده معدنی ضروری برای سلامت استخوان‌ها و قلب است و در عملکرد عضلات و سیستم عصبی…
-
بهترین شیوه خوابیدن برای جلوگیری از کمر درد (فیلم)
منبع:آخرین خبر
-
هشدار مرگ: این ۳ میوه خردشده را از سوپرمارکت‌ها نخرید!
کارشناسان ارشد ایمنی مواد غذایی هشدار دادند که خرید میوه و سبزیجات از قبل خرد شده در سوپرمارکت می‌تواند شما…
-
۱۰ فایده علمی دویدن آهسته برای سلامتی
دویدن آهسته، دو کلمه‌ای هستند که برای بسیاری از دوندگان معنی پیشرفت نکردن می‌دهند. اما در حقیقت این شیوه، یکی…
-
۱۲ دمنوش گیاهی مفید که باید امتحان کنید!
علاوه بر خوشمزه بودن، برخی از دمنوش‌های گیاهی خواص ترویج‌کننده سلامت نیز دارند. این دمنوش‌ها ممکن است حاوی آنتی‌اکسیدان‌های پلی‌فنول…
-
کودکان خردسال را نبوسید/ این کودک چشمش را از دست داد(+عکس)
بوسیدن کودک خردسال ۲ساله‌ای باعث عفونی شدن و از دست دادن چشم چپ او شد. پزشکان توصیه می‌کنند هرگز کودکان…
-
چاق شدن بدن انسان از کجا شروع می‌شود؟
تعداد افراد چاق در دهه‌های اخیر به طور قابل توجهی افزایش یافته است و مشکلات قابل توجهی را برای خود…
-
۶ تمرین مهم برای حفظ قدرت بعد از ۵۰ سالگی
اگر بیش از ۵۰ سال دارید و به دنبال حفظ قدرت و تحرک بدنی خود هستید، این شش تمرین ساده…
-
دردهای ناحیه گردن ناشی از چیست؟ (فیلم)
منبع: آخرین خبر
-
کدام لکه های پوستی خطرناک ترند؟
وقتی صحبت از سلامتی می‌شود، پوست اولین خط دفاعی بدن و بازتابی از سلامت درونی ماست. لکه‌های پوستی، از جمله…
-
آیا بیماریهای ویروسی نیازی به مصرف آنتی بیوتیک دارند؟
دکتر رضا شروین بدو با بیان اینکه تعدادی از عفونت های کودکان، ویروسی هستند، اظهار داشت: بیماریهای ویروسی معمولا نیازی…
-
نکاتی مهم درباره کم‌کاری تیروئید (فیلم)
منبع: آخرین خبر
-
سه شرط اصلی برای سلامتی (فیلم)
منبع:آخرین خبر
-
مهم‌ترین علل بروز بلوغ زودرس (فیلم)
منبع: آخرین خبر
-
آیا شیرین کننده‌های مصنوعی جایگزین سالم‌تری برای شکر هستند؟
سازمان بهداشت جهانی(WHO) توصیه می‌کند که شکر ۵ تا ۱۰ درصد از انرژی دریافتی روزانه را تشکیل دهد. این شامل…
-
تصورات اشتباه مردم درباره عرق کاسنی (فیلم)
منبع: آخرین خبر
-
افرادی که در معرض کبد چرب هستند (فیلم)
منبع: آخرین خبر
-
این شکلی بخوابید آلزایمر می‌گیرید
خواب برای استراحت و تجدید قوای بدن شما حیاتی است، اما وضعیتی که در آن چرت می‌زنید می‌تواند به معنای…
-
بهترین راه برای بند آوردن خون دماغ چیست؟ (فیلم)
منبع: آخرین خبر
-
سم خاموش در خشکبار! (فیلم)
منبع: ایسنا
-
هشدار درباره مصرف ماده ای که پوست را جوان می‌کند
در دنیای امروز، با افزایش توجه به سلامتی و زیبایی پوست، مواد طبیعی و ارگانیک به عنوان گزینه‌های محبوب در…
-
چرا ماهی تیلاپیا خطرناک است؟
نسبت اسیدهای چرب امگا 6 به امگا 3 موجود در ماهی تیلاپیا نسبت امگا 6 به امگا 3 این ماهی…
-
پرتقال و نارنگی شما را از این بیماری ها دور می کنند
پرتقال نوعی میوه سالم، کم کالری و بسیار مغذی است که به‌عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متنوع…
-
این ماده غذایی در خون خطرناک‌تر از قند است
یک متخصص تغذیه زنگ خطر را در مورد کربوهیدرات خاصی به صدا درآورده است که «خطرناک‌تر از قند» است و…
-
امگا ۳ در چه خوراکی هایی یافت می‌شود؟
اسیدهای چرب امگا ۳ که به چربی‌های غیراشباع چندگانه «خوب» نیز شناخته می‌شوند، از اسید آلفا-لینولنیک (ALA) مشتق شده و…
-
چرا همیشه برای دسر جا داریم؟
چرا با وجود اینکه سیر شده ایم و وعده ی غذایی مفصلی خورده ایم هنوز هم میل به خوردن دسر…
-
چگونه دل درد را در خانه درمان کنیم؟
تقریبا هر کسی دل درد رو حداقل یکبار تجربه کرده و برای بعضی از ادمها دل درد چیزی است که…
-
راه های مقابله با یبوست در سفر
یبوست در سفر زمانی است که نمی‌توانید مانند حالت عادی اجابت مزاج داشته باشید. تغییرات در روال روزمره زندگی می‌تواند…
-
میوه ای که خطر افسردگی را کاهش می‌دهد
مطالعات گذشته نشان می‌دهد که برخی از تغییرات سبک زندگی می‌تواند به کاهش خطر ابتلاء به اختلال افسردگی در فرد…
-
۸ ویژگی مهم آب تره (+روش تهیه)
آب تره با برگ های کوچک و گرد و طعم تند و فلفلی ملایم که تا اوایل دهه ۱۸۰۰ میلادی…
-
خواص سمنو + طرز تهیه آسان در خانه
عصر ترکیه – سمنو، این خوراکی خوشمزه و مقوی که از جوانه‌ی گندم تهیه می‌شود، یکی از سین‌های اصلی سفره‌ی…
-
خواص لپه چیست؟ لپه بخورید و از فواید عالی آن بهره ببرید!
