سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
کدام گروه از افراد کمتر سرما می خورند؟
افراد فعال کمتر سرما می‌خورند، چون ورزش منظم سیستم ایمنی را هوشیارتر، التهاب را کمتر، استرس را کنترل و خواب را باکیفیت‌تر می‌کند. تقریباً همه ما این تجربه را داریم: افرادی که تحرک بدنی منظم دارند، کمتر سرما می‌خورند یا اگر هم بیمار شوند، علائم خفیف‌تری را تجربه می‌کنند. این موضوع فقط یک برداشت تجربی نیست؛ بلکه پشت آن شواهد…
-
علائم فشار خون عصبی چیست؟
به گفته یک متخصص قلب و عروق، فشار خون عصبی معمولا در مواقع فشارهای عصبی، استرس و هیجانات می‌تواند ایجاد و سبب بالا رفتن فشار خون شود که با رعایت سبک زندگی و اصلاح برنامه غذایی می‌توان از بروز آن پیشگیری کرد. فاخره بهبهانی: دکتر معصومه نظری، متخصص قلب و عروق می‌گوید: فشار خون بالا می‌تواند ناشی از افزایش سن،…
-
کدام چربی ها مغز را کوچک می کنند؟
«سلامت مغز فقط به این بستگی ندارد که چه مقدار چربی دارید، بلکه به این مربوط است که این چربی‌ها کجا ذخیره می‌شوند.» حمل مقدار بیش‌ازحد چربی بدن می‌تواند اثرات ماندگاری بر مغز داشته باشد؛ آن هم جدا از آسیبی که به دیگر اندام‌ها وارد می‌کند. پژوهشی جدید نشان می‌دهد خطر افت سلامت مغز فقط به میزان چربی بدن مربوط…
-
چگونه فشار خون بارداری را کنترل کنیم که منجر به مرگ نشود؟
فشار خون یکی از عوارض جدی و خطرناک است که ممکن است در طی حاملگی مادران را گرفتار کند و از آنجا که همیشه علامتی ندارد، معاینه های دقیق زمان بارداری و اندازه گیری فشارخون در هر ویزیت به خانم‌های باردار توصیه می‌شود. در صورتی که فشار خون خانمی قبل از بارداری بالا باشد و با فشار خون بالا وارد…
-
آیا زردی پوست می تواند نشانه ای از یرقان باشد؟
زرد شدن پوست و سفیدی چشم‌ها که به آن «یرقان» گفته می‌شود، معمولاً به دلیل تجمع ماده‌ای به نام بیلی‌روبین در بدن رخ می‌دهد. این وضعیت می‌تواند ناشی از بیماری‌های کبد، انسداد مجاری صفراوی یا حتی برخی علل بی‌خطر باشد، بنابراین شناخت علت آن اهمیت زیادی دارد. زردی پوست و چشم‌ها که به آن یرقان (Jaundice) یا ایکتر گفته می‌شود،…
-
۵ عادت به ظاهر سالم که به سلامت شما آسیب می زنند
کارشناسان هشدار می‌دهند: این ۵ عادت به‌ظاهر سالم ممکن است بیشتر از آن‌که مفید باشند، به سلامت شما آسیب بزنند اما گاهی حتی بهترین نیت‌ها هم می‌توانند نتیجه معکوس بدهند و برخی ترندهای محبوب سلامتی، در عمل آسیب‌زا باشند. مشکل اینجاست که توصیه‌های سلامت اغلب بدون در نظر گرفتن شرایط فردی ارائه می‌شوند؛ چیزی که برای یک ورزشکار حرفه‌ای مفید…
-
آیا نخوردن شام باعث لاغر شدن می شود ؟
در دنیای امروز، کاهش وزن و دستیابی به تناسب اندام به یکی از چالش های بزرگ برای بسیاری از افراد تبدیل شده است. در این میان، روش های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد که یکی از آنها کاهش وعده های غذایی، به ویژه شام است. اما آیا واقعاً نخوردن شام می تواند به لاغری کمک کند؟ قبل از اینکه…
-
اشتباهی که چای را از دارو به سم تبدیل می‌کند!
طبق بررسی‌های دفتر بهبود تغذیه جامعه در وزارت بهداشت، عصاره چای فراتر از یک نوشیدنی ساده، نقش یک محافظ بهداشتی را ایفا می‌کند. این عصاره حاوی ترکیباتی است که می‌تواند در موارد زیر موثر باشد: کنترل عفونت‌ها: کمک به بهبود عفونت‌های حفره دهان. پیشگیری از پوسیدگی: کاهش فعالیت باکتری‌های مخرب دندان. تعادل در مصرف: نوشیدن چای به میزان متعادل، گزینه‌ای…
-
چگونه خارش ناشی از اضطراب را مدیریت کنیم؟
اضطراب می‌تواند علائم فیزیکی متعددی ایجاد کند و یکی از غیرمعمول‌ترین آنها خارش پوست است. این خارش ممکن است به طور مستقیم ناشی از اضطراب باشد یا اضطراب شرایط پوستی موجود را تشدید کند. خارش پوست ناشی از اضطراب خارش پوست به طور مستقیم ناشی از اضطراب شایع نیست، اما اضطراب و استرس می‌توانند تأثیرات زیادی بر بدن داشته باشند.…
-
تفاوت های پنهان بین سرماخوردگی و آنفلوآنزا
بدن برچسب واضحی به احساس سرماخوردگی و خستگی و کسالت و کندی نمی‌زند و این وضعیت‌ها را از هم به طور خود به خود تفکیک نمی‌کند. هم تب و هم سرماخوردگی و آنفلوآنزا و خستگی می‌توانند باعث خستگی شما شوند. همه این‌هامی‌توانند باعث درد بدن شما هم شوند. حتی سردرد و کمبود انرژی در همه این حالات ظاهر می‌شوند. با…