سلامت و زیبایی
-
مقدار منیزیم مورد نیاز روزانه
آیا آنچه می‌خورید واقعاً می‌تواند مغز شما را جوان نگه دارد؟ محققان دانشگاه ملی استرالیا اینگونه فکر می‌کنند؛ مصرف مقادیر…
-
پنجه طلایی ها طول عمر بیشتری دارند
از چندین پارامتری که طول عمر یک فرد را تعیین می‌کند، در مورد قدرت پنجه دست تا به حال صحبت…
-
این داروی رایج در ایران خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می‌دهد
بنابه گفته محقق و متخصصی از دانشگاه هاروارد، افرادی که به حساسیت مبتلا هستند بهتر است به‌جای آنتی‌هیستامین‌ها از دارویی…
-
مقابله با آنفلوانزای شدید با مصرف این ماده غذایی
تحقیقات جدید دانشگاه مک گیل در کانادا نشان داد که بتا گلوکان (یک واحد سازنده اصلی قارچ) می‌تواند از سلامت…
-
آیا بستنی با پروتئین بالا واقعا سالم تر است؟
بستنی‌های پرپروتئین و «بستنی‌های سالم» این روزها در کنار کوکی‌ها و خامه‌ها در راهروهای فروشگاه‌ها دیده می شوند. ممکن است…
-
چرا بدن حین ورزش خالی می‌کند؟
بدن در زمان تمرینات ورزشی نیاز به انرژی دارد اما برخی از ورزشکاران دچار خالی شدن بدن حین ورزش می…
-
این موادغذایی برای خنثی کردن اسید معده مفیدند
به گزارش بهداشت نیوز، رفلاکس اسید زمانی رخ می‌دهد که اسید معده به سمت مری بالا می‌آید و سوزش و…
-
این ویتامین ها ما را خوشحال و افسردگی را از ما دور می‌کند
دنیای ماشینی امروز ممکن است استرس‌زا و غیرقابل پیش‌بینی باشد. بنابراین بسیار مهم است که مطمئن شوید از درون احساس…
-
-
غذاهای نامناسب برای تیروئید کم کار
غذاهای سرخ شده یا چرب غذای بیش از حد سرخ شده حاوی چربی است که می‌تواند در توانایی بدن برای…
-
پونه کوهی را چگونه مصرف کنیم ؟
پونه کوهی گیاهی از خانواده نعناع با نام علمی (Origanum Vulgare) است که به نام‌های مرزنجوش و آویشن کوهی نیز…
-
ویتامین های مناسب برای کنترل پسوریازیس
تغذیه نقش حیاتی در مدیریت پسوریازیس دارد. بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری برای کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی…
-
خواص مالیدن روغن زیتون به کف پا
زدن روغن زیتون به کف پا روغن زیتون یکی از قدیمی‌ترین و مفیدترین روغن‌های طبیعی است که از دیرباز در…
-
دم‌آوری چای باعث کاهش سرب درون آب می‌شود
در یک مطالعه جدید، محققان دانشگاه نورث وسترن نشان دادند که دم کردن چای به طور طبیعی فلزات سنگینی مانند…
-
علت سرفه های ادامه دار بعد از سرماخوردگی (فیلم)
منبع: آخرین خبر
-
مزیت های ویتامین E برای سلامت پوست
ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که به محافظت از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد و سایر عوامل استرس…
-
این ۳ ورزش باعث طول عمر بیشتر می‌شوند
انجام تمرینات ورزش همراه با تغذیه خوب، سبک زندگی سالمی را برای فرد به همراه دارد و اغلب منجر به…
-
اثرات ضدافسردگی یک داروی دیابت
دیابت نوع ۲ یکی از بیماری‌های شایع در میان سالمندان است که نیاز به مدیریت دارویی مستمر دارد. در کنار…
-
فواید آب گازدار ساده برای سلامتی روزه داران (فیلم)
منبع: آخرین خبر
-
نوشیدن چقدر قهوه می‌تواند «مفید» باشد؟
بر اساس اعلام سازمان غذا و داروی ایالات متحده، ۴۰۰ میلی گرم کافئین در روز برای اکثر بزرگسالان «بی خطر»…
-
در طول سرماخوردگی می‌توان حمام کرد؟
حمام کردن در طول سرماخوردگی ممکن است به کسب آرامش، کاهش لرز و درد عضلانی کمک کند و حتی گرفتگی…
-
بلاهایی که نان و برنج بر سرتان می‌آورد
نان و برنج از مواد غذایی محبوب ما ایرانی‌ها است. هرجای دنیا هم که باشیم، میل فراوانی به مصرف نان…
-
این تخم مرغ‌ها از سم هم خطرناک ترند
تخم مرغ با زرده و سفیده مخلوط شده این حالت زمانی رخ می‌دهد که پوسته زرده در حین حمل و…
-
ارتباط بین ماساژ کف پا و تسکین کمردرد
ماساژ کف پا بر اساس اصول رفلکسولوژی می‌تواند راهکاری مؤثر برای کاهش کمردرد مزمن باشد. این روش درمانی با تحریک…
-
تفاوت بین رفلاکس اسید و رفلاکس خاموش چیست؟
رفلاکس اسید یک بیماری شایع است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود آن را تجربه می‌کنند. یکی از…
-
بهترین روش خوردن سیر خام
در ابتدا توصیه می‌کنیم که از جویدن، قورت دادن و بلع یک حبه کامل سیر اجتناب کنید. به گزارش بهداشت…
-
11 قانون طلایی طب سنتی برای غذا خوردن
1-خوردن غذا زمانی که اشتهای صادق بوجود امده است. (در این زمان غذای قبلی کامل هضم شده است) 2-قبل از…
-
این شربت پوستتان را مثل آینه شفاف می کند
در منابع طبّی “شربت جُلّاب” شربتی است رقیق که می‌تواند با شکر، نبات یا عسل و اندکی گلاب تهیه شود…
-
رابطه بین جویدن آدامس و احتمال خطر پوسیدگی دندان!
