کاهش وزن
-
سلامت و زیبایی
کاهش وزن و لاغری با غوره یا آب غوره؟
با نزدیک شدن به فصل و آبگیری آن، بیشتر افراد علاقه مند به استفاده و نگهداری از آب غوره در…
-
سلامت و زیبایی
چگونه سرعت کاهش وزن و لاغری خود را ۲ برابر کنیم؟
همه ما می‌دانیم که کاهش وزن کار آسانی نیست. نیاز به تلاش، صبر و تعهد دارد. اما آیا تا به…
-
سلامت و زیبایی
خواص خوردن سیر خام در شب؛ از کاهش وزن تا بهبود کیفیت خواب!
از جمله موضوعات مهم در این خصوص، خواص خوردن سیر خام در شب است که فواید بسیاری مانند لاغری و…
-
سلامت و زیبایی
از ۱۰ اشتباه رایج در کاهش وزن خودداری کنید
پیاده روی یکی از در دسترس ترین و موثرترین اشکال ورزش برای کاهش وزن است. به گزارش همشهری آنلاین، پیاده…
-
سلامت و زیبایی
بهترین زمان خوردن خرما برای لاغری و کاهش وزن
شاید به نظر برسد که این میوه کوچک و شیرین فقط یک بمب قندی است، اما واقعیت این است که…
-
سلامت و زیبایی
روغن کرچک راهکار مفیدی در کاهش وزن است؟
روغن کرچک ممکن است به‌عنوان روش درمانی کوتاه‌مدت برای برخی از بیماران مبتلا به یبوست پیشنهاد شود. به گزارش ایسنا،…
-
سلامت و زیبایی
رژیم مزوبولیک و نقش آن در زندگی سالم و کاهش وزن
رژیم مزوبولیک چیست؟ رژیم مزوبولیک یک رژیم غذایی سفارشی است که بر اساس تجزیه و تحلیل ژنتیکی شما طراحی شده…
-
سلامت و زیبایی
روش ساده برای کاهش دو برابری وزن بدن
نتایج تحقیق نشان داد، آهسته غذا خوردن به افراد کمک می‌کند تا دو برابر بیشتر وزن کم کنند. جویدن هر…
-
سلامت و زیبایی
سه ویتامین مخصوص کاهش وزن
مقدمه بدن انسان محل انجام ده‌ها واکنش شیمیایی است که بسیاری از این فرآیندها برای انجام صحیح به ویتامین‌ها وابسته…
-
سلامت و زیبایی
با یک ترفند ساده و بدون رژیم، در عرض چند ماه 5 تا 10 کیلو وزن کم کنید!
آیا از اضافه وزن خود خسته شده اید؟ آیا به دنبال راهی آسان و سریع برای لاغری هستید؟ ما خبرهای…
-
سلامت و زیبایی
۹ راهکار موثر برای کاهش وزن در زنان بالای ۳۰ سال
با این عادات ساده که به راحتی می توانید آنها را به روتین زندگی خود اضافه کنید، چربی های مزاحم…
-
سلامت و زیبایی
جوش شیرین برای کاهش وزن
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش…
-
سلامت و زیبایی
یک افزودنی جالب به آب آشامیدنی/ از کاهش وزن تا پوست سالم(+روش تهیه)
استفاده از خیار یک راه آسان و سریع برای طعم دار کردن آب و نوشیدن و لذت بردن از آن…
-
سلامت و زیبایی
قرص ناف کلید جادویی کاهش وزن؟
فواد عسجدی درباره تبلیغات قرص‌های ناف برای لاغری در فضای مجازی اظهار کرد: عمده تبلیغاتی که درباره قرص ناف برای…
-
سلامت و زیبایی
چطور می توانم در ماه رمضان وزن کم کنم؟
عصر ترکیه – در ماه رمضان، بهترین راه برای حفظ سلامتی و کاهش وزن، توجه به موارد زیر در وعده‌های…
-
سلامت و زیبایی
۴ نوع چای مفید برای کاهش وزن
برخی چای‌ها ممکن است برای کاهش وزن مناسب‌تر باشند. چهار مورد از بهترین انواع چای که در لاغری و کاهش…
-
سلامت و زیبایی
۱۰ میان وعده برای کاهش وزن
اسفناج سرشار از مواد مغذی، آهن و نوعی از استروئید است که باعث افزایش رشد ماهیچه های بدن می شود.…
-
سلامت و زیبایی
میوه‌ها و سبزیجات موثر در کاهش وزن
بسیاری برای کاهش وزن سراغ میوه‌ها و سبزیجات می‌روند. مصرف این مواد، همان‌طور که تحقیقات نشان داده است، علاوه‌بر فوایدی…
-
سلامت و زیبایی
این ساعت از روز غذا بخورید تا ۲ برابر لاغر شوید!
