سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوهها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
آیا کمبود ویتامین D مغز زنان را زودتر پیر می کند؟(+فیلم)
پژوهشهای علمی تازه نشان میدهند که سطح ویتامین D در بدن زنان میتواند نقشی کلیدی در حفظ سلامت مغز و تقویت حافظه آنان داشته باشد به گزارش خبر آنلاین، نتایج این بررسیها حاکی از آن است که زنان با سطح کافی ویتامین D، کمتر در معرض افت حافظه، زوال شناختی و حتی بیماریهای نورولوژیک قرار دارند. این ارتباط بویژه در…
-
آیا خوردن ماست با غذا ضرر دارد؟(+فیلم)
یک هشدار جدی از سوی کارشناسان تغذیه وجود دارد که توصیه میکنند ماست را همراه غذا نخورید. این توصیه به دلیل تداخلات احتمالی و کاهش جذب مواد مغذی است. به ویژه، مصرف همزمان ماست با غذاهای گوشتی و برخی غذاهای دیگر میتواند جذب آهن را کاهش دهد و مشکلات گوارشی ایجاد کند. منبع:برترین ها
-
آیا روغن دانهها برای سلامتی ما مضر هستند؟
آیا این ادعا را شنیدهاید که روغنهای دانهای «سمی» هستند؟ برخی از کاربران رسانههای اجتماعی آنها را به خاطر همه چیز، از آکنه و افزایش وزن گرفته تا سرطان و ناباروری، سرزنش میکنند. اما همانطور که اغلب اتفاق میافتد، حقیقت میتواند متفاوتتر از آن چیزی باشد که TikTok معمولا نشان میدهد. به گزارش همشهری آنلاین، روغنهای دانهها ذاتا مضر نیستند…
-
بررسی کامل فواید مصرف موز قبل از ورزش
موز یکی از محبوبترین میوهها در میان ورزشکاران و افرادی است که به تناسب اندام اهمیت میدهند. این میوه خوشطعم و مغذی بهدلیل ارزش غذایی بالا و سهولت در مصرف، اغلب بهعنوان یک میانوعده قبل یا بعد از ورزش توصیه میشود. اما آیا واقعا خوردن موز قبل از ورزش مفید است؟ در این مقاله بهطور کامل به بررسی فواید، زمانبندی…
-
این میوه تابستانی خوشمزه به سلامت قلب کمک میکند
طالبی میوهای پرخاصیت برای روزهای داغ تابستان است و نقشی مؤثر در سلامت قلب، کلیه، بارداری و حتی تنظیم قند خون ایفا میکند. به گزارش مهر، طالبی حاوی کربوهیدراتها (قند)، پروتئین و آب است که کالری هر صد گرم از میوه طالبی معادل ۳۴ کالری بوده و از جمله میوههای مناسب برای رژیم غذایی کاهش وزن است. طالبی همچنین سرشار…
-
دختران جوان این علائم را جدی بگیرند!
مینا عطایی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز با تأکید بر اهمیت بلوغ سالم در دختران نوجوان گفت: اختلالات هورمونی، تخمدان پلیکیستیک، اضافه وزن، رژیمهای غذایی ناسالم، بیتحرکی، شروع زودهنگام مصرف دخانیات یا قلیان و حتی استرسهای شدید روانی میتوانند از همان نوجوانی زمینهساز اختلال در عملکرد تخمدان و در آینده منجر به ناباروری شوند. به گزارش ایسنا، این…
-
این ۱۰ گیاه فشارخون را کاهش دهند (اینفوگرافی)
منبع: تبیان آنلاین
-
نکات کلیدی برای پاکسازی روده برای کولونوسکوپی
پاکسازی روده برای کولونوسکوپی مهمترین کاری است که باید قبل از این روش تشخیصی انجام دهید. کولونوسکوپی به پزشک شما کمک میکند تا داخل روده بزرگ را با دقت بررسی کند و مشکلاتی مثل پولیپ، التهاب یا حتی نشانههای اولیه سرطان روده را شناسایی کند. اما اگر روده شما کاملاً تمیز نباشد، پزشک نمیتواند دید واضحی داشته باشد و ممکن…
-
7 خاصیت شگفت انگیز ماچا برای پوست
در سالهای اخیر استفاده از محصولات طبیعی و گیاهی برای مراقبت از پوست طرفداران زیادی پیدا کرده است. در این میان، ماچا که نوعی چای سبز پودری با منشا ژاپنی است به عنوان یکی از مؤثرترین مواد طبیعی مورد توجه پژوهشگران، متخصصان پوست و علاقهمندان به سبک زندگی سالم قرار گرفته است. محافظت از پوست حساس در برابر جوش و…
-
اثر کمبود ویتامین ها بر پاها چیست؟ (اینفوگرافیک)
منبع: تابناک