باکتری های موجود در دهان شما «سوکرالوز» و سایر کربوهیدرات ها را متابولیزه می کنند. این امر می تواند لایه…
-
شمع های معطر چه خطراتی برای سلامتی دارند؟
متخصصان می‌گویند که شمع‌های معطر نوعی آلودگی در هوای محیطی که در آن می‌سوزند ایجاد می‌کنند که می‌تواند موجب التهاب…
-
سلامت مغز در گروی دوری از اینترنت
بسیاری از افراد به گوشی‌های هوشمند خود وابسته‌اند و عادت دارند هر لحظه با گوشی به اینترنت وصل شوند. در…
-
بیماران سلیاک و التهاب روده؛ چه غذاهایی را نباید بخورید؟
آزیتا حکمت‌دوست، متخصص تغذیه، در خصوص رژیم غذایی بیماران مبتلا به سلیاک و التهاب روده، توضیحاتی ارائه داد و تأکید…
-
آیا کلم بروکلی برای کنترل قند خون مفید است ؟
تحقیقات جدید نشان می دهد که ترکیب موجود در جوانه کلم بروکلی ممکن است در درمان پیش دیابت موثر باشد.…
-
خوراکی های نفخ ساز و غیر نفخ ساز: چه بخوریم؟
بسیاری از غذاها با جلوگیری از احتباس مایعات و افزایش سلامت روده به جلوگیری از نفخ کمک می‌کنند. در این…
-
سیب زمینی آب پز برای دیابت خوب است یا نه ؟ ؛ سیب زمینی سرخ شده چطور؟
دکتر محمد امانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در پاسخ به سوال افراد دیابتی که سیب زمینی را به شکل…
-
دلایلی که باعث ایجاد زیگیل می‌شود (فیلم)
منبع: آخرین خبر
-
برای آلزایمر ورزش هوازی بهتر است یا مقاومتی؟
فعالیت بدنی منظم یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای کاهش خطر ابتلا به زوال عقل انجام دهید. مطالعاتی…
-
فواید فوق العاده نوشیدنی دانه چیا و زنجبیل برای بدن (+طرز تهیه)
نوشیدنی دانه چیا و زنجبیل نه تنها سطح انرژی را افزایش می‌دهد، بلکه به کاهش وزن نیز کمک کرده، در…
-
این داروها به کبد آسیب می‌زنند
نازیلا یوسفی، درباره عوارض مصرف برخی داروها بر کبد چرب گفت: برخی داروها مانند ایبوپروفن، دیکلوفناک و ناپروکسن می‌توانند باعث…
-
فواید آب درمانی برای دیسک کمر (فیلم)
منبع: آخرین خبر
-
۷ صبحانه ای که قند خون شما را بالا می‌برد
بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، دیابت یک بیماری جدی است که بیش از 38 میلیون آمریکایی…
-
تفاوت های کلیدی دردهای گوارشی و قلبی در چیست؟
دردهای گوارشی ممکن است ناشی از اختلالات مختلفی مانند سوءهاضمه، سندرم روده تحریک‌پذیر، زخم معده یا بیماری‌های التهابی روده باشد،…
-
سالم‌ترین نوشیدنی ها برای کودکان
این توصیه مطابق با نظر کارشناسانی است که اخیراً پیشنهاداتی در مورد نوشیدنی‌های سالم برای کودکان و نوجوانان ۵ تا…
-
مناسبت‌ترین ظروف برای گرم کردن غذا در مایکروویو
به گفته دکتر «شانا سوان»، اپیدمیولوژیست برجسته و استاد دانشکده پزشکی مونت سینای در نیویورک، این عادت، یک تهدید جدی…
-
چرا بهتر است گاهی «عقب عقب» راه بروید؟
این حرکت که در نگاه اول غیرمعمول به نظر می‌رسد، «پیاده‌روی معکوس» یا پیاده‌روی رو به عقب نام دارد و…
-
مصرف سیر خام موجب بهبود سلامت قلب می‌شود
سیر خام فواید زیادی برای سلامتی دارد، به طوری که مصرف منظم آن به کاهش خطر بروز سرماخوردگی و درمان…
-
این خرما ها برای کاهش وزن مناسب هستند
وقتی به خرما فکر می کنیم، آن خوراکی‌های ریز، جویدنی و کاراملی مانند را تصور می‌کنیم که فورا انرژی را…
-
چای نعناع برای درمان و زیبایی باورنکردنی است
علی رغم اینکه چای نعناع صدها سال برای درمان تعدادی از مشکلات بهداشتی مورد استفاده قرار می‌گرفته است، ارزیابی علمی…
-
افراد مبتلا به میگرن می‌توانند روزه بگیرند؟ (فیلم)
منبع: آخرین خبر
-
تخمه آفتابگردان برای مبتلایان به دیابت و کبد چرب مضر است؟
با نزدیک شدن به نوروز و افزایش مصرف مغزهای آجیلی، مصرف تخمه‌های آفتابگردان هم به اوج خود می رسد. اما…
