سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
آب چغندر یا آب انار، کدام یک برای فشار خون مفیدتر است؟
آنتی‌اکسیدان‌ها گروهی متنوع از ترکیبات هستند که به خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند. رادیکال‌های آزاد مولکول‌های ناپایداری هستند که می‌توانند به‌شکل مستقیم به رگ‌های خونی آسیب رسانده و موجب التهاب عروقی شوند؛ رخدادی که در نهایت به فشار خون بالا می‌انجامد. به گزارش فرادید، بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند، اما چغندر به دلیل نوع ترکیبات خاص…
-
آیا روغن زیتون واقعا یبوست را رفع می کند؟
مصرف خوراکی روغن زیتون می تواند به رفع یبوست کمک کند، زیرا این روغن با نرم کردن مدفوع و روان سازی دستگاه گوارش، عبور آن را آسان تر می کند. بهتر است ابتدا با یک قاشق غذاخوری شروع کنید تا ببینید بدنتان چه واکنشی نشان می دهد. به گزارش بهداشت نیوز،اطلاعات موجود در این مطلب تنها برای افزایش آگاهی ارائه…
-
۶ گام ساده برای تغذیه سالم‌تر
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد انتخاب درست خوراک می‌تواند خطر بیماری‌هایی چون دیابت نوع ۲، بیماری قلبی و حتی برخی سرطان‌ها را به‌طور چشمگیری کاهش دهد. ۱. سبزی و میوه، نیمی از بشقاب شما به گزارش همشهری آنلاین، تحقیقات نشان می‌دهد هرچه رنگ بشقاب‌تان متنوع‌تر باشد، احتمال دریافت مواد مغذی افزایش می‌یابد. سبزی‌ها و میوه‌ها سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات گیاهی…
-
4 دلیل مهم که دیابتی ها نباید چغندر بخورند!
اگر مضرات لبو برای دیابت را بدانید، مطمئنا از خوردن آن خودداری خواهید کرد. لبو یا همان چغندر پخته، یکی از خوراکی‌های خوش طعم و پرخاصیت فصل زمستان است. خیلی از مردم این ماده مقوی را به دلیل رنگ زیبا و طعم شیرینش دوست دارند. با این حال، برای افراد مبتلا به دیابت، مصرف همیشگی لبو انتخاب مناسبی نیست. به…
-
آیا خمیردندان‌های حاوی زغال برای درخشندگی دندان مؤثر هستند؟
این روزها در شبکه‌های اجتماعی تبلیغات زیادی درباره‌ی خمیردندان‌های حاوی زغال وجود دارد که ادعا می‌کنند دندان‌ها را سفیدتر و درخشان‌تر می‌کنند. اما آیا این ادعاها حقیقت دارند؟ متخصصان دندان‌پزشکی در این زمینه نظرات متفاوتی دارند. به گزارش ایسنا،دندان‌پزشکان مختلف نظرات متفاوتی درباره‌ی تأثیر خمیردندان‌های حاوی زغال دارند. «تایلر هیلز»، دندان‌پزشک و متخصص زیبایی دندان در کالیفرنیا، می‌گوید که اگرچه…
-
چه زمانی برای درمان سرفه خلط دار باید آنتی بیوتیک بخوریم؟
سرفه خلط دار، عارضه ای بسیار رایج در پاییز است. بسیاری از افراد با آغاز این سرفه، خوردن آنتی بیوتیک را آغاز می کنند. غافل از اینکه آنتی بیوتیک ها فقط برای عفونت های باکتریایی تجویز می شوند. بسیاری از سرفه های خلط دار، عامل ویروسی دارند و نباید برای درمان آن از آنتی بیوتیک بهره گرفت. به گزارش دلگرم،…
-
آیا مولتی ویتامین حافظه را تقویت می کند؟
میلیون‌ها نفر در سراسر جهان مولتی ویتامین مصرف می‌کنند تا ترکیبات ضروری که از طریق غذا دریافت نمی‌کنند، به بدن خود برسانند. اما یکی از سؤالات مهم درباره مولتی ویتامین‌ها این است که آیا این قرص‌ها واقعاً می‌توانند کاری برای پیچیده‌ترین عضو بدن ما، یعنی مغز، انجام دهند؟ به گزارش دیجیاتو، محققان دانشگاه هاروارد در یک مطالعه بالینی تأثیرات مولتی…
-
عوارض وحشتناک مصرف حشیش و گل
مریم اخگری عضو هیئت علمی سازمان پزشکی قانونی کشور عوارض وحشتناک مصرف حشیش و گل را تشریح کرد. وی درباره عوارض استفاده از ماده مخدر گل اظهار کرد: ابتدا باید تعریفی از گل، حشیش و مشتقات به دست آمده از این گیاه باید داشته باشیم؛ حشیش در واقع ترکیبی است که از برگ‌های خشک شده، ساقه، دانه و یک‌سری از…
-
3 ویتامین برای محافظت شبکیه چشم از نور گوشی
غذاهای سرشار از ویتامین های C، A و E همگی برای تقویت شبکیه چشم و سلامتت عمومی افراد بسیار مفید هستند. به گزارش دلگرم، روی، لوتئین، زآگزانتین و اسیدهای چرب امگا 3 نیز در سلامت آن ها نقش دارند. از دیگر ویتامین برای تقویت شبکیه چشم عبارتند از: ویتامین A برای دیدن طیف کامل نور، چشم باید رنگدانه های خاصی…
-
چگونه پیش‌دیابت را در ۲۱ روز معکوس کنیم؟
سازمان جهانی بهداشت در بیانیه‌ای در سال ۲۰۲۴ اعلام کرد: تعداد مبتلایان به دیابت از ۲۰۰ میلیون نفر در سال ۱۹۹۰ به ۸۳۰ میلیون نفر در سال ۲۰۲۲ رسیده است. این رشد سریع به‌ویژه در کشورهای کم‌درآمد و متوسط نگران‌کننده است. بسیاری از افراد حتی از ورودشان به محدوده‌ی پیش‌دیابت بی‌اطلاع هستند، در حالی‌که اگر زود تشخیص داده شود، قابل…