سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
آیا مصرف هم‌زمان امگا-۳ و ویتامین E بی‌خطر است؟
تحقیقات نشان می‌دهد مصرف مکمل‌های امگا-۳ و ویتامین E در کنار هم معمولاً بی‌خطر است، اما شواهد علمی درباره‌ی اثرات ترکیبی آنها هنوز محدود است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از verywellhealth، برخی مطالعات کوچک نشان داده‌اند که ترکیب این دو ممکن است به بهبود مقاومت به انسولین، کاهش کلسترول نوع VLDL (حامل تری‌گلیسیریدها) و کاهش استرس اکسیداتیو کمک…
-
اثرات پنهان قند بر بدن
نوشیدنی‌های شیرین، آب‌نبات، محصولات پخته شده و لبنیات شیرین شده منابع اصلی قند افزوده هستند، اما حتی برخی از غذاهای خوش طعم، مانند نان، سس گوجه فرنگی و پروتئین بارها، می‌توانند قند داشته باشند. به گزارش بهداشت نیوز، به نقل از WebMD ،تشخیص قندهای افزوده از برچسب‌های تغذیه‌ای دشوار است، زیرا ممکن است با نام‌های مختلفی مانند شربت ذرت، شهد…
-
علائم مهم کمبود تستوسترون در مردان چیست؟
آشنایی با علائم کمبود تستوسترون در مردان اهمیت زیادی دارد. چراکه شناخت این علائم به درمان سریع این مشکل کمک می‌کند. تستوسترون یک هورمون جنسی است که اغلب در مردان و توسط بیضه‌ها تولید می‌شود، اگرچه در بدن زنان هم به مقدار کم ساخته می‌شود. به گزارش مجله چشمک، تستوسترون روی ظاهر و تکامل جنسی مردان تأثیر می‌گذارد، تولید اسپرم…
-
تفاوت آنفلوآنزا با دیگر بیماری‌های ویروسی تنفسی چیست؟
دکتر آذرخش آذران اظهار کرد: پاییز، زمان اوج بسیاری از بیماری‌های ویروسی تنفسی است؛ عفونت‌های ویروسی سیستم تنفسی به راحتی قابل انتقال هستند و می‌توانند برای کودکان، افراد مسن و اشخاصی که ضعف سیستم ایمنی دارند، خطرناک باشند. به گزارش بهداشت نیوز، وی با اشاره به بیماری‌های ویروسی و باکتریال تنفسی شایع در این فصل، افزود: ویروس‌های مختلفی از جمله…
-
چرا کربوهیدرات برای صبحانه خطرناک است؟
گفتمان اخیر، با توضیح جسی اینچاوسپه، زیست‌شیمی‌دان، در مورد اینکه چگونه صبحانه‌های سرشار از کربوهیدرات باعث افزایش کوتاه‌مدت دوپامین و فشار میتوکندری می‌شوند، به بحث روز تبدیل شده است. به گزارش تایمز آف ایندیا، درک چگونگی تعامل کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها با سیستم‌های گلوکز و انسولین بدن در طول اولین وعده غذایی روز، می‌تواند به تعریف مجدد تعادل متابولیکی و…
-
این روش لاغری خطر مرگ به همراه دارد
در جهانی که لاغری اغلب مترادف با سلامت در نظر گرفته می‌شود، نتایج تحقیق جدیدی از دانمارک روایت رایج را تغییر داده است. به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از نیواتلس، اضافه وزن خفیف یا چاقی جزئی ممکن است به اندازه‌ای که پیش‌تر تصور می‌شد کشنده نباشد و در برخی موارد حتی از لاغری شدید ایمن‌تر باشد. این تحقیق که…
-
نشانه‌های هشداردهنده سرطان ریه در پاها و دست‌ها که نباید نادیده گرفت
تورم، درد، قرمزی، بی‌حسی و تغییرات پوستی در پاها و دست‌ها می‌توانند زنگ خطری جدی برای سلامت باشند. این علائم، که اغلب نادیده گرفته می‌شوند، ممکن است از نشانه‌های سرطان ریه باشند. سرطان ریه می‌تواند بر سیستم گردش خون و لنفاوی بدن تأثیر بگذارد و منجر به عوارض خطرناکی مانند لخته شدن خون، آسیب عصبی یا تجمع مایعات شود. تشخیص…
-
خوراکی هایی که ریه را تمیز می کنند
ضمیمه خانواده روزنامه اطلاعات نوشت: ما می‌دانیم که رژیم غذایی سرشار از میوه عملکرد ریه را تقویت می‌کند، اما مشاهده این موضوع در این مقاله که چنین رژیمی می‌تواند آثار آلودگی هوا بر ریه‌های ما را نیز خنثی کند، گامی جالب و روبه‌جلو است. به گزارش اطلاعات آنلاین، میوه‌ها و سبزیجات، به‌ویژه آن‌هایی که سرشار از ویتامین ث و ویتامین…
-
۵ عادت ضروری برای سلامتی
این روزها سیل عظیمی از اینفلوئنسرها، تیترهای خبری و دوستان و خانواده‌های خیرخواه، توصیه‌های متناقضی در مورد سلامتی به ما ارائه می‌دهند. به گزارش ایسنا، راه‌حل‌های سریع و مدهای زودگذر ممکن است برای سلامتی ما فایده چندانی نداشته باشند و حتی برخی از آنها مضر هم هستند. از این رو درمانگران و مشاوران متخصص، همواره توصیه می کنند که سعی…
-
7 علامت که نشانه کمبود ویتامین E است
ویتامین E به دلیل تاثیر آنتی‌اکسیدانی قوی و محافظت از سلول‌ها برای بدن ضروری است. این ویتامین از طریق تغذیه به‌خصوص روغن‌های گیاهی تامین می‌شود. ابتلا به بعضی بیماری‌های مزمن روده مانند کرون یا اختلالات صفرا و کبد نیز در بروز این کمبود نقش دارند. به گزارش همشری آنلاین، در ادامه این مطلب، به ۷ علامت هشدار کمبود این ماده…