لپه یکی از حبوبات پرطرفدار در آشپزی ایرانی است و معمولا از نخود کفتری (Pigeon pea) تهیه می‌شود. برای تهیه…
-
آب این میوه ها و سبزیجات را نگیرید!
آب‌گیری میوه ها و سبزیجات برای بسیاری از افراد یک راه محبوب برای دریافت ویتامین‌ها و مواد مغذی است. با…
-
این خوراکی یکی از غنی‌ترین منابع فیبر است
باقلا از خانواده حبوبات است و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. باقلا یکی از غنی ترین منابع…
-
آلزایمر را با عطر و بوی گیاهان درمان کنید
نتایج یک مطالعه علمی در سال ۲۰۲۳ نکته عجیبی را نشان داد؛ وقتی موش های مبتلا به بیماری آلزایمر منتول…
-
خودسرانه مکمل نخورید
داده‌های پزشکی نشان می‌دهد مصرف خودسرانه و همزمان برخی مکمل‌ها می‌تواند آسیب‌های بالقوه‌ای به همراه داشته باشد. به گزارش ایسنا،…
-
یکی از دلایل شایعِ درد قفسه سینه
کاملا طبیعی است که درد قفسه سینه باعث نگرانی در مورد حمله قلبی شود و تجربه‌ی مجموعه‌ای از علائم و…
-
کمبود این ویتامین باعث بی قراری پا می‌شود؟
سندرم پای بی‌قرار (RLS) یک اختلال عصبی است که باعث احساس ناخوشایند در پاها و تمایل غیرقابل‌کنترل به حرکت دادن…
-
معایب مصرف میوه ها به طور همزمان (فیلم)
منبع: آخرین خبر
-
بوتاکس صورت با میخک
بوتاکس صورت یکی از روش های محبوب است که برای کاهش چین و چروک ها و بهبود ظاهر پوست استفاده…
-
نوشیدنی های افطار را به این دلیل شیرین نکنید!
مسعود فیروزکوهی، مشاور تغذیه و رژیم های غذایی و درمانی و کارشناس اسبق گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی…
-
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف این نوع سبزی
بروکلی حاوی هر دو نوع فیبر محلول و نامحلول است که هر کدام نقش‌های مشخصی در سلامت دستگاه گوارش دارند.…
-
چگونه در تعطیلات نوروزی چاق نشویم؟
با رعایت چند نکته می‌توانید نه‌تنها از خوراکی‌هایی که در تعطیلات مصرف می‌کنید لذت ببرید، بلکه جلوی اضافه‌وزن خود را…
-
لکه های پوستی بارداری؛ چرا و چگونه پیشگیری کنیم؟
خلیل صداقت پیشه متخصص پوست و مو گفت: در دوران بارداری بسیاری از زنان با لکه‌های پوستی مواجه می‌شوند که…
-
هشدار درباره استفاده از موهای مصنوعی
در این گزارش، ۱۰ محصول موی مصنوعی از برندهای مختلف مورد آزمایش قرار گرفتند که به طور گسترده در میان…
-
نمک های دریا و رنگی مفید است؟
دکتر ابراهیم فلاحی اظهار کرد: اخیراً گزارشی توسط وزارت بهداشت در رابطه با وضعیت ید ادرار در زنان باردار و…
-
شاتره شاه کلید رفع مشکلات گوارشی
شاتره یک گیاه دارویی است که به خاطر خواص درمانی زیادی که دارد، مورد استفاده قرار می‌گیرد و به دلیل…
