سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
آیا شیر چاق‌کننده است؟
شیر از دیرباز یکی از پرمصرف‌ترین نوشیدنی‌های مغذی در سراسر جهان بوده است. این مایع سفید و پرخاصیت سرشار از پروتئین، کربوهیدرات، چربی، کلسیم و ویتامین‌های ضروری است. اما پرسش بسیاری از افراد این است که آیا شیر می‌تواند به افزایش وزن کمک کند؟ به گزارش همشهری آنلاین به نقل از هلث لاین، بر اساس تحقیقات، پاسخ مثبت است. شیر…
-
آیا ترکیبات نوتلا سرطان‌زا است؟
شکلات صبحانه یکی از مواد غذایی است که از کودکان تا بزرگسالان طرفدار آن هستند ، این ماده غذایی انواع گوناگون با غلظت های مختلفی دارد. یکی از فراورده های پرطرفدار به خصوص در میان کودکان، شکلات صبحانه است. شکلات صبحانه در بسته بندی های گوناگون و با غلظت های متفاوتی در بازار وجود دارد. به گزارش گفتنی‌ها، متاسفانه باید…
-
ارتباط بین هد زدن در فوتبال و ضعف حافظه
سال‌هاست که والدین و مربیان این سوال را مطرح می‌کنند: آیا هد زدن به توپ فوتبال بی‌خطر است؟ مطالعه‌ای توسط محققان مرکز پزشکی ایروینگ دانشگاه کلمبیا نشان می‌دهد که پاسخ پیچیده‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کردیم. به گزارش ایسنا به نقل از اس‌اف، محققان دریافتند که بازیکنان آماتوری که بیشتر به توپ هد می‌زنند، تغییرات کوچک اما قابل…
-
علائم هشداردهنده اولیه سرطان مجاری ادراری
یک مطالعه جدید نشان داده است که سیستیت حاد ممکن است شاخص اولیه سرطان‌های مجاری ادراری در بزرگسالان بالای ۵۰ سال باشد و راه را برای بهبود نتایج درمان هموار می‌کند. به گزارش بهداشت نیوز، محققان داده‌های بیش از ۳.۶ میلیون نفر در سوئد بالای ۵۰ سال، از جمله ۱.۷ میلیون مرد و ۱.۹ میلیون زن را مطالعه کردند. بین…
-
بهترین منابع پروتئینی برای عضله‌سازی و تناسب اندام
همه‌ی افرادی که سال‌ها است به صورت حرفه‌ای ورزش می‌کنند از اهمیت تغذیه مناسب و نقش آن در ساخت عضله آگاه هستند. حتی اگر ورزش‌های فوق‌العاده سخت هم انجام دهید اگر تغذیه‌ی مناسبی نداشته باشید به نتیجه‌ی دلخواهتان و افزایش درصد عضله بدن نخواهید رسید. به گزارش همشهری آنلاین، رژیم‌های غذایی متعادل که شامل پروتئین بالا با چربی اشباع کم…
-
راز داشتن استخوان‌های قوی در هر سن
برای داشتن استخوان‌هایی قوی و سالم در هر سنی، فقط ورزش کافی نیست؛ باید کمتر بنشینید. بازنگری علمی گسترده‌ای که تازه منتشر شده، نشان می‌دهد حتی فعالیت‌های سبک روزانه نیز از سلامت استخوان‌ها محافظت می‌کند، در حالی که نشستن بیش‌ازحد، خطری پنهان را در تمام طول عمر افزایش می‌دهد. به‌گزارش نیواطلس، پژوهش تازه‌ای که توسط گروه کاری توان‌بخشی بنیاد بین‌المللی…
-
کمبود این ویتامین‌ها سبب بوی بد بدن می‌شوند
برخی از ویتامین‌ها می‌توانند بر تولید عرق و بوی بدن تأثیر بگذارند. از جمله این ویتامین‌ها می‌توان به ویتامین‌های B۱۲، C و D اشاره کرد که هرکدام نقش بالقوه‌ای در این فرآیند دارند. به گزارش برترین ها، عوامل متعددی می‌توانند در تغییر بوی بدن دخیل باشند، اما کمبود برخی ویتامین‌ها نیز ممکن است به طور غیرمستقیم بر ترکیب عرق و…
-
6 راهکار ساده برای تقویت حافظه و سلامت مغز
۶ مورد از مؤثرترین روش‌ها برای بهبود حافظه عبارتند از: ۱. طبیعت‌گردی را امتحان کنید به گزارش خبرآنلاین، رفتن به طبیعت بر سلامت عاطفی و جسمی ما اثر مثبت دارد. یک مطالعه در سال ۲۰۰۸ نشان داد که پیاده‌روی در پارک یا فصای سبز، نسبت به باشگاه یا محیط بسته، حافظه و توجه را بهبود می‌بخشد. ۲. اضافه‌وزن خود را…
-
10 تا از بهترین بخورها برای پاکسازی ریه
اگر می خواهید بهترین بخور برای پاکسازی ریه هایتان را بشناسید، این مقاله به دردتان می خورد. زیرا آلودگی هوا، دود سیگار، گرد و غبار و حتی برخی عفونت‌های تنفسی می‌توانند ریه‌ها را تحت فشار قرار دهند و باعث احساس سنگینی، سرفه و کاهش عملکرد تنفسی شوند. از این رو استفاده از بخورهای گیاهی یکی از روش‌های قدیمی و طبیعی…
-
حالت خوابیدن چه تأثیری بر سلامت قلب و معده دارد
یافته‌های جدید نشان می‌دهد حالت خوابیدن تأثیری مستقیم بر سلامت قلب و دستگاه گوارش دارد. خوابیدن به پهلوی چپ می‌تواند علائم بیماری رفلاکس معده را کاهش دهد، در حالی که برای افراد مبتلا به نارسایی قلبی، خوابیدن به پهلوی راست ممکن است گزینه بهتری باشد. وبگاه ارث در گزارشی آورده است: به گزارش ایرنا، بیشترِ ما کیفیت خواب را فقط…