سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
۶ فایده مهم ویتامین E برای مردان
ویتامین E توسط گیاهان سنتز می‌شود و در غذاهایی مانند اسفناج، غلات کامل و آجیل یافت می‌شود. این ویتامین چندین عملکرد مهم را در بدن انجام می‌دهد، مانند تنظیم تشکیل گلبول‌های قرمز خون، افزایش تولید سلول‌های پوست و کمک به بدن در استفاده از ویتامین K. چند مورد از ویژه‌ترین فواید ویتامین E برای مردان عبارتند از: ۱) محافظت از…
-
این غذاها خطر سرطان روده بزرگ را افزایش می‌دهند
محققان گزارش دادند که در یک مطالعه جدید، تومورهای روده بزرگ گرفته شده از افراد با رژیم غذایی ضعیف دارای سطوح بالاتری از مواد بیوشیمیایی پیش التهابی و همچنین سطوح پایین‌تری از موادی بودند که التهاب را کاهش می‌دهند و باعث بهبودی می‌شوند. به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، دکتر «تیموتی یتمن»، پروفسور جراحی از دانشگاه فلوریدا جنوبی،…
-
آزمایش «پاپ اسمیر» چیست و برای چه کسانی ضروری است؟
ملیحه عرب، در پاسخ به این سوال که چه زنانی باید تست پاپ اسمیر انجام دهند، اظهار کرد: همه زنان متأهل از ۲۱ سالگی به بعد باید تست پاپ اسمیر را انجام دهند. به گزارش مهر، وی با اشاره به اینکه چنانچه تست پاپ اسمیر طبیعی باشد باید سه سال یک بار تکرار شود، افزود: آزمایش پاپ اسمیر می‌تواند همراه…
-
این ویتامین التهاب ریه ها را کاهش می دهد
دانشمندان دانشگاه کپنهاگ دریافته‌اند که نوعی ویتامین B۳ به نام ریبوزید نیکوتین آمید می‌تواند التهاب را در سطح سلولی در افراد مبتلا به بیماری انسداد مزمن ریه (COPD) کاهش دهد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، بیماری انسداد ریوی مزمن (COPD)، از انواع بیماری‌های ریه است که مسیر جریان هوای ریه‌ها را مسدود می‌کند. علائم این بیماری شامل مشکلات تنفسی، سرفه،…
-
حتما در این سن چکاپ کنید
پوکی استخوان، یکی از بیماری‌های شایع قرن جدید است که از سنین جوانی آغاز می‌شود اما عمدتا در دوران سالمندی فرد را درگیر می‌کند. به گزارش همشهری آنلاین، این بیماری، یک اختلال اسکلتی است که به دلیل کاهش تراکم معدنی استخوان‌ها و ضعیف شدن تدریجی آنها، فرد را در معرض خطر شکستگی‌های ناگهانی و غیرمنتظره استخوان‌ها قرار می‌دهد. به طوری…
-
علت چاقی بعد از کاهش وزن چیست؟
محققان کشف کرده‌اند که مولکول‌های RNA ممکن است باعث افزایش وزن بعد از رژیم شوند. به گزارش خبرنگاران جوان، محققان دریافته‌اند که ژن‌ها و عوامل ژنتیکی بر متابولیسم بدن تاثیرگذار هستند و به همین دلیل است که فردی با رژیم غذایی خاص چاق می‌شود و فرد دیگری با همان رژیم غذایی در حد متعادل وزنی خود باقی می‌ماند. طبق تحقیقاتی…
-
خوابیدن با موهای خیس چه عواقبی دارد؟
همه ما می‌دانیم مراقبت از موها بسیار مهم است و موها هم مانند پوست نیاز به توجه و مراقبت دارند تا سالم و زیبا بمانند. مراقبت مناسب می‌تواند شامل شست‌وشوی منظم، استفاده از نرم‌کننده، ماسک‌های موی طبیعی و همچنین محافظت در برابر حرارت، آفتاب و سایر عوامل تهدیدکننده باشد. این اقدامات به جلوگیری از آسیب، خشکی و شکستگی موها کمک…
-
این سه ماده غذایی را دو بار گرم نکنید
بسیاری از خانواده‌ها برای تهیه یک شام سریع و راحت به غذاهای باقی‌مانده متکی هستند؛ اما کارشناسان تغذیه نسبت به خطرات گرم کردن مجدد برخی غذاها هشدار می‌دهند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، مشکل این است که گرم کردن مجدد برخی غذاها یا نوشیدنی‌ها ممکن است منجر به تغییرات شیمیایی مضری شود که ممکن است بر سلامت ما تأثیر بگذارد یا…
-
روش‌های انتقال شپش سر
رئیس گروه بیماری‌های منتقله از آب و غذا وزارت بهداشت و متخصص انگل شناسی با بیان اینکه شیوع پدیکولوز (شپش سر) فقط به یک ماه یا فصل خاص محدود نمی‌شود و سالانه حدود ۶۰۰هزار نفر درگیر می‌شوند، درباره علایم، روش‌های انتقال و درمان آن توضیح داد. به گزارش ایسنا، دکتر محمد زینلی در پاسخ به مباحثی درباره شیوع شپش (پدیکولوز)…
-
ترشی یا شوری ، کدام برای بدن مفیدتر است؟
ترشی انداختن (Pickling) فرایند ذخیره یا طولانی کردن عمر غذا از طریق تخمیر بی‌هوازی در آب نمک یا غوطه‌وری در سرکه است. با این حال ما در کشورمان این دو را یکی نمی‌دانیم. به این ترتیب که عمل ترشی انداختن را به غوطه ور کردن مواد غذایی در سرکه اطلاق می‌کنیم و غوطه‌ور کردن آنها در آب نمک را شور…
-
فواید جو دو سر برای زمستان
در این مطلب به چند دلیل اشاره می‌کنیم که چرا جو باید بخشی از رژیم غذایی زمستانی شما باشد. گرما بخش و پر از انرژی به گزارش همشهری آنلاین، جو دوسر یک منبع غنی از کربوهیدرات‌های پیچیده است که انرژی را به آرامی آزاد می‌کند و شما را در طول روز گرم نگه می دارد. یک کاسه بلغور جو دوسر…
-
کدام میوه ها ویتامین D دارند؟
مصرف و دریافت ویتامین D از طریق تغذیه برای بدن بسیار ضروری است، اما برای گنجاندن این ویتامین در برنامه غذایی، ابتدا باید مناسب‌ترین منابع را شناسایی کنید. به گزارش خبرآنلاین، در ادامه فهرستی از میوه‌های حاوی این ویتامین به شما معرفی می‌شود که با گنجاندن آنها به رژیم غذایی و مصرف روزانه می‌توانید ویتامین D موردنیاز بدن را تأمین…
-
10 ویتامین ضروری برای اینکه سرما نخورید!
