سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
چرا باید این میوه را هر روز مصرف کنیم؟
کاهش وزن برای افرادی که مقاومت به انسولین دارند، گاهی شبیه راه رفتن روی طناب باریک است. باید کالری کم شود، قند کنترل شود، اما گرسنگی هم نیاید! آیا راه‌حلی وجود دارد که هم سیرکننده باشد، هم قند خون را بالا نبرد؟ پاسخ در یک ترکیب ساده اما هوشمندانه نهفته است: سالاد میوه با آووکادو. چرا آووکادو در سالاد میوه؟!…
-
آیا مکمل‌ها و قرص‌های حافظه، واقعا موثرند؟
دکتر فرزاد روشن ضمیرمی‌گوید: طبق تحقیقات، برخی از مکمل‌ها مانند جینکوبیلوبا و اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است اثرات مثبتی بر حافظه و سلامت مغز داشته باشند؛ اما هنوز شواهد علمی قوی ای وجود ندارد که اثربخشی آنها را ثابت کند. قرص‌های حافظه چه هستند؟ به گزارش خبر آنلاین، قرص‌های حافظه اصطلاحی هستند که امروزه تولیدکنندگان، انواع مختلفی از آنها…
-
پای ویروس خطرناک جهان به ایران رسیده است؟
با اعلام رسمی سازمان جهانی بهداشت (WHO) یک ویروس خطرناک در ۱۱۹ کشور جهان در حال گردش است و می‌تواند بیش از ۵ میلیارد نفر از جمعیت جهان را درگیر کند. به گزارش همشهری آنلاین، ویروسی به نام «چیکونگونیا» که چندان شناخته‌شده نیست اما عامل انتقال آن همان پشه آئدس معروف است. حشره‌ای که در مناطقی از ایران هم زیست…
-
بارزترین علائمی که خبر از دیسک کمر می دهد !
دیسک کمر، که به عنوان فتق دیسک یا دیسک لغزنده نیز شناخته می شود، یکی از مشکلات شایع در بین بزرگسالان است. این وضعیت می تواند باعث بروز دردهای ناشی از فشرده شدن اعصاب و فشار به ستون فقرات شود. در این مقاله به بررسی علائم مختلف دیسک کمر، روش های تشخیص، گزینه های درمان و نکات پیشگیری از این…
-
6 روغن مناسب برای چروک صورت
روغن لیمو برای چروک صورت روغن لیمو به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند لیمونن برای محافظت از پوست در برابر آسیب‌های محیطی مناسب است. سایر فواید این روغن عبارتند از: کاهش آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد که به پیری پوست منجر می‌شوند. روشن کردن پوست و کاهش لک‌های پیری. تحریک بازسازی سلول‌های پوست. کاهش چین و چروک با روغن…
-
مغزتان را مثل یک عضله ورزش دهید!
خوشبختانه ورزش‌های مغزی، یا تمرینات شناختی هدفمند، می‌توانند مانند تمرینات بدنی، مغز را تقویت کرده و انعطاف‌پذیری آن را افزایش دهند. به گزارش خبرآنلاین، این فعالیت‌ها با تحریک نورون‌ها، ارتباطات عصبی جدید ایجاد می‌کنند و نوروپلاستیسیتی (قابلیت بازسازی مغز) را بهبود می‌بخشند. چه فعالیت‌هایی مغز را تقویت می‌کنند؟ برای بهبود حافظه و تمرکز، فعالیت‌های متنوع و جذابی وجود دارند: ۱.…
-
رهایی از ترش کردن معده با این نوشیدنی های سالم
چند وقتی است که معده‌تان مدام می‌سوزد و ترش می‌کنید. کلافه می‌شوید و به پزشک مراجعه می‌کنید و مشکلتان را توضیح می‌دهید. آقای دکتر با همان لباس سفید و لحن آرام همیشگی می‌گوید: «شما دچار ریفلاکس معده هستید. به زبان ساده‌تر این که محتویات معده‌تان به مری برمی‌گردد و دچار سوزش معده می‌شوید». سپس کلی غذا را برای‌تان ممنوع می‌کند…
-
علت سر و صدای روده ها چیست؟
فاخره بهبهانی: منظور از سر و صدای روده‌ها، صداهای تولیدشده توسط روده باریک و بزرگ است که حین عمل جذب اتفاق می افتد و شبیه عبور آب از لوله است و در هر فرد سالمی شنیده می‌شود. به گزارش خبرآنلاین، هر چند گاهی به علت بیماری نیز تشدید می‌شود. صداهای روده ای به تنهایی مشکل زا نیستند اما همراهی آنها…
-
بهترین زمان مصرف کربوهیدرات برای لاغری
تا پیش از این تمام کسانی که برای کاهش وزن به سراغ رژیم و تغییرات برنامه غذایی رفته اند کربوهیدرات را با احتیاط خاصی مصرف می کردند به خصوص زمان آن که مبادا مانع لاغری شود اما واقعیت چیز دیگری است. او می گوید :مصرف پاستا، نان دروعده شام برای افرادی که می خواهندچاق شوندبهترازمصرف نان تست درصبحانه است. به…
-
با این رژیم غذایی، سردردهای خود را کاهش دهید
براساس پژوهشی که اخیراً انجام شده، رژیم غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ می‌تواند به کاهش سردردهای مزمن کمک کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، در این مطالعه که توسط محققان آمریکایی انجام شده، ۱۲۲ بیمار با سابقه سردردهای مزمن ناشی از آسیب‌های مغزی شرکت داشتند. این افراد به مدت ۱۲ هفته تحت دو نوع رژیم غذایی متفاوت قرار گرفتند. گروه…