سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
صبحانه مناسب برای مبتلایان به ریفلاکس، افسردگی و ضعف بدنی
دکتر الهام پارسا، پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفتگو با خبرآنلاین می‌گوید: در ابتدا افراد باید نوع مزاج خود را بشناسند تا بتوانند صبحانه مناسب‌شان را انتخاب کنند. افرادی که مزاج گرم یا گرم و خشک یا به‌اصطلاح صفراوی دارند، بهتر است صبحانه‌هایی بخورند که حرارت آنها را بیشتر نکند. به…
-
۶ عادت پنهان که سوخت‌وساز بدن شما را خاموش می‌کنند
اگر می‌خواهید سوخت‌وسازتان فعال بماند، باید هوشمندانه رفتار کنید: کالری را خیلی محدود نکنید، پروتئین کافی بخورید، بیشتر حرکت کنید، خواب خوب داشته باشید، نوشیدنی‌های شیرین را کنار بگذارید و به تمرینات قدرتی اهمیت بدهید. به گزارش healthline، خیلی وقت‌ها فکر می‌کنیم با رژیم سخت و کم‌تحرکی می‌توانیم وزن کم کنیم، اما حقیقت این است که بعضی عادت‌های ساده روزانه…
-
فرمول استیو جابز برای «باهوش‌تر شدن» که هیچ ربطی به IQ ندارد
پژوهش‌ها نشان می‌دهد که باهوش‌ترین افراد معمولاً از وقت گذراندن در تنهایی لذت می‌برند. همچنین هرچه باهوش‌تر باشید، بیشتر احتمال دارد که خود را در تشخیص الگوها و پیش‌بینی نتایج ماهر بدانید، هرچند طبق تحقیقات، احتمالاً در این کار آن‌قدر هم که فکر می‌کنید، خوب نیستید. به گزارش زومیت، جف بیزوس، بنیان‌گذار آمازون، بهترین شاخص هوش بالا را «آمادگی افراد…
-
فواید چای رویبوس که از آن کمتر شنیده اید
این چای سرخ-قهوه‌ای و پررنگ از آفریقای جنوبی، نه تنها جایگزینی خوشمزه و بدون کافئین است، بلکه یک نیروی خاموش برای متابولیسم و همراهی مؤثر در مسیر کاهش چربی به شمار می‌آید. به گزارش انتخاب، چای رویبوس از گیاه Aspalathus linearis به دست می‌آید که بومی بخش کوچکی از آفریقای جنوبی است. هرچند قرن‌هاست مصرف می‌شود، اما پژوهش‌های علمی تازه…
-
پسته یک خوراکی طبیعی برای تقویت سلامت ذهن
پسته یکی از مغزهای آجیل خوشمزه و محبوب است که نه تنها به عنوان یک میان وعده لذیذ مورد استفاده قرار می گیرد، بلکه دارای فواید بسیار زیادی برای سلامت بدن، به ویژه مغز است. با توجه به تغییرات سریع سبک زندگی و افزایش مشکلات مربوط به سلامت ذهن، اهمیت مصرف مواد غذایی مفید برای مغز بیشتر از هر زمان…
-
باورهای درست و غلط برای مراقبت از پوست
واقعیت این است که بسیاری از فراورده‌های مراقبت از پوست که در رسانه‌های اجتماعی فراگیر می‌شوند، حتی اگر احساس خوبی ایجاد کنند و غیرضروری هستند، و با اینکه برخی از آنها آسیبی ایجاد نمی‌کنند یا آسیب چندانی به وجود نمی‌آورند، برخی از آنها ممکن است بیش از آنکه مشکلات پوستی شما را حل کنند، شما در معرض خطر مشکلات پوستی…
-
چرا رحم بزرگ می شود؟ (+روش های درمان)
دکتر حسین آصف‌جاه، متخصص و جراح زنان، زایمان و نازایی، فلوشیپ و مدرس لاپاراسکوپی و هیستروسکوپی پیشرفته در گفت‌وگو با خبرآنلاین می‌گوید: آدنومیوز بیماری خوش‌خیم، اما ناشناخته و دردسرسازی است که در ۵۰-۴۰ سالگی شیوع بیشتری داشته و با شروع یائسگی متوقف می‌شود. این بیماری در مقایسه با فیبروم و آندومتریوز شیوع کمتری داشته و اغلب وابسته به ژن است.…
-
معرفی۱۰ خوراکی رژیم مدیترانه‌ای برای طول عمر
طبق مطالعه‌ای که در مجلات آکسفورد منتشر شده، رژیم غذایی افرادی که از رژیم مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند شامل سبزیجات غیرنشاسته‌ای، غلات سبوس‌دار، حبوبات، آجیل و دانه‌ها به عنوان غذای اصلی است. به گزارش همشهری آنلاین، در این مطلب به ۱۰مورد از ضروریات این رژیم غذایی برای زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر اشاره می‌کنیم. روغن زیتون فرا بکر اگر چه خوردن آن…
-
آیا مصرف ماهی خام مضر است؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا مصرف ماهی خام می‌تواند سنگ کیسه صفرا را دفع کند؟ اعلام کرد: ماهی خام حاوی باکتری هایی مانند سالمونلا است که مصرف آن می تواند ایجاد عفونت توسط این باکتری ها را در بدن افزایش دهد. به گزارش ایسنا، هیچ مستند علمی دالّ بر اینکه ماهی بتواند سنگ کیسه…
-
سمی که هر روز با آن تماس دارید و از طریق پوست جذب می‌شود!
بیسفنول اس قرار بود جایگزین ایمن تری برای بیسفنول ای (Bisphenol A) یا به اختصار بی پی ای (BPA) باشد، یک ماده شیمیایی سمی که در بسیاری از نقاط جهان ممنوع شده است. به گزارش فرارو، دفعه بعد که پای صندوق یک فروشگاه از شما می پرسند رسید چاپی می خواهید، بهتر است پاسخ منفی بدهید. چرا؟ این تصمیم نه…