سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
نگهداری از گربه تاثیر شگفت‌انگیزی بر مغز شما دارد
گربه‌ها ممکن است به خاطر استقلالشان شناخته شوند، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که بین انسان و گربه ارتباطی ویژه وجود دارد. به گزارش زومیت، گربه‌ها ممکن است به‌دلیل استقلالشان شناخته شوند، اما بین انسان و گربه پیوندی ویژه وجود دارد که توسط شیمی مغز شکل می‌گیرد. کلید این ارتباط اکسی‌توسین یا هورمونی است که با عنوان «هورمون عشق» شناخته…
-
خواص خوردن خرما صبح ناشتا
خوردن خرما در صبح ناشتا یک راهکار طبیعی و هوشمندانه برای آغاز روزی پرانرژی و سالم است. به گزارش دکترتو،آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که شروع روز با یک ماده غذایی طبیعی و شیرین چقدر می‌تواند در تمام طول روز به شما انرژی بدهد؟ خرما، این میوه بهشتی و پرخاصیت، قرن‌هاست که در رژیم غذایی ما ایرانی‌ها…
-
یک مشت گردو، نسخه‌ای ساده برای خواب راحت
پژوهشی تازه که در مجله‌ی Food & Function منتشر شده نشان می‌دهد مصرف روزانه‌ی ۴۰ گرم گردو (حدود نصف فنجان یا ۲۰ نیم‌گردو) به مدت هشت هفته، می‌تواند کیفیت خواب را به شکل محسوسی بهبود ببخشد. خواب خوش با ملاتونین طبیعی به گزارش همشهری آنلاین، گردو منبعی غنی از تریپتوفان و ملاتونین است؛ دو ترکیب کلیدی که چرخه‌ی خواب و…
-
براش داشتن یک روان سالم لطفا بازی کنید!
اگر احساس تنهایی می‌کنید، ناامید نباشید زیرا بررسی جدید پژوهشگران آمریکایی نشان می‌دهد که ورزش‌های مجازی می‌توانند برای سلامت روان سودمند باشند. به گزارش همشهری آنلاین، پژوهش جدید «دانشگاه ایالتی میشیگان»(MSU) نشان می‌دهد که بازی‌های ورزشی واقعیت افزوده و واقعیت مجازی می‌توانند سلامت روان را بهبود ببخشند. «سانگهون کیم»(Sanghoon Kim) و «سانگچول پارک»(Sangchul Park) پژوهشگران دپارتمان علوم حرکتی این دانشگاه،…
-
چگونه بینی خود را بشویم؟(+فیلم)
شستشوی سینوس یک راه مطمئن و ایمن برای پاک کردن بینی و سینوس‌ها در افرادی است که آلرژی یا عفونت‌های مکرر سینوسی دارند. دستگاه‌های مختلفی برای این کار وجود دارد که همه آن‌ها نحوه کارشان مانند هم است، به گزارش خبر آنلاین، مخلوطی از آب و نمک را وارد یک سوراخ بینی و از طرف دیگر خارج می‌کنند. این مایع…
-
بحران تب‌دنگی در هرمزگان
رئیس دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان هشدار داد که آمار مبتلایان به بیماری تب دنگی در استان رو به افزایش است و انتقال این بیماری در بندرعباس به مرحله فعالی رسیده است. به گزارش تسنیم، رئیس دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان با هشدار نسبت به روند صعودی ابتلا به بیماری تب دنگی در استان گفت: آمار مبتلایان رو به افزایش است و…
-
چرا یک‌دفعه چاق می‌شویم؟
تغییر وزن برای بسیاری از افراد پدیده‌ای رایج است. بالا و پایین شدن عدد ترازو در طول هفته یا ماه کاملاً طبیعی است و به‌تنهایی دلیلی برای نگرانی به شمار نمی‌رود. اما گاهی متوجه می‌شویم بدون تغییر عمده در رژیم غذایی یا سبک زندگی، وزنمان ناگهان بیشتر شده است. این اضافه‌وزن تصادفی می‌تواند ما را سردرگم و نگران کند. علت…
-
چند نکته مهم درباره کاهش وزن
برخلاف این باور رایج که افزایش سرعت سوخت‌وساز، کلید کاهش وزن است دکتر «کوین هال»، دانشمند برجسته تغذیه و سوخت‌وساز، معتقد است بیشتر مردم برداشت نادرستی از این فرایند زیستی دارند. به گزارش ایسنا، به گفته دکتر هال، بسیاری از مردم درک نادرستی از مفهوم سوخت‌وساز دارند و اغلب فکر می‌کنند سوخت‌وساز یعنی اینکه چقدر غذا بخوریم که چاق نشویم…
-
ورزش های مناسب برای پیشگیری از پوکی استخوان
پوکی استخوان، به‌عنوان بیماری کاهش تراکم استخوانی و افزایش شکنندگی، یکی از چالش‌های اصلی سلامت در سنین بالا است. با افزایش میانگین سنی جمعیت، پیشگیری از این بیماری اهمیت بیشتری یافته است. ورزش‌های مقاومتی، از جمله وزنه‌برداری و تمرینات با مقاومت بدن، به‌عنوان راهکاری مؤثر در این زمینه معرفی شده‌اند. مکانیسم اثر ورزش بر سلامت استخوان ورزش‌های مقاومتی با اعمال…
-
جگر مرغ: گنجینه فواید یا انبار سموم؟ (راهنمای کامل مصرف)
عصر ترکیه – جگر مرغ، غذایی پرطرفدار و در عین حال بحث‌برانگیز است که همواره با سوالات زیادی همراه بوده: آیا جگر مرغ برای کم خونی مفید است؟ مضرات مصرف آن چیست؟ آیا واقعاً سموم بدن مرغ در جگر جمع می‌شود؟ در این مقاله جامع، به تمام این سوالات پاسخ داده و یک راهنمای کامل برای خرید، نگهداری و مصرف…