طرز تهیه ساندویچ رژیمی و خوشمزه با کدو(فیلم)

پخت غذاهای رژیمی همیشه برای همه افراد کاری سخت و طاقت فرسا بوده است. زیرا نمی‌دانند که چه غذایی را می‌توانند در رژیم غذایی خود جای دهند تا برنامه غذایی آنان تکراری و خسته کننده نباشد.این ساندویچ هم رژیمیه، هم عضله‌سازه ومناسب چربی‌سوزی و وعده بعد تمرین با ما همراه باشید.

_مواد لازم:

کدو ۱ عدد

سینه مرغ خام۱۰۰ گرم، من آب پز کردم.

پنیر موزارلا کم جرب۴ قاشق غذاخوری

پنیر کم‌چرب ۲ قاشق غذاخوری

هویج، خیارشور، کاهو

نمک و فلفل

دمای فر۱۸۰ درجه مدت پخت۱۵ دقیقه_

منبع:آخرین خبر