سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوهها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
چرا کلسیم و آهن با هم سازگار نیستند؟
مصرف همزمان مکملهای آهن و کلسیم میتواند باعث کاهش جذب آهن در بدن شود. اگر باید هر دو را مصرف کنید، بهتر است میان وعدههای مصرفی خود فاصله دو ساعته ایجاد کنید تا بدن بتواند هر دو ماده معدنی را بهدرستی جذب کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از verywellhealth، بهطور کلی، آهن را با معده خالی (یا همراه…
-
ترشی برای سرماخوردگی خوب است یا بد؟
تصور عموم جامعه این است که خوردن ترشی هنگام سرماخوردگی باعث تشدید علائم میشود بنابراین از خوردن این خوراکی مفید پرهیز میکنند و سراغ روشهای رایج درمان خانگی سرماخوردگی میروند. به گزارش بهداشت نیوز، این در حالی است که برخی متخصصین تغذیه معتقدند که نه تنها ترشی برای سرماخوردگی ضرر ندارد بلکه با داشتن ویتامین C به روند بهبودی نیز…
-
روزانه چقدر باید قدم بزنیم که پیشرفت بیماری آلزایمر کندتر شود؟
نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد که حتی اندکی افزایش در میزان پیادهروی (تعداد قدمهای روزانه) میتواند به کندتر شدن پیشرفت بیماری آلزایمر در افرادی که در معرض خطر بیشتری هستند کمک کند. این نتیجه در مطالعهای تازه منتشر شده در مجله Nature Medicine گزارش شده است. به گزارش تسنیم، پژوهشگران در این مطالعه دریافتند که فعالیت بدنی با کاهش…
-
۷ چای گیاهی برای کاهش طبیعی فشار خون بالا و بهبود گردش خون
چایهایی مانند ختمی، سبز، بابونه، سیاه، اولانگ، سیر و زنجبیل با خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی خود میتوانند فشار خون را کاهش داده و به سلامت قلب و عروق کمک کنند. به گزارش فرارو به نقل از هلث، بسیاری از افراد در کنار مصرف داروهای تجویزی، به دنبال روشهای طبیعی برای کنترل فشار خون خود هستند. فشار خون بالا یا هیپرتانسیون…
-
تکنیک ژاپنی، کلید طلایی برای رشد سریع مو
در ژاپن، شستوشوی مو تنها یک کار روزمره نیست، بلکه آیینی برای مراقبت از پوست سر و حفظ سلامت و درخشندگی موهاست؛ روشی که ترکیبی از علم، سنت و ظرافت است. به گزارش فرارو به نقل از ووگ، آیا روش ژاپنی شستوشوی مو همان رمزی است که برای رشد موهای سالمتر به دنبالش هستیم؟ بهنظر میرسد پاسخ مثبت باشد. در…
-
غذاها چطور شما را خوشبوتر و جذابتر میکنند؟
در چند دهه گذشته مشخص شده که بوی بدن ما تحت تأثیر ژنها، هورمونها، سلامت و بهداشت است و در این میان فرقی ندارد که مرد باشید یا زن، جوان یا پیر، دگرجنسگرا یا همجنسگرا، غالب یا مطیع، در دوران تخمکگذاری باشید یا باردار، بیمار یا سالم، شاد یا غمگین. به گزارش دویچه وله فارسی ، بسیاری از این عوامل…
-
چرا پا روی پا انداختن اشتباه است؟
آیا در جای خود راحت نشستهاید؟ یک لحظه مکث کنید و بدون تغییر، به وضعیت خود توجه کنید. پاهایتان در چه وضعیتی قرار دارند؟ آیا پاهایتان را روی هم گذاشتهاید؟ پای راست خود را روی پای چپ قرار دادهاید یا برعکس پای چپ خود را روی پای راست قرار دادهاید؟ بیایید درباره عوارض این کار بخوانید. ناهمترازی بین رانها به…
-
6 عادت بد برای سلامت مثانه
مثانه عضوی از بدن است که به راحتی نادیده گرفته میشود تا زمانی که شروع به ایجاد مشکل کند. به گزارش همشهری آنلاین مثانه به عنوان عضو کوچک و بادکنک مانند در دستگاه ادراری تحتانی، ادرار را به آرامی ذخیره و آزاد میکند و به بدن در دفع مواد زائد و حفظ تعادل مایعات یاری میرساند. اما مثانه شما درست…
-
گیاه دم شیر چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
گیاه دم شیر (نام علمی : Leonurus cardiaca) که نام دیگر آن لونوروس کاردیاکا می باشد، گیاهی دارویی از تیره نعناعیان است که برخلاف بقیه ی نعناها بوی نامطبوع و طعم تلخی دارد، برگ های آن به رنگ سبز تیره و گل های آن به رنگ بنفش و صورتی هستند. به گزارش مجله اینترنتی کوکا، این گیاه بومی آسیا و…
-
آیا ورزشکاران جوان باید کراتین مصرف کنند؟
کراتین یکی از پرمصرفترین مکملهای ورزشی در جهان است. بسیاری آن را برای افزایش قدرت، بهبود عملکرد ورزشی و تحریک رشد عضلات مصرف میکنند. اما این مکمل فقط توسط بزرگسالان استفاده نمیشود و تعداد نوجوانان و جوانانی که کراتین مصرف میکنند نیز درحال افزایش است. به گزارش زومیت، مطالعات نشان میدهد که تا ۷۲ درصد از ورزشکاران پسر ۱۷ تا…