سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
چرا نباید برای درمان یبوست قهوه مصرف کنیم؟
اگر صبح‌ها فقط با یک فنجان قهوه می‌توانید به دستشویی بروید، شاید با مشکل یبوست مواجه باشید. قهوه نمی‌تواند راه‌حل بلندمدتی برای رفع یبوست باشد و تکیه بر آن برای حرکات منظم روده ممکن است عواقب ناخواسته‌ای در پی داشته باشد. عوارض گوارشی مصرف بیش از حد قهوه به گزارش سلامت نیوز، قهوه یک محرک و ملین طبیعی است. اگرچه…
-
فرابنفش چه خطراتی برای سلامتی دارد؟
شاخص فرابنفش (UV index) شدت پرتوهای فرابنفش زیانبار خورشید را اندازه‌گیری می‌کند و می‌تواند به شما کمک کند تا بفهمید چه زمانی باید از آفتاب دوری کنید تا از سلامت پوست و چشم محافظت کنید. به گزارش همشهری آنلاین وقتی در فضای باز هستید، میزان بالای پرتوهای فرابنفش می‌تواند سه خطر عمده برای سلامتی را نشان دهد: سرطان پوست هنگامی…
-
مضرات شکر برای مغز و تاثیرات منفی آن بر سلامت روان
شکر یکی از مواد غذایی پرمصرف در دنیای امروز است. با توجه به افزایش مصرف شکر در رژیم های غذایی، مشکلات ناشی از آن نیز به طور فزاینده ای در حال افزایش است. یکی از مهم ترین نگرانی ها درباره شکر، تأثیر منفی آن بر سلامت مغز است. به گزارش دلگرم، در این مقاله به بررسی مضرات شکر برای مغز…
-
بهترین دمنوش ها برای گرمازدگی
در فصل تابستان و گرماهای شدید، بدن به‌سرعت آب و الکترولیت از دست می‌دهد و ممکن است به گرمازدگی یا بی‌حالی منجر شود. یکی از سالم‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای پیشگیری و درمان اولیه، استفاده از بهترین دمنوش برای گرمازدگی است که تنوع زیادی دارد و به‌راحتی در دسترس است. در این مطلب سلامت، چندین خنک‌کننده گیاهی را معرفی می‌کنیم…
-
مهم‌ترین خواص سیب زمینی برای بدنسازی
سیب‌زمینی، یک غذای ساده و در دسترس، برخلاف تصور رایج، نقش مهمی در تغذیه ورزشکاران و بدنسازها ایفا می‌کند. این ماده غذایی سرشار از کربوهیدرات‌های پیچیده ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به افزایش انرژی، رشد عضلات و ریکاوری بدن کمک می‌کند. با روش‌های پخت سالم مانند آب‌پز یا بخارپز، سیب‌زمینی می‌تواند به عنوان یک بخش کلیدی از رژیم غذایی…
-
تاثیر این میوه تابستانی برای بهبود گوارش سالم
شلیل، میوه‌ای خوش‌طعم و بدون پرز، سرشار از فیبر، پتاسیم و ویتامین‌های آ و ث است که مصرف روزانه‌اش می‌تواند به بهبود عملکرد قلب، تقویت بینایی، کاهش استرس و ارتقای سیستم ایمنی بدن کمک کند. به گزارش مهر، شلیل به عنوان نوعی از میوه هلو است که هر دوی این میوه‌ها می‌توانند در یک درخت رشد کنند. شلیل با هلو…
-
علت اصلی گرفتگی عضلات در فصل تابستان چیست؟
به گفته یک متخصص فیزیولوژی پزشکی، افرادی که در طول روز به خصوص در فصول گرم سال، ورزش می‌کنند، فعالیت شدید یا مقدار زیادی تعریق دارند، مستعد ایجاد کرامپ و یا اسپاسم عضلانی می‌شوند. به گزارش خبرآنلاین، در واقع خستگی گرمایی به دلیل تعریق شدید و از دست رفتن مایعات و املاح بدن می‌تواند به «کرامپ عضلانی» یعنی گرفتگی عضلات…
-
سارکوپنی چیست؟ (+راهکارهای پیشگیری)
سارکوپنی به کاهش تدریجی حجم و قدرت عضلات بدن گفته می‌شود که معمولاً با افزایش سن رخ می‌دهد. این وضعیت باعث ضعف عضلانی، کاهش توانایی حرکت و افزایش خطر سقوط و ناتوانی در سالمندان می‌شود. به گزارش همشهری آنلاین، بدن ما سن دارد، اما عضلات ما سرعت خاص خود را برای پیر شدن دارند! با کمک علم، می‌توانیم این روند…
-
اگزمای پوست سر چیست؟ (+روش های درمان)
اگزمای پوست سر چیست و چگونه درمان می‌شود؟ با علائم، علل شایع و روش‌های مؤثر درمان خانگی و دارویی اگزمای سر آشنا شوید تا خارش و التهاب را کنترل کنید. به گزارش همشهری آنلاین، برخلاف شوره سر معمولی، اگزما یک وضعیت التهابی است که به مراقبت دقیق نیاز دارد. اگر علائم پوستی شما شدت گرفته یا درمان‌های خانگی مؤثر نبوده‌اند،…
-
معایب و مزایای استفاده از دستمال مرطوب آرایشی
اغلب افراد می‌دانند شست‌وشوی روزانه صورت برای پاک کردن چربی، آلودگی و ذرات گردوغبار از روی پوست ضروری است و از جوش، کدری پوست و حتی پیری زودرس آن پیشگیری می‌کند. به گزارش برترین ها، حالا پرسش این است که به جای شست‌وشوی کامل صورت پس از یک روز طولانی، آیا استفاده از دستمال پاک‌کننده آرایش که زحمت کمتری دارد،…