هر ساله با کاهش دما، شیوع این بیماری ها بیشتر می‌شود و حتی افرادی که سبک زندگی سالمی دارند، ممکن است قربانی آن شوند. به گزارش همشهری آنلاین، خبر خوب این است که راه‌حل‌های ساده‌ای برای کاهش احتمال ابتلا به این بیماری‌ها وجود دارد. از مهم ترین و تاثیرگذارترین روش‌ها، توجه به تغذیه و دریافت ویتامین‌های مورد نیاز بدن است…
-
نعناع فلفلی راهکار طبیعی تسکین سندروم روده تحریک‌پذیر (فیلم)
منبع: آخرین خبر
-
درمان مشکلات گوارشی با استفاده از برگ گردو
خواص و مضرات برگ گردو: درمان طبیعی با احتیاط‌های لازم 1. کاهش التهاب و تسکین دردهای مفصلی جوشانده برگ گردو به‌ویژه برای کاهش تورم و تسکین دردهای مفاصل بسیار مؤثر است. همچنین استفاده از ضماد برگ گردو برای درمان التهاب‌های موضعی و تسکین درد ناشی از صدمات جزئی توصیه می‌شود. 2. تقویت سیستم ایمنی بدن برگ گردو سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های…
-
چرا میلیون ها زن در انگلیس ساعت ۳:۲۹ صبح از خواب بیدار می‌شوند؟
بررسی‌های جدید علمی محققان بریتانیایی نشان داده است که زنان معمولا خیلی ناگهانی نیمه‌شب بیدار شده و نمی‌توانند به‌راحتی دوباره به خواب روند. بنابه گفته این محققان یکی از رایج‌ترین چیزهایی که زنان را بی‌خواب می‌کند، بی‌خوابی ناشی از یائسگی است که در حال حاضر حدود ۱۳ میلیون زن بریتانیایی در زمان یائسگی یا پیش‌یائسگی هستند. به گزارش خبرآنلاین، متوسط…
-
خواص شگفت انگیز گیاه خردل
دانه‌های خردل سرشار از ویتامین‌های A، C و K است و فواید سلامتی متعددی از جمله تقویت ایمنی و حمایت از سلامت استخوان‌ها را به همراه دارد. از نظر دارویی، دانه خردل به دلیل خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی خود، به هضم غذا کمک می‌کند و مشکلات تنفسی را تسکین می‌دهد. به گزارش همشهری آنلاین، این گیاه نیروگاهی از…
-
خشکی پوست صورت: این اشتباهات پوست شما را نابود می‌کند
خشکی پوست صورت، که گاهی با درماتیت نیز همراه است، مشکلی رایج است که بسیاری از افراد را درگیر می‌کند. به گزارش عصر ایران – پوست، به عنوان مهم‌ترین بخش در زیبایی و سلامت ظاهری، نیازمند مراقبت مداوم است. خشکی و قرمزی پوست می‌تواند ناشی از عوامل درونی و بیرونی باشد. عوامل بیرونی خشکی پوست: استفاده از صابون‌های نامناسب قرار…
-
4 بیماری که این روزها باید بیشتر مراقب باشید
فرا رسیدن فصل زمستان، سرفه، عطسه، آبریزش بینی و مشکلات بویایی را با خود به همراه دارد. سرماخوردگی و سایر بیماری‌های تنفسی جزو بیماری‌های رایج این فصل هستند ولی باید توجه داشت که هوای سرد و خشک ممکن است واکنش‌های ایمنی را تضعیف کند. برخی از بیماری‌های رایج و شدید تنفسی در زمستان به شرح زیر است: ۱. آنفلوانزا اگر…
-
۸ راهکار عالی برای یک خواب خوب شبانه
شاید بد نباشد بدانیم که با یک سری راهکارهای ساده می‌توان مشکل کیفیت بد خواب و بی خوابی را برطرف کرد.در این مطلب ما به ۸ راهکار برای داشتن یک خواب عالی شبانه می‌پردازیم. ساعت خواب منظم به گزارش همشهری آنلاین، ساعت خواب منظمی داشته باشید و هر روز، حتی در آخر هفته و روزهای تعطیل، تا حد امکان در…
