سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
نقش ویتامین‌های گروه B در تولید انرژی و عملکرد صحیح مغز
ویتامین B در واقع یک گروه از ویتامین‌ها شامل B۱ (تیامین)، B۲ (ریبوفلاوین)، B۳ (نیاسین)، B۵ (پانتوتنیک اسید)، B۶ (پیریدوکسین)، B۷ (بیوتین)، B۹ (فولات) و B۱۲ (کوبالامین) است که هرکدام نقشی ویژه در بدن ایفا می‌کنند. به گزارش بهداشت نیوز، یک متخصص تغذیه بالینی می‌گوید: «ویتامین‌های گروه B برای تبدیل غذا به انرژی، ساخت گلبول‌های قرمز، و حفظ سلامت سلول‌های…
-
سه روش سنتی برای تسکین گلو درد
روش‌های سنتی مانند مصرف شیر با عسل، نوشیدنی‌های گرم و همچنین بخار حاصل از نمک طبیعی یا آب معدنی می‌توانند به کاهش درد گلو کمک کنند. این موضوع را الکساندر وروبلفسکی، دستیار بخش درمان سرپایی در مؤسسه پزشکی بالینی دانشگاه پیروگوف، در گفت‌وگو با یک نشریه روسی بیان کرد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، او توضیح داد: «واقعاً چای گرم…
-
راز طول عمر در روده‌های شما پنهان است
روده؛ خانه‌ای پر از ساکنان میکروسکوپی است. در دستگاه گوارش ما حدود ۱۰۰ تریلیون میکروب زندگی می‌کنند: از باکتری‌ها گرفته تا قارچ‌ها و ویروس‌ها. برخی از آنها مفیدند و برخی می‌توانند دردسرساز شوند. به گزارش همشهری، تعادل میان این موجودات کوچک است که سلامت یا بیماری ما را رقم می‌زند. وقتی این تعادل به هم بخورد، التهاب مزمن و بیماری‌هایی…
-
به این دلایل دمپایی لاانگشتی نپوشید
پوشیدن دمپایی لاانگشتی به طور گاهگاهی اشکالی ندارد و در جاهایی مانند کنار ساحل ممکن است عالی به نظر برسد، اما پوشیدن درازمدت آنها اینگونه نیست. به گزارش همشهری آنلاین پوشیدن درازمدت لاانگشتی‌ها با توجه به اینکه حمایت کافی از پا ایجاد نمی‌کند، شیوه راه رفتن فرد را تغییر می‌دهد و می‌تواند منجر به مشکلات جدی کف پا، پاشنه و…
-
کم‌آبی بدن بر فشار خون چه تاثیری می گذارد؟
آگاهی از علائم کم‌آبی و حفظ هیدراتاسیون کافی، نقشی کلیدی در پیشگیری از عوارض قلبی–عروقی دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از verywellhealth، کم‌آبی (دهیدراسیون) زمانی رخ می‌دهد که بدن بیش از حد آب از دست بدهد؛ معمولاً به دلیل از دست دادن مایعات سریع‌تر از آنچه دریافت می‌شود. این وضعیت می‌تواند حجم خون را تغییر دهد و منجر…
-
چطور با وجود ارتودنسی مسواک بزنیم؟ راهنمای کامل و تایید شده توسط متخصص ارتودنسی
این مطلب بر اساس توصیه‌های تخصصی دکتر صدیقه مویدی، متخصص ارتودنسی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، تهیه و تنظیم شده است. آیا به تازگی درمان ارتودنسی را شروع کرده‌اید و مسواک زدن برایتان به یک چالش روزانه تبدیل شده است؟ شما تنها نیستید. وجود براکت‌ها، سیم‌ها و تجهیزات ارتودنسی، تمیز کردن دندان‌ها را دشوارتر می‌کند، اما اهمیت…
-
چه عادت‌هایی قبل از ظهر به بهبود قند خون کمک می‌کنند؟
قند خون بالا و التهاب معمولاً دست به دست هم می‌دهند و هرکدام دیگری را تشدید می‌کند. اما تغییرات کوچک و واقع‌بینانه در صبح می‌تواند تفاوت بزرگی در سلامت شما ایجاد کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از eatingwell، مدیریت قند خون و کنترل التهاب، به‌ویژه برای کسانی که با دیابت زندگی می‌کنند، همیشه یک چالش است. التهاب مزمن…
-
بدترین صبحانه برای بچه ها چیست؟
فرشاد رشیدی با اشاره به بازگشایی مدارس و اهمیت مصرف صبحانه در دانش‌آموزان، اظهار کرد: مصرف صبحانه برای دانش‌آموزان ضروری است، زیرا هم به تقویت تمرکز دانش‌آموزان و هم به تقویت حافظه کوتاه‌مدت آنها برای یادگیری دروس کمک می‌کند. به گزارش فرتاک نیوز، وی ادامه داد: مطالعات نشان داده دانش‌آموزانی که صبحانه می‌خورند، هم تمرکز بیشتری برای یادگیری در طی…
-
شومینه: خطری پنهان برای سلامت ریه
محققان دریافته‌اند که استفاده از شومینه‌های هیزمی در خانه‌ها می‌تواند آسیب ریوی مشابه دود سیگار، حتی بین‌افراد سالم، ثروتمند و کم سیگاری ایجاد کند. به گزارش همشهری، یک تیم تحقیقاتی داده‌های مطالعه طولی پیری انگلیس را که سلامت هزاران نفر را در یک دوره 8ساله پیگیری می‌کند، تجزیه و تحلیل کردند. این مطالعه نشان داد که کاربران اجاق هیزمی، با…
-
4 خوراکی سالم که منبع تشکیل سنگ کلیه هستند
کلیه‌ها گاهی اوقات رسوبات معدنی سختی به نام سنگ کلیه تولید می‌کنند که باعث درد شدید می‌شود و می‌تواند منجر به عوارض دیگری برای سلامتی شود. مدیریت خطر سنگ کلیه به شدت به رژیم غذایی بستگی دارد، با این حال «غذا‌های مغذی» خاص که برای تقویت بدن مهم هستند می‌توانند منجر به ایجاد سنگ شوند، زیرا حاوی اگزالات، پورین و…