سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
چه موقع رفلاکس نوزادان خطرناک است؟
تف کردن در نوزادان بسیار رایج است، کاگر والدین نوزاد کوچکی هستید احتمالا میدانید که این وضعیت بیشتر اوقات، نشان دهنده ی مشکل بزرگی نیست رفلاکس اسید زمانی اتفاق می افتد که محتویات معده به مری برگردد. این وصعیت در نوزادان بسیار رایج است و اغلب بعد از شیر خوردن اتفاق می افتد. اگرچه علت دقیق آن ناشناخته است، اما…
-
۵ دلیل علمی برای این که هر روز سبزیجات بخوریم
اگر پای صحبت متخصصان تغذیه بنشینید، تقریبا در همه توصیه‌هایشان یک جمله مشترک می‌شنوید: سبزیجات بیشتر مصرف کنید. اما علت این همه تاکید چیست؟ شاید تصور کنید بشقاب‌های رنگارنگ سبزیجات فقط برای زیبایی سفره هستند اما واقعیت این است که هر برگ کاهو، هر قاچ گوجه و هر ساقه هویج بسته‌ای فشرده از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات محافظ بدن…
-
۵ روش ساده ای که به بهبود سلامت روده کمک می کند
بهبود سلامت روده نیازی به تغییرات پیچیده و سخت ندارد. با انجام چند تغییر ساده در رژیم غذایی و شیوه زندگی خود، می‌توانید به سلامت روده‌تان کمک کرده و در نهایت از مزایای کلی آن برای سلامتی بهره‌مند شوید. از افزایش مصرف فیبر و آب گرفته تا ورزش منظم و مصرف پروبیوتیک‌ها. سلامت روده نقش بسیار مهمی در سلامت کلی…
-
آیا نوشیدن چای داغ در اول صبح برای پیشگیری از پوسیدگی دندان مفید است؟
چای سبز و چای سیاه حاوی ترکیباتی با خاصیت ضد میکروبی می باشند. البته اثرات ضد میکروبی آنها عمدتا در مطالعات غیر انسانی گزارش شده‌اند. هرچند برای برخورداری از خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی چای نیازی نیست که آن را در زمان خاصی از روز مانند صبح مصرف کرد، همانگونه که در مطالعات علمی نیز به این مورد اشاره‌ای…
-
رفلاکس در نوزادان چه زمانی خطرناک است؟
فلاکس اسید در نوزادان زمانی اتفاق می افتد که محتویات معده به مری برگردد. این وضعیت در نوزادان بسیار رایج است و اغلب بعد از شیر خوردن اتفاق می افتد. تف کردن در نوزادان بسیار رایج است، کاگر والدین نوزاد کوچکی هستید احتمالا میدانید که این وضعیت بیشتر اوقات، نشان دهنده ی مشکل بزرگی نیست رفلاکس اسید زمانی اتفاق می…
-
کنترل چربی خون با این میوه زمستانی
گریپ‌فروت منبع فیبر، منیزیم، پتاسیم، ویتامین C و ویتامین A است، بنابراین نه تنها از ابتلا به کمبود مواد مغذی جلوگیری می‌کند؛ بلکه می‌تواند کیفیت زندگی را بهبود ببخشد. گریپ‌فروت (Grapefruit) به دلیل طعم ترش مایل به تلخ خود ممکن است در بین کسانی که به خوردن مرکبات شیرین‌تر عادت دارند، طرفداران زیادی نداشته باشد. اما این میوه سرشار از…
-
بهترین روش های درمان خانگی آب آوردن زانو
ترفند‌های که در ادامه به آنها اشاره می‌‌کنیم به‌عنوان بهترین روش‌های درمان خانگی آب آوردن زانو شناخته می‌شوند. زنجبیل برای آب آوردن زانو خاصیت زنجبیل، ضد التهابی است. به همین دلیل برای درمان آب آوردن زانو با زنجبیل، چند قطره از آن را روی زانو بمالید و ماساژ دهید. استمرار در این کار، آب آوردن زانو را درمان می کند.…
-
8 خطای رایج پوستی در فصل زمستان و هوای سرد
فصل سرما به خودی خود باعث خشک شدن پوست به دلیل کاهش میزان رطوبت هوا می‌شود. به همین دلیل معمولا متخصصان پوست فهرستی از کارهای ممنوعه در این فصل ارائه می‌دهند که انجام دادن آنها باعث خشک شدن و آسیب‌پذیرتر شدن پوست بدن، مخصوصا پوست صورت می‌شود که می توان با پرهیز از آنها به سلامتی بیشتر پوست کمک کرد.…
-
این افراد در هوای سرد در خطرند
یک متخصص قلب و عروق هشدار می‌دهد که فشار خون بالا در صورتی که باعث تنگی رگ‌ها شده باشد، خطر سکته قلبی را افزایش می‌دهد. با سرد شدن هوا فقط دما پایین نمی‌آید؛ بار کاری قلب هم بالا می‌رود. به خصوص در افرادی که دچار مشکلات قلبی مثل تنگی عروق هستند. موضوعی که خیلی‌ها ارتباطش را نمی‌دانند و به همین…
-
۷ نشانه رماتیسم قلبی و روش پیشگیری
روماتیسم قلبی چیست، پرسشی رایج در انجمن های سلامتی به حساب می آید. انصافاً هم باید گفت از کنار این پرسش به راحتی نمی توان گذشت. به همین منظور در ادامه شما را در جریان روماتیسم قلبی قرار می دهیم و با نشانه روماتیسم قلبی آشنا می کنیم. این آشنایی به شما کمک می کند تا نشانه های روماتیسم قلبی…