سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
چرا در زمستان بیشتر احساس گرسنگی داریم؟
به گفته استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، با توجه به فراگیر شدن سیستم‌های گرمایشی در خانه‌ها و خودروها، اغلب افراد شهرنشین تجربه واقعی از سرمای زمستان ندارند. با این حال نوع تغذیه ما می‌تواند در احساس بیشتر یا کمتر سرمای هوا موثر باشد. دکتر محمدعلی زارعیان، پزشک متخصص طب سنتی و استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد…
-
یک درمان جدید و موثر برای بی خوابی
داشتن ساعت ثابت برای بیدار شدن به بدن شما کمک می کند تا وقت خوابیدن هم برای شما تبدیل به ساعتی ثابت شود. استیو اورما روان شناس بالینی در حدود چهل سالگی دچار مشکل بی خوابی شد. او می گوید: به هیچ عنوان نمی توانستم این مشکل را نادیده بگیرم و مدام از خودم می پرسیدم چه اتفاقی برایم افتاده…
-
کدام دمنوش‌ها سرماخوردگی را کوتاه‌تر می‌کنند؟
با شروع فصل سرما و شیوع سرماخوردگی و آنفلوآنزا، استراحت در محیطی گرم و نوشیدن یک دمنوش گیاهی می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی در کاهش علائم بیماری داشته باشد. دمنوش‌های گیاهی با خواص ضدالتهابی، ضدویروسی و آنتی‌اکسیدانی، به بهبود سریع‌تر علائم سرماخوردگی کمک می‌کنند. در ادامه با موثرترین دمنوش‌های گیاهی برای درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا آشنا می‌شوید. ۱. دمنوش نعناع؛ تسکین‌دهنده سرفه…
-
این اشتباه کوچک با تخم‌مرغ می‌تواند مرگبار باشد
تخم‌مرغ اگر به‌اندازه و به‌روش سالم مصرف شود مفید است، اما زیاده‌روی در آن می‌تواند سلامت قلب، وزن و قند خون را به خطر بیندازد. تخم‌مرغ یکی از کامل‌ترین و مغذی‌ترین مواد غذایی است که مصرف منظم آن، به‌ویژه به‌صورت آب‌پز، می‌تواند کیفیت رژیم غذایی را بهبود ببخشد. با این حال، متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که مصرف بیش‌ازحد تخم‌مرغ نیز…
-
سرطان سینه با تشخیص به‌موقع قابل درمان است
بهارک شاهین با اشاره به ضرورت افزایش آگاهی عمومی درباره علائم، عوامل خطر، تشخیص بهنگام، روش‌های پیشگیری و درمان سرطان، اظهار کرد: هرچه تشخیص در مراحل پایین‌تر انجام شود، شدت درمان‌ها کمتر و کیفیت زندگی بیمار بالاتر خواهد بود و بیمار می‌تواند سریع‌تر به زندگی عادی بازگردد. وی، به تغییر الگوی سنی ابتلا به سرطان سینه اشاره کرد و افزود:…
-
چای مورینگا یا چای سبز؟ راهنمای جامع برای انتخاب نوشیدنی روزانه شما
در دنیایی که از چای شیر سنتی تا انواع دمنوش‌های گیاهی در دسترس است، انتخاب یک نوشیدنی سالم دیگر فقط یک عادت ساده نیست؛ بلکه بخشی از سبک زندگی آگاهانه محسوب می‌شود. سال‌هاست که چای سبز به‌عنوان گزینه محبوب برای کاهش وزن و دریافت آنتی‌اکسیدان‌ها شناخته می‌شود، اما حالا نام تازه‌ای وارد میدان شده: چای مورینگا. سؤال اصلی اینجاست: چای…
-
هشدار وزیر بهداشت استرالیا درباره گسترش ویروس «نیپا» در آسیا
مارک باتلر وزیر بهداشت استرالیا گفت که ویروس نیپا هرگز در استرالیا شناسایی نشده است، اما مقامات تهدید ناشی از شیوعی که در ماه دسامبر در هند آغاز شد را بسیار جدی می‌گیرند. او گفت: مقامات هندی به ما می‌گویند که این شیوع را تحت کنترل دارند، اما با این وجود، ما آن را بسیار بسیار دقیق زیر نظر داریم…
-
چرا مغز نمی‌تواند تمرکز کند؟ بررسی دلایل روان‌شناختی
ناتوانی در تمرکز، چیزی فراتر از یک مشکل ساده یا گذراست. وقتی نمی‌توانیم تمرکز کنیم، این مسئله به‌تدریج تمام جنبه‌های زندگی ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ از عملکرد شغلی گرفته تا تصمیم‌های مالی، روابط شخصی و حتی اعتمادبه‌نفس. تمرکز ضعیف می‌تواند باعث اشتباه‌های مکرر، عقب افتادن از مسئولیت‌ها و احساس ناتوانی ذهنی شود آیا فقط خستگی یا حواس‌پرتی موقتی…
-
راز علمی پشت محبوبیت روغن زیتون قبل از خواب
روغن زیتون قبل از خواب اثرات شگفت‌انگیزتری از آن چیزی دارد که اغلب تصور می‌کنیم. این روغن طلایی که قرن‌هاست در فرهنگ‌های مدیترانه‌ای جایگاه ویژه‌ای دارد، فقط یک ماده غذایی ساده نیست، بلکه نوعی اکسیر طبیعی برای سلامت بدن، آرامش ذهن و مراقبت از پوست و مو به شمار می‌رود. در کشورهایی مانند یونان، ایتالیا و اسپانیا، روغن زیتون نه‌تنها…
-
این گروه خونی دیرتر پیر می شوند
شاید خیلی از ما به این فکر کرده‌ایم که آیا دلیلی وجود دارد که بتوانیم عمری جاودان داشته باشیم. نتایج چندین تحقیق نشان می‌دهد که یک گروه خونی خاص می‌تواند در مورد پیری و عمر طولانی‌تر نقش کلیدی داشته باشد. سیستم گروه خونی ABO خون را به A، B، O و AB طبقه‌بندی می‌کند و یکی از این گروه‌های خونی…