سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
مغز ما چگونه بیدار می‌شود؟
تا‌به‌حال به این موضوع فکر کرده‌اید که مغز چگونه در کسری از ثانیه از حالت خواب عمیق به بیداری می‌رسد؟ بسیاری از ما هنگام بیدار شدن، به‌ویژه وقتی زنگ ساعت به صدا درمی‌آید، احساس می‌کنیم مغزمان ناگهان روشن شده است، اما حقیقت این است که فرایند بیدار شدن مغز تدریجی، هماهنگ و بسیار پیچیده است. به گزارش زومیت، برای درک…
-
۸ اشتباه رایجی که به مو‌های سالم شما آسیب می زند
داشتن مو‌هایی سالم و درخشان آرزوی بسیاری از افراد است، اما گاهی بدون آنکه بدانیم با عادت‌های روزمره اشتباهی باعث ضعیف شدن و ریزش موهایمان می‌شویم. مراقبت از مو فقط به استفاده از شامپوی مناسب ختم نمی‌شود، بلکه مجموعه‌ای از رفتار‌های درست در شست‌وشو، تغذیه، حالت‌دهی و حتی خوابیدن را شامل می‌شود. در ادامه، رایج‌ترین اشتباهاتی را بررسی می‌کنیم که…
-
خواص شگفت‌انگیز تخم مرغ برای تقویت استخوان ها
تخم مرغ یکی از بهترین منابع پروتئینی محسوب می‌شود، در حالی که یکی از منابع کلیدی برای دریافت ویتامین B۱۲ نیز هست. به گزارش سلامت، درواقع، هر عدد تخم‌مرغ حدود ۱.۴ میکروگرم ویتامین B۱۲ دارد. بنابراین، خوردن ۲ عدد تخم‌مرغ در وعده صبحانه می‌تواند به تامین ویتامین B۱۲ روزانه بدن کمک کند. مواد مغذی مهم دیگری هم در تخم‌مرغ وجود…
-
کودکان چگونه دیابت می گیرند؟
فاطمه آقا مهدی، متخصص غدد اطفال و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز با اشاره به افزایش موارد ابتلا به دیابت در کودکان و نوجوانان گفت: یابت یکی از بیماری‌های مزمن دوران کودکی است که در صورت تشخیص و کنترل مناسب، می‌توان از بسیاری از عوارض آن پیشگیری کرد و کیفیت زندگی کودکان مبتلا را به طور چشمگیری بهبود…
-
علت سرگیجه هنگام غلت زدن چیست؟
دکتر فرزاد اشرافی، متخصص مغز و اعصاب، عضو هیات علمی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در برنامه «اینجا طبیب» رادیو سلامت، در پاسخ به پرسش یکی از شنوندگان درباره سرگیجه هنگام غلت زدن در رختخواب، افزود: این حالت اغلب ناشی از اختلالی به نام سرگیجه وضعیتی خوش‌خیم است که با حرکت ناگهانی سر در حالت خوابیده ایجاد می‌شود.…
-
کفیر چگونه به کاهش وزن کمک می‌کند؟
در بازار امروز انواع نوشیدنی‌های پروتئینی، اسموتی‌ها و شِیک‌های «چربی‌سوز» به چشم می‌خورند، اما بسیاری از آن‌ها حاوی قند افزوده، مواد نگهدارنده و مکمل‌های غیرضروری هستند.اگر به دنبال نوشیدنی ساده، سالم و واقعاً مؤثر برای کاهش وزن هستید، کارشناسان توصیه می‌کنند به سراغ کفیر ساده و کم‌چرب بدون شکر افزوده بروید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از eatingwell، کفیر…
-
آیا سبزی تره قند بالایی دارد؟
پاسخ دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به باورهای نادرست تغذیه ای در زمینه دیابت به شرح زیر است: به گزارش بهداشت نیوز، تره یکی از سبزیجات مفید با میزان کم کربوهیدرات است (هر واحد معادل ۵ گرم کربوهیدرات)، که نه تنها برای افراد مبتلا به دیابت مضر نیست، بلکه با دارا بودن املاح، ویتامین‌ها و خواص آنتی‌اکسیدانی، می‌تواند در…
-
فواید شگفت‌انگیز مصرف روزانه عسل برای بهبود سلامتی
عسل، این شیرین‌کننده طبیعی و پرخاصیت، مدت‌ها است که جایگاه ویژه‌ای در آشپزخانه‌ها دارد. مردم اغلب از آن برای شیرین کردن چای، ماست و انواع غذاها استفاده می‌کنند. اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید که مصرف روزانه عسل چه تأثیری بر بدن شما می‌گذارد؟ ما از سه متخصص تغذیه خواستیم تا نظرات خود را در این باره بیان کنند.…
-
مهم ترین عامل افزایش خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده چیست؟
یک بررسی پزشکی حاکی از آن است که به اندازه کافی مسواک نزدن می‌تواند خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده را سه برابر افزایش دهد. به گزارش ایسنا، این موضوع که وجود باکتری‌ها و قارچ‌های مضر در دهان، افراد را در مقایسه با کسانی که دهان سالم‌تری دارند در برابر بیماری‌هایی مانند سرطان آسیب‌پذیرتر می‌کند، مدت‌هاست مشخص شده است. اکنون یک…
-
مسواک فرسوده این بلا را سر دهانتان می اورد !
نخستین کاری که بسیاری از ما پس از بیدار شدن انجام می‌دهیم، مسواک زدن است. برای بسیاری، این کار آخرین فعالیت پیش از خواب نیز هست. همه‌ی ما می‌دانیم که مسواک زدن تا چه اندازه برای حفظ بهداشت دهان و مراقبت از دندان‌ها ضروری است، اما آنچه اغلب نادیده می‌گیریم، این است که خودِ مسواک هم طول عمر محدودی دارد…