سلامت و زیبایی
-
آیا تعریق به سوزاندن کالری کمک می‌کند؟
برخلاف تصور رایج، عرق کردن در حین ورزش برای سوزاندن کالری ضروری نیست. به گزارش ایسنا، تعریق به تنهایی باعث…
-
سبزیجاتی که زندگی را از ۳۰ سالگی تغییر می‌دهند
چالش‌های سلامت از ۳۰ سالگی و به ویژه ۳۵ سالگی به بعد از تضعیف سلامت گوارش گرفته تا سلامت متابولیک…
-
۶ ماده غذایی مفید و گیاهی برای کاهش وزن
مصرف این نوع کربوهیدرات‌ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می‌دهد. به…
-
آیا سردی معده باعث چاقی می شود؟
در طب نوین (پزشکی مدرن) اصطلاحی به نام «سردی معده» به شکل رسمی وجود ندارد، اما در طب سنتی ایران…
-
فشار خون بالا چیست؟
فشار خون طبیعی کمتر از ۱۲۰ روی ۸۰ است. فشار خون در طول روز به طور طبیعی نوسان دارد، به‌ویژه…
-
برای درمان پولیپ روده چه کنیم؟
استفاده از روش های معمول برای درمان پولیپ روده درمان پولیپ روده معمولا شامل موارد زیر است: برداشتن تومور خوش…
-
عمده‌ی سرطان ها ناشی از چیست؟
دکتر علیرضا پاسدار خاطر نشان کرد: سرطان‌های ارثی از این جهت مهم است که می‌تواند اختلال ژنتیکی نقش عاملیت داشته…
-
آیا غذاهای کالری منفی واقعاً وجود دارند؟
کالری منفی چیست؟ کالری، سوخت بدن همه ما می‌دانیم که برای انجام فعالیت‌های روزانه به انرژی نیاز داریم. این انرژی…
-
اهمیت کاهش مصرف نمک در حفظ سلامت استخوان‌ها
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار کرد: با افزایش سن به‌ویژه در دوران یائسگی، اگر دردهای استخوانی آغاز…
-
چربی های سالم را بشناسید
چربی‌های سالم کدام است؟ وقتی گفته می‌شود حذف یا کاهش چربی از رژیم غذایی به مرور سبب کاهش وزن می‌شود،…
-
فواید مصرف شلغم در دوران بارداری (فیلم)
منبع: باشگاه خبرنگاران
-
عارضه جدید کرونا برای بدن
یک بررسی جدید نشان می دهد افرادی که سابقه ابتلا به کووید-۱۹ دارند، پنج برابر بیشتر در معرض ابتلا به…
-
سردرد صاعقه ای چیست ؟ مهم‌ترین علت سردرد صاعقه ای
دکتر «بینگ» متخصص مغز و اعصاب می‌گوید، «بیشتر سردردها بی‌ضرر هستند اما برخی از آنها علامت بیماری‌های جدی و خطرناک…
-
شیر شتر می‌تواند جایگزینی بهتر برای شیر گاو باشد
وقتی صحبت از محصولات لبنی به میان می‌آید، شیر گاو حرف اول را می‌زند. در سراسر جهان، شیر گاو همچنان…
-
ماده‌ای شگفت‌انگیز برای کاهش خطر زوال عقل
گزارشی از آخرین یافته‌های علمی درباره یک ماده مغذی کمتر شناخته‌شده، تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف کولین، ماده‌ای مغذی شبیه…
-
چه هورمون هایی بر کیفیت خواب تاثیرگذارند؟
به گفته متخصصان، دو هورمون «سروتونین» و «ملاتونین» بر کیفیت خواب ما تاثیرگذارند. به گزارش ایسنا، بدن ما این هورمون‌ها…
-
مزایای ماسک های قهوه و تخم‌مرغ برای پوست
هواداران مراقبت از پوست همیشه به دنبال درمان‌های طبیعی، مقرون به صرفه و مؤثر برای داشتن پوستی درخشان و سالم…
-
عارضه جدید کرونا برای بدن
یک بررسی جدید نشان می دهد افرادی که سابقه ابتلا به کووید-۱۹ دارند، پنج برابر بیشتر در معرض ابتلا به…
-
خطر مرگ: کنسرو ماهی را این گونه نخورید
بیمار ۴۴ ساله‌ای که در پی مصرف کنسرو ماهی بدون حرارت (نجوشیده)، دچار مسمومیت با سم بوتولیسم و علائمی همچون؛…
-
لاغری تا تقویت کبد با میوه عناب
عناب، که به عنوان «خرمای قرمز» نیز شناخته می‌شود، یکی از میوه‌های محبوب در طب سنتی است که به دلیل…
-
این ادویه خواص تخم مرغ را چندین برابر می‌کند
ترکیب این دو ماده، علاوه بر خوشمزه بودن خاصیت غذایی بالایی نیز دارد. تخم مرغ غنی از ماده مغذی، ویتامین‌های…
-
چرا زنان به منیزیم بیشتر نیاز دارند؟
منیزیم یکی از مواد مغذی ضروری است که بدن برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. این ماده معدنی در…
-
قرص خواب برای مغز خطرناک است؟
حدود ۷۰ میلیون نفر در سراسر دنیا با مشکلات خواب مزمن مواجه هستند. خواب ناکافی می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات…
-
این نوع کلم سرشار از ویتامین C و امگا۳ است
شناخته‌شده‌ترین منابع اسیدهای چرب امگا۳، روغن ماهی و ماهی‌های چرب مانند سالمون، قزل آلا و تن هستند. این مسئله، شاید…
-
رژیم غذایی مناسب برای بهبود کیفیت خواب
مجموعه‌ای از مطالعات به‌تدریج به یافته‌های جدیدی در مورد تاثیر غذاها بر خواب و کیفیت آن می‌رسند و نشان داده‌اند…
