میزیتو
بلیط هواپیما فلای تودی
سلامت و زیبایی

صبحانه نخوریم چه بلایی سرمان می‌آید؟

متخصصان تغذیه و طب ایرانی بر اهمیت وعده صبحگاهی تاکید دارند. بهترین زمان مصرف آن بین ساعت ۶ تا ۹ صبح است تا به سلامتی و تناسب اندام کمک کند.

تبلیغ در عصر ترکیه

فریبا علی میری، کارشناس طب ایرانی می‌گوید: حذف وعده غذایی صبحانه عوارض زیانباری برای افراد دارد و سلامت آنها را تهدید می‌کند.

به گزارش همشهری آنلاین، به گفته علی میری چاقی مفرط، خشکی پوست، پوکی استخوان‌، سردرد و سرگیجه، مشکلات تیروئیدی، دیابت در سنین بالا، ضعف فرایند گوارش، ریزش موها و ابروها، کوتاهی قد در کودکان، کاهش تمرکز و بهره‌وری در کار و لک‌های پوستی (به‌علّت کاهش ایمنی بدن و عدم توانایی بدن در غلبه بر رادیکال‌های آزاد) از مهم‌ترین این عوارض است.

او تاکید کرد: صبحانه باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح صرف شود که سلامتی و تناسب اندام در افراد رقم بخورد.

Related Articles

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Back to top button