سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
مبتلایان به سرطان چه میوه هایی بخورند؟
تحقیقات در مورد میوه‌ها و سرطان کامل نیست. مطالعات زیادی در این زمینه وجود ندارد و نتایج اغلب متناقض هستند. هیچ غذایی و مطمئناً هیچ میوه‌ای، نمی‌تواند از سرطان جلوگیری یا با آن مبارزه کند. تحقیقات در مورد میوه‌ها و سرطان کامل نیست. مطالعات زیادی در این زمینه وجود ندارد و نتایج اغلب متناقض هستند. هیچ غذایی و مطمئناً هیچ…
-
چرا در روز های سرد باید پر تحرک تر باشیم؟
تقریباً همه ما این تجربه را داریم: افرادی که تحرک بدنی منظم دارند، کمتر سرما می‌خورند یا اگر هم بیمار شوند، علائم خفیف‌تری را تجربه می‌کنند. این موضوع فقط یک برداشت تجربی نیست؛ بلکه پشت آن شواهد علمی جدی وجود دارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند فعالیت بدنی منظم می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کرده و بدن را در برابر عفونت‌های شایع،…
-
این ویتامین‌ها را حتما همراه غذا مصرف کنید
ویتامین‌های محلول در آب مانند ویتامین C و ویتامین‌های گروه B می‌توانند انرژی را افزایش دهند؛ بنابراین مصرف این گروه از ویتامین‌ها در صبح ایده‌آل است. همچنین ویتامین‌های محلول در چربی مانند ویتامین‌های E، D، A و K بهتر است همراه با غذا، یک لیوان شیر یا ماست مصرف شوند تا جذب بهتری داشته باشند. همچنین مصرف برخی موادمعدنی مانند…
-
آیا رزماری برای مغز واقعاً مفید است؟
از قرن‌ها پیش، رزماری فقط یک گیاه معطر برای آشپزی نبوده است. در یونان باستان، دانشجویان برای تقویت حافظه و تمرکز ذهنی از رزماری استفاده می‌کردند. بعضی از آن‌ها هنگام مطالعه، شاخه‌های رزماری را به موهای خود می‌بستند و برخی حتی این گیاه را به شکل حلقه در موهایشان می‌بافتند. در دوره‌هایی دیگر، دود حاصل از سوزاندن برگ‌های رزماری به‌عنوان…
-
علت سفید شدن موی کودک و نکات ضروری برای والدین
سفید شدن مو یکی از تغییرات طبیعی و معمول در فرآیند پیری به شمار می آید. اما هنگامی که این پدیده در کودکان مشاهده می شود، می تواند والدین را نگران کند. در این مقاله به بررسی علل سفید شدن موی کودک، عوامل مؤثر، و راهکارهای ممکن برای مدیریت این وضعیت خواهیم پرداخت. همچنین، نکات مهمی را برای والدین ارائه…
-
5 خوراکی خوشمزه برای حفظ سلامت پوست
مواد غذایی و خوراکی‌هایی که مصرف می‌کنیم، می‌توانند فواید زیادی برای سلامتی از جمله برای پوست داشته باشند. پوست می‌تواند بگوید که بیش از حد در معرض آفتاب قرار دارید، به کم‌آبی دچارید یا خواب کافی ندارید. خشکی یا افتادگی پوست می‌تواند به متخصص پوست نشان دهد که به اندازه کافی مایعات مصرف نمی‌کنید و حلقه‌های تیره زیر چشم می‌تواند…
-
آیا قرص ال دی واقعا تاثیری بر پرپشت شدن مو دارد؟
ریزش مو یکی از دغدغه های شایع به ویژه در میان خانم هاست و به همین دلیل بسیاری از افراد به دنبال راهکارهایی مثل مصرف قرص های هورمونی هستند. قرص ال دی (LD) که در اصل یک قرص جلوگیری از بارداری است، گاهی به دلیل تاثیر بر تعادل هورمونها مورد توجه افرادی قرار میگیرد که با ریزش مو یا نازک…
-
میزان کالری مرغ شکم پر چقدر است؟
در این مقاله می خواهیم به بررسی میزان کالری مرغ شکم پر بپردازیم. پس تا انتهای مطلب با ما همراه باشید. مرغ شکم پر، یکی از اصیل ترین و پرطرفدارترین غذاهای ایرانی است که جایگاه ویژه ای در میهمانی ها و سفره های مجلسی دارد. طعم شیرین و ملس، بافت نرم مرغ و عطر دل انگیز سبزی ها و مغزیجات،…
-
بهترین نوشیدنی برای تنظیم فشار خون چیست؟
یافته‌های علمی جدید نشان می‌دهد آب پرتقال چیزی فراتر از یک نوشیدنی خوش‌طعم است. مصرف منظم آن می‌تواند مجموعه‌ای از تغییرات مفید در سطح ژنتیکی ایجاد کند؛ از کاهش التهاب گرفته تا بهبود سلامت قلب و متابولیسم. همه ما بارها شنیده‌ایم که تغذیه متعادل، پایه‌ی یک زندگی سالم است. در میان نوشیدنی‌های رایج، آب پرتقال همیشه جایگاه ویژه‌ای داشته؛ هم…
-
در این ۴ زمان باید حتما به متخصص قلب مراجعه کنید
برای مراجعه به متخصص قلب لازم نیست حتماً دچار درد قفسه سینه باشید؛ گاهی پیشگیری بهترین درمان است. دکتر «گرنت رید»، متخصص قلب و عروق، توضیح می‌دهد چه زمانی مراجعه به متخصص قلب ضروری یا مفید است. چرا باید به متخصص قلب مراجعه کنیم؟ متخصصان قلب فقط بیماران مبتلا به بیماری قلبی را درمان نمی‌کنند؛ آن‌ها در پیشگیری، ارزیابی خطر…