سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
دانشمندان پروتئینی را کشف کردند که سلول‌های پیر مغز را جوان می‌کند
کاهش فعالیت سلول‌های بنیادی عصبی با افزایش سن به عنوان یکی از عوامل اصلی پیری مغز و کاهش شناختی شناخته می‌شود. محققان به دنبال درک دقیق تغییرات بیولوژیکی هستند که باعث تضعیف این سلول‌ها با گذشت زمان و یافتن اهداف درمانی بوده‌اند. کشف پروتئین DMTF1 و نقش آن دانشمندان دانشکده پزشکی Yong Loo Lin در دانشگاه ملی سنگاپور (NUS Medicine)…
-
آیا تاثیر امگا ۳ بر کبد چرب واقعیت دارد؟
در عصر فست فودها و زندگی های کم تحرک، کبد چرب به یکی از شایع ترین مشکلات میان جوانان و بزرگسالان تبدیل شده است. در این میان، نام «امگا ۳» به عنوان یک قهرمان نجات بخش شنیده می شود. اما آیا واقعاً خوردن این قرص های روغنی می تواند چربی های رسوب کرده در کبد را ذوب کند؟ در این…
-
کدام ورزش مغز را جوان می‌کند؟
پژوهشگران دریافتند بزرگسالانی که به مدت ۱۲ ماه به‌طور منظم ورزش کردند، کاهش قابل‌توجهی در شاخصی ثبت کردند که به‌عنوان نشانه‌ای از سلامت مغز شناخته می‌شود. بر کسی پوشیده نیست که ورزش منظم برای بدن مفید است اما دانشمندان می‌گویند که ورزش می‌تواند مغز شما را نیز تا حدی بهبود بخشد که جوان‌تر به نظر برسد. آنان تاثیر ورزش منظم…
-
10 روغن فوق العاده موثر برای رفع استرس
رایحه‌درمانی یکی از روش‌های طبیعی برای کاهش تنش‌های روزمره است. در این روش، با استنشاق رایحه روغن‌های گیاهی، سیستم بویایی تحریک می‌شود و این تحریک مستقیماً بر بخشی از مغز که مسئول تنظیم احساسات است اثر می‌گذارد. به همین دلیل است که یک بو می‌تواند ناگهان خاطره‌ای قدیمی را زنده کند یا حس آرامش ایجاد کند. استفاده درست از روغن‌ها…
-
آیا کوتاه‌کردن واقعاً رشد مو را تسریع می‌کند؟
محققان دریافتند که دانش پوست‌شناسی به طور قطعی ثابت کرده که کوتاه‌کردن، سرعت رشد مو را افزایش نمی‌دهد، زیرا موی بیرون از پوست پیش‌تر مرده و این عمل تنها با حذف انتهای آسیب‌دیده، مو را سالم‌تر و پرپشت‌تر نشان می‌دهد. حتماً این توصیه قدیمی آرایشگران را شنیده‌اید که برای بلندشدن موها، باید نوک آن‌ها را مرتب چید؛ اما پوست‌شناسی (درماتولوژی)…
-
این ویتامین ها نقش بسیار مهمی در زیبایی و رشد ناخن ها دارند
داشتن دستان زیبا و کشیده، آرزوی هر فرد شیک پوشی است و قلب این زیبایی، ناخن هایی سالم و درخشان است. در این مقاله یاد می گیریم چطور با مصرف چند ویتامین کلیدی، به ناخن هایی برسیم که همه از راز زیبایی شان بپرسند. ۱. بیوتین؛ اکسیر بلندی و ضخامت ناخن اگر دوست دارید ناخن هایتان سریع تر بلند شوند…
-
۲۰ ماده غذایی سرشار از سلنیوم برای تیروئید
اگر می‌خواهید سلامت تیروئید و سیستم ایمنی خود را تقویت کنید، مصرف غذاهای حاوی سلنیوم می‌تواند نقش مهمی داشته باشد. سلنیوم یک ماده معدنی ضروری است که به عملکرد سیستم ایمنی، سلامت تیروئید، سوخت‌وساز هورمون‌ها و سلامت سلول‌ها کمک می‌کند. حدود یک‌چهارم تا نیمی از سلنیوم بدن در عضلات اسکلتی ذخیره می‌شود. کمبود سلنیوم در ایالات متحده نادر است، اما…
-
این 4 کار را هر روز برای کلسترول بالا انجام دهید
کلسترول بالا خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهد، اما چهار عادت ساده روزانه می‌تواند به کنترل آن و حفظ سلامت قلب کمک کند. خبر خوب این است که با چند عادت روزانه ساده می‌توان سطح کلسترول را در محدوده سالم نگه داشت و از سلامت قلب در بلندمدت محافظت کرد. متخصصان تغذیه چهار راهکار علمی و کاربردی را برای مدیریت…
-
کدام مکمل ها می توانند منجر به مسمومیت شوند؟
مکمل‌ها اغلب به عنوان یک راه حل سریع برای سلامتی بهتر، انرژی بیشتر، ایمنی قوی‌تر و پوستی درخشان در نظر گرفته می‌شوند، اما آیا واقعا مکمل‌ها بی ضرر هستند و همه در هر شرایطی می‌توانند از آن‌ها استفاده کنند؟ مکمل‌ها در قفسه‌های داروخانه‌ها قرار دارند، برچسب‌های براق دارند و وعده نتایج مطلوب در سلامت و ورزش و لاغری بدون تلاش…
-
پنیر واقعا حافظه را از بین می برد؟
پنیر یکی از مهم‌ترین منابع تامین کلسیم برای بدن است، اما نکته‌ای که اهمیت دارد، نسبت مناسبی است که باید بین کلسیم و فسفر در بدن وجود داشته باشد. پنیر از جمله موادغذایی است، که معمولا در وعده صبحانه ما ایرانیان جایگاه ویژه‌ای دارد و خوردن آن از عادات غذایی افراد زیادی است. اما با همه طرفدارانی که این شور…