-
چه بخوریم دردهای‌مان کم شود؟
این گفته «همان چیزی هستیم که می‌خوریم»، قطعا درباره دردهای مزمن صحت دارد. دکتر «فرد تابونگ»، محققی از دانشگاه هاروارد…
-
هشدار سونامی سرطان در ایران
سونامی یک اتفاق غیرمترقبه است که به صورت ناگهانی و مخرب روی می‌دهد، اما آنچه در کشور ما اتفاق افتاده،…
-
تخم مرغ را هرگز داخل درب یخچال قرار ندهید
تخم مرغ ماده غذایی سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است و یک غذای سالم و سیر کننده و…
-
این داروها باعث نارسایی قلبی شوند
نارسایی قلبی اغلب به دلیل سایر مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی یا دیابت ایجاد می‌شود اما برخی از داروها نیز…
-
برای فرار از بیماری های عصبی و قلبی هر روز این میوه را بخورید
کیوی با وجود کالری کم منبعی غنی از فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست که آن را به گزینه‌ای سالم و لذت‌بخش…
-
نشانه هایی که به شما می گوید زیاد قند مصرف می کنید
احتمالا برای همه شما پیش آمده که دوست داشتید بعد از مصرف ناهار یا شام یک دسر بسیار شیرین و…
-
عاملی که خطر مرگ بیماران مبتلا به سرطان را به نصف کاهش می‌دهد
در دهه‌های اخیر احتمال مرگ افراد به دلیل سرطان به میزان قابل‌توجهی کاهش یافته و دلیل آن هم آگاهی بیشتر…
-
-
اگر میگرن دارید هرگز این میوه را نخورید
میگرن یکی از سردردهای شدید و نوعی بیماری نورولوژیک است که غالبا با سردردهای شدید و طاقت‌فرسا شناخته می‌شود. علائم…
-
مزایای خوردن خرما در دوران بارداری
ببینید چگونه خرما می‌تواند دوران بارداری شما را شیرین کند، درد زایمان را کاهش دهد و مقدار زیادی مواد مغذی…
-
خواص نان جو برای لاغری شکم (+طرز تهیه)
نان جو برای لاغری شکم یکی از بهترین انواع نان هاست. نان جو به دلیل فیبر بالایی که دارد باعث…
-
نوشیدن آب گازدار باعث کاهش وزن می‌شود؟
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که نوشیدن آب گازدار با هدف کاهش وزن لزوما راهکار موثری نیست و تاثیرش ناچیزتر از…
-
این غذاها را دوباره در مایکروویو گرم نکنید
گرم کردن دوباره غذا در مایکروویو کار چندان آسانی نیست زیرا غذا اغلب به طور نابرابر گرم می شود و…
-
کدام ورزش ها به کنترل قند خون کمک می‌کنند؟
با این حال حتی مقدار کم فعالیت بدنی نیز می‌تواند تفاوت ایجاد کند. اگر در ورزش تازه‌کارید، آرام شروع کنید…
-
تاثیر مصرف فیبر در کاهش احتمال ابتلا به سرطان روده
دکتر احمد اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در یادداشتی به مناسبت هفته ملی پیشگیری از سرطان،…
-
فواید کدو سبز برای کاهش وزن، سلامت قلب و تقویت بینایی
خواص کدو سبز برای لاغری، قلب و چشم کدو سبز یکی از سبزیجات کم‌کالری و سرشار از مواد مغذی است…
-
ارتباط گوش درد با دندان درآوردن نوزاد (فیلم)
منبع:آحرین خبر
-
با این آزمایش ساده می‌توانید بفهمید در خطر حمله قلبی هستید یا خیر
دکتر «جرمی لندن» جراح و متخصص قلب که در آمریکا مستقر است، در شبکه اجتماعی تیک‌تاک، آزمایش ساده‌ای برای انسداد…
-
بدن تان را مانند ابر قهرمانان بازسازی کنید
سلول‌های بنیادین می‌توانند نسخه‌های یکسانی از خود ایجاد کنند و سلول‌ها و بافت‌های جدیدی را جایگزین سلول‌های آسیب‌دیده کنند. درواقع…
-
۶ نوشیدنی تقویت‌کننده سیستم ایمنی برای مبارزه با بیماری‌ها
سیستم ایمنی شبکه دفاعی طبیعی بدن متشکل از سلول ها، بافت ها و اندام هایی است که به محافظت از…
-
تنقلاتی که مصرف آنها سبب تقویت استخوان ها می‌شود
آجیل سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربی‌های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و هنگامی که…
-
اگر والدین شما سرطان داشتند، چقدر در معرض خطر هستید؟
راهکار ساده است: تست ژنتیک سرطان. این آزمایش پیشرفته می‌تواند جهش‌های ژنی مرتبط با سرطان را شناسایی کرده و به…
-
بهترین میوه ها برای تقویت سلامت مغز
مصرف میوه‌ها به طور کلی مفید است، اما گنجاندن برخی از آنها در رژیم غذایی روزانه می‌تواند به طور ویژه…
-
این میوه باعث افزایش وزن می‌شود
در این مقاله، به بررسی عمیق‌تر انبه و تاثیر آن بر سلامت و آشپزی خواهیم پرداخت، تا چرا این میوه…
-
این خوراکی ها را در زمستان مصرف کنید
الهه جعفرزاده: مواد غذایی زیادی وجود دارند که در طول فصل سرما به شما کمک می‌کنند تا گرم بمانید و…
