سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
برای آرامش بدن و لطافت پوستمان در وان حمام چه بریزیم؟
استفاده از نمک در وان حمام برای آرامش بیشتر نمک حمام یکی از گزینه‌های طبیعی و مؤثر برای آرام‌سازی بدن در وان است. ترکیب آب گرم با نمک می‌تواند تنش‌های عضلانی را کاهش داده و احساس آرامش عمیقی ایجاد کند. نمک باعث افزایش جریان خون، کاهش التهاب و سم‌زدایی از پوست می‌شود. به گزارش چی شی، همچنین برای کسانی که…
-
استرس چه زمانی خطرناک می‌شود؟
در این مطلب با جزئیات به بررسی این موضوع می‌پردازیم که چه زمانی استرس از حالت طبیعی خارج و تبدیل به بیماری می‌شود. شما را با نشانه‌ها، دلایل و راهکارهای موثر مقابله با استرس آشنا می‌کنیم تا بتوانید سلامت روان و جسم خود را حفظ کنید. شناخت استرس: واکنشی طبیعی یا هشداردهنده؟ به گزارش همشهری، استرس در واقع واکنشی است…
-
چرا جوشاندن آب برای نوزادان ضروری است؟
نوزادان به دلیل سیستم ایمنی ضعیف و حساسیت بالای خود، باید از آب سالم و بهداشتی استفاده کنند. جوشاندن آب یکی از روش های مؤثر برای از بین بردن میکروب ها و باکتری های مضر است که ممکن است در آب وجود داشته باشد. با این حال، بسیاری از والدین ممکن است به این نکته توجه نکنند و این می…
-
متخصص پزشکی هاروارد:اگر به پهلو می‌خوابید این تغییرات کوچک را امتحان کنید
بسیاری از افراد عادت دارند که در وضعیت خاصی بخوابند؛ برخی به پهلو، برخی به پشت و عده‌ای روی شکم. اما متخصصان خواب معتقدند که چند تغییر ساده می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و سلامت بدن کمک کند، به‌ویژه برای افرادی که به پهلو می‌خوابند. به گزارش روزیاتو، دکتر تریشا پَسریچا، استاد پزشکی در دانشکده پزشکی هاروارد، توصیه می‌کند که…
-
دوره مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها چقدر باید باشد؟
بسیاری از افراد هنگام مواجهه با تجویز این داروها دچار سردرگمی می‌شوند و نمی‌دانند کی باید مصرف را متوقف کنند. آیا باید تا وقتی علائم بیماری رفع شود، دارو را خورد؟ یا اینکه حتماً باید تمام دوره مصرف را به پایان رساند؟ به گزارش همشهری آنلاین، این سوال‌ها اهمیت زیادی دارند، چون استفاده نادرست از آنتی‌بیوتیک‌ها نه تنها درمان را…
-
روش‌های خانگی بی ضرر برای عفونت لثه
عفونت لثه یکی از مشکلات شایع در حوزه سلامت دهان و دندان است که می‌تواند باعث درد، التهاب و حتی مشکلات جدی‌تر شود. پاسخ به این سؤال که “برا عفونت لثه چه خوبه؟” می‌تواند شامل روش‌های خانگی، داروهای آنتی‌بیوتیکی و راهکارهای طبیعی باشد. در ادامه، مجموعه‌ای از بهترین روش‌های درمان عفونت لثه و اطلاعات کاربردی در این زمینه آورده شده…
-
بهترین خوراکی سرشار از آهن برای تقویت انرژی بدن
اسفناج محبوب کارتون پاپای مدت‌هاست به‌عنوان نماد سبزیجات آهن‌دار شناخته می‌شود، اما یک ماده غذایی گیاهی فوق‌العاده دیگر وجود دارد که می‌تواند مکملی عالی باشد. در ادامه این مطلب با برترین خوراکی سرشار از آهن آشنا خواهید شد. برترین خوراکی سرشار از آهن به گزارش چشمک، اگر مدام احساس کم‌انرژی بودن، مه‌آلود شدن ذهن یا خستگی دارید و به‌دنبال یک…
-
بستنی انبه برای این افراد ممنوع است!
چه کسانی بهتر است بستنی انبه نخورند؟ افرادی که درگیر مشکلات گوارشی و معده درد هستند افراد مبتلا به بیماری کبد چرب افراد حساس به لاکتوز کالری بستنی انبه بستنی انبه ترکیبی از شیر، شکر و انبه است که طعم دلپذیری داشته اما کالری قابل توجهی هم دارد. هر 100 گرم بستنی انبه حدود 220 کالری ، 10 گرم چربی،…
-
آیا حذف کربوهیدرات برای لاغری ضروری است؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا برای لاغری کربوهیدرات باید کاملا از رژیم غذایی حذف شود؟ مطرح کرد: کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی بدن هستند. بنابراین، رژیم غذایی بدون کربوهیدرات ممکن است منجر به کاهش انرژی و خستگی شود. به گزارش وبدا، کربوهیدرات‌ها منبع بسیار مهمی از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله ویتامین‌های…
-
نوشابه یا شکلات؛ کدام برای سلامت شما مضرتر است؟
براساس گزارش Independent، محققان دانشگاه بریگم یانگ (BYU) دریافتند نوشیدن یک قوطی نوشابه می‌تواند برای سلامتی شما مضرتر از خوردن یک بسته شکلات باشد. به گزارش دیجیاتو، این پژوهش نشان می‌دهد که بدن انسان قند مایع را به شیوه‌ای کاملاً متفاوت از قند موجود در غذاهای جامد هضم و دریافت می‌کند. ضرر بیشتر نوشابه نسبت به شکلات محققان می‌گویند دلیل…