صبحانه
-
سلامت و زیبایی
۵ صبحانه کم کالری برای لاغری را بشانسید
مقدمه در عصر حاضر، بسیاری از افراد به دلیل سبک زندگی غیرفعال، عادات غذایی ناسالم و کمبود ورزش با مشکل…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
بهترین صبحانه را بشناسید / صبحانه خود را با چه چیزی شروع کنیم؟
مجله تایم گزارش داد، محققان به‌تازگی دریافته‌اند که خوردن برخی مواد غذایی خاص مانند سبزیجات فاقد نشاسته قبل از کربوهیدرات‌ها…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
اگر صبحانه نمی‌خورید بخوانید
آیا شروع روز با معده خالی اشکالی ندارد یا ممکن است باعث شود نه تنها ضعیف شویم، بلکه در کل…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
چند حقیقت پنهان درباره صبحانه
صبحانه از چاقی جلوگیری میکند و باید متنوع باشد. افرادی که کامل‌ترین مواد مغذی را از صبحانه دریافت می‌کنند، کمتر…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
صبحانه مفید برای رشد کودکان و نوجوانان
ارده و کنجد از مواد غذایی طبیعی هستند که در کشور وجود دارند و به رشد جوانان و نوجوانان بسیار…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
مصرف مواد شیرین در وعده صبحانه چه بلایی سرتان می آورد
یک متخصص تغذیه گفت: یک رژیم غذایی سالم باید روزانه شامل ۴ واحد میوه ( هر واحد ۱۰۰ گرم) باشد.…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
خوردن یک تکه پنیر در صبحانه روند پیری را کاهش می دهد
کارشناسان تغذیه توصیف می کنند در صبحانه یک تکه پنیر خورده شود زیرا خواص زیادی دارد و حتی باعث افزایش…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی
-
سلامت و زیبایی
به این دلیل تازه کشف شده حتما صبحانه بخورید
آب، تقریبا ۶۰ درصد بدن شما را تشکیل می‌دهد به همین دلیل برای جایگزینی مایعاتی که از طریق تعریق، ادرار…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
صبحانه‌ای که خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهد
دانشمندان می‌گویند استفاده از روغن زیتون به جای کره خطر بروز بیماری قلبی را کاهش می‌دهد پژوهشگران مغزهای گیاهی یا…
بیشتر بخوانید » -
خبرهای ایران
-
آخرین خبرها
چرا دانش‌آموزان از صبحانه خوردن فراری هستند؟
تیرنگ نیستانی اظهار کرد: گاهی کودکان دبستانی در صبحگاه حالت تهوع و دل به هم خوردگی دارند که اکثراً یکی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
بدترین صبحانه ها که شما را کسل می کند
آماده کردن یک صبحانه حاوی دونات و قهوه ممکن است راحت باشد و در لحظه احساس رضایت رضایت ایجاد کند،…
بیشتر بخوانید » -
آخرین خبرها
۱۰ صبحانه خوشمزه که در ۵ دقیقه آماده می‌شوند
دستورالعمل‌هایی مانند نان تست آووکادو و تخم مرغ و نان تست سیب و کره بادام زمینی بهترین راه برای شروع…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
اگر صبحانه نخورید چه اتفاقی برایتان می‌افتد؟
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حذف صبحانه به صورت روتین می‌تواند باعث شروع و پیشرفت سرطان‌های دستگاه گوارش…
بیشتر بخوانید » -
آخرین خبرها
عوارض صبحانه نخوردن دانش‌آموزان
در شرایط ناشتایی کوتاه مدت معمولا سطح قند خون به نحوی تنظیم می‌شود که به عملکرد طبیعی مغز لطمه وارد…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
چرا نباید صبحانه پنیر خورد ؟!
اصولاً پنیر غذایی خوبی برای صبحانه نیست؛ از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت…
بیشتر بخوانید » -
زنگ تفریح
-
سلامت و زیبایی
8 اشتباه در وعده صبحانه که باعث افزایش قند خون و چاقی می شود
کارشناسان تغذیه می گویند که صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز است.خوردن صبحانه و مواد غذایی موجود در آن…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
بدترین غذایی که می‌توانید برای صبحانه بخورید
اگر می‌خواهید بهترین مواد غذایی را استفاده کنید تا سیستم بدنی شما در طول فصل پاییز و زمستان سالم بمانند،…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
چه کسانی باید حتما صبحانه کامل بخورند
ناصر ابراهیمی دریانی، در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما، در پاسخ به این سوال که نقش تغذیه در سلامت روده‌ها…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
با این صبحانه، با خواب‌آلودگی خداحافظی کنید
در این تحقیق محققان دوقلوهای همسان و غیرهمسان را بررسی کردند تا تاثیر ژن‌ها را از محیط و رفتار جدا…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
-
سلامت و زیبایی
اگر کمبود آهن دارید این صبحانه را درست کنید
اما شما می‌توانید خودتان قهرمان کارتون زندگی‌تان باشید! اسفناج بخورید. اگر دست و بالتان یکباره قلمبه نشود، مزیت مهمش این…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این صبحانه پر طرفدار را کنار بگذارید
بیماری‌های قلبی- عروقی: کره دارای سطح بالایی از چربی‌های اشباع شده است که با رسوب در رگ ها، می‌تواند باعث…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
خوردن صبحانه در این ساعت عمر شما را افزایش می‌دهد
خوردن صبحانه قبل از ساعت ۷ صبح می‌تواند طول عمر را افزایش دهد اما تحقیقات نشان می‌دهد که صبحانه خوردن…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این صبحانه را نخورید، ضررش بیشتر از سودش است!
آب کردن چربی‌های شکمی یکی از بزرگترین دغدغه‌های امروزی مردم است. موارد بی شماری بر روی چاقی شکمی تاثیر گذار…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
دانش آموزان بدون صبحانه امتحان ندهند!
صبح روز امتحان بهتر است به منظور افزایش کارایی مغز، از مواد سرشار از پروتئین یا سرشار از فیبر مانند…
بیشتر بخوانید »
