سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
۳ راهکار ساده برای دوری از آلزایمر
یک متخصص مغز و اعصاب با تأکید بر اینکه آلزایمر هیچ درمان قطعی ندارد، سه رکن اصلی فعالیت ذهنی، تحرک بدنی و رژیم غذایی سالم را به عنوان راهکارهای طلایی برای پیشگیری از این بیماری معرفی می‌کند. او هشدار می‌دهد که افزایش جمعیت سالمند در ایران، لزوم توجه جدی به این معضل را بیش از پیش کرده است. به گزارش…
-
چه زمانی در طول روز فشار خون بالاتر است؟
فشار خون از حدود ساعت ۶ صبح شروع به افزایش می‌کند و حدود ساعت ۱۰ صبح به اوج خود می‌رسد.این نوسانات طبیعی هستند و عمدتاً توسط ریتم شبانه‌روزی بدن (ساعت بیولوژیکی) تنظیم می‌شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از verywellhealth، افزایش یا کاهش غیرطبیعی فشار خون در صبح می‌تواند با خطر جدی بیماری‌های قلبی و عروقی همراه باشد. چه…
-
استفاده از ظروف مسی را به حداقل برسانید!
علی شفیعی، دکترای بیوشیمی و تغذیه در گفت‌وگو با خبرانلاین می‌گوید: تنها مزیت ظروف مسی این است که با توزیع و انتشار مطلوب حرارت به قسمت‌های مختلف ظرف باعث پخت خوب و با کیفیت غذا می‌شود. به گزارش خبرآنلاین، اما در مقابل آثار زیانباری برای سلامت دارد. مس، روی و آهن از جمله عناصر دو ظرفیتی هستند که قابلیت اکسید…
-
قاتلان خاموش مهره های گردن را بشناسید
دکتر محمدعلی ایزدفر با تاکید بر اهمیت وضعیت صحیح گردن و ستون فقرات در زندگی روزمره اظهار کرد: بسیاری از مشکلات عصبی، قلبی و حتی زوال عقل در سنین بالا ریشه در رعایت‌نکردن اصول درست نشستن و خوابیدن دارد. به گزارش ایسنا، وی افزود: گردن باید همیشه صاف و در امتداد ستون فقرات باشد بنابراین خم‌کردن گردن برای کار با…
-
این افراد شب‌ها پسته نخورند!
پیش‌دیابت حدود یک‌سوم جمعیت ایالات‌متحده را تحت تأثیر قرار می‌دهد و اکثر این افراد در نهایت به دیابت نوع ۲ مبتلا می‌شوند. با وجود اهمیت مداخله‌های تغذیه‌ای، راهکارهای مؤثر در این زمینه همچنان محدود است. در این میان، پسته به‌عنوان یک خوراکی با ظرفیت بهبود شاخص‌های کیفیت رژیم غذایی معرفی شده، اما نقش آن در تغییر میکروبیوم روده که یکی…
-
۷ راهکار برای فرار از سرماخوردگی و آنفلوآنزا
به گفته متخصص بیماری‌های عفونی برای آن که ویروس‌های تنفسی را را با هم اشتباه نگیریم، کافی است آنها را دسته‌بندی کنیم و علائم‌شان را بشناسیم. تشخیص علائم هم کار دشوار و پیچیده‌ای نیست. به گزارش همشهری آنلاین، هر سال با کاهش تدریجی دمای هوا، سر و کله ویروس‌هایی پیدا می‌شود که برای همه ما آشنا هستند: ویروس‌های تنفسی. در…
-
آیا کره های محلی برای طبخ غذا بهتر است؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی این باور نادرست که کره‌های محلی برای طبخ غذا بهتر بوده و باعث افزایش چربی خون نمی‌شود را نادرست خواند و تاکید کرد: مصرف بیش از حد چربی‌های اشباع و ترانس خطر بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش می‌دهد. به گزارش ایسنا، بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت…
-
واکسن آبله مرغان بزنیم یا نزنیم؟
رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت می‌گوید: «ما 14واکسن در برنامه واکسیناسیون ای‌پی‌آی یا واکسیناسیون روتین برای همه کودکان داریم که واکسن آبله‌مرغان جزو آنها نیست. به گزارش همشهری، خیلی‌ها شاید نام واکسن آبله‌مرغان را حتی نشنیده باشند، اما طی روزهای اخیر برخی داروخانه‌ها برچسب «واکسن آبله‌مرغان موجود است» را پشت پیشخوان خود نصب کرده‌اند، چون سازمان غذا و…
-
هر کیلو اضافه وزن با زانوهایتان چه می‌کند؟
یک متخصص ارتوپدی می‌گوید: هر یک کیلوگرم وزن اضافه، معادل ۴ کیلوگرم فشار بیشتر روی زانوهاست. به گزارش همشهری، آرتروز که همیشه به عنوان “بیماری سالمندان” شناخته می‌شد، حالا به دلایلی مثل کم‌تحرکی، اضافه‌وزن و سبک زندگی نامناسب، جوانان کشور را هم درگیر کرده است. به خصوص ناحیه زانو را. آمارها می‌گویند شیوع آرتروز زانو در ایران بین ۱۵.۵ تا ۲۰…
-
چای ماچا واقعاً می‌تواند جایگزین قهوه شما شود؟
گفته می‌شود ماچا انرژی ملایم‌تری نسبت به قهوه می‌دهد (زیرا می‌تواند کافئین بسیار کمتری داشته باشد) و به تمرکز کمک می‌کند. به گزارش اپک تایمز فارسی، ماچا، پودری تهیه‌شده از برگ‌های چای سبز، سنتاً در مراسم چای ژاپنی با آب داغ هم زده می‌شود تا فضایی برای تأمل ایجاد کند. اما امروزه در اسموتی‌ها، لاته‌ها، شیرینی‌ها و حتی بستنی در…