از رژیم های سخت برای آب کردن چربی ها تا تلاش های بی وقفه برای کاهش وزن و لاغری ،…
-
سلامت و زیبایی
۲۳ روش که چینی ها برای تناسب اندام و کاهش وزن استفاده می کنند!
لاغری سریع با روش چینی ها رسیدن به یک وزن ایده آل راه چندان پیچیده ای نیست اگر متناسب با…
-
سلامت و زیبایی
برای کاهش وزن دویدن بهتر است یا پیاده‌روی؟
وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید، اغلب این سوال مطرح می‌شود که آیا دویدن یا پیاده روی برای…
-
سلامت و زیبایی
خوردن این میوه وزن اضافه شما را آب می کند
تاکنون هیچ مطالعه مشخص علمی تایید شده در مورد تاثیر موز در کاهش وزن انجام نشده، اما محتوای فیبر ممکن…
-
سلامت و زیبایی
چرا موز باعث کاهش وزن می شود؟
تاکنون هیچ مطالعه مشخص علمی تایید شده در مورد تاثیر موز در کاهش وزن انجام نشده، اما محتوای فیبر ممکن…
-
سلامت و زیبایی
این خوراکی، مغز را فریب می دهد و باعث کاهش وزن می شود
یک کپسول ارتعاشی قابل بلعیدن می‌تواند به فریب مغز کمک کند تا فرد کمتر غذا بخورد. این قرص دارای یک…
-
سلامت و زیبایی
ترفندی برای کاهش وزن و بهبود سلامت
شاید شما هم که به دنبال کاهش وزن خود هستید، درباره رژیم روزه گرفتن در ساعات مشخص یا همان اصطلاح…
-
سلامت و زیبایی
اگر قصد کاهش وزن دارید؛ این مواد غذایی باعث افزایش اشتها می‌شوند
غذاهایی که عمدتاً از کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده تشکیل شده‌اند و قند بالایی دارند، معمولاً در ایجاد حس گرسنگی زودهنگام نقش دارند؛…
-
سلامت و زیبایی
بهترین زمان نوشیدن شیر برای کاهش وزن
همه افراد به دلیل عدم تحمل لاکتوز نمی توانند شیر بنوشند. با این حال، جایگزین های شیر مانند شیر بادام،…
-
سلامت و زیبایی
خوراکی هایی که سبب تسریع کاهش وزن خواهند شد
برخی خوراکی‌ها به مقدار قابل توجه و خیلی زیادی می‌توانند برای کاهش وزن به شما کمک کنند. مصرف لبنیات به…
-
سلامت و زیبایی
ورزش در این ساعت باعث کاهش وزن می شود
می‌خواهید وزن کم کنید؟ وقت آن است که سحرخیز شوید. به نقل از هلث، نتایج تحقیق جدید نشان میدهد که…
-
سلامت و زیبایی
پنیر برای کاهش وزن مفید است؟
پنیرهایی مانند چدار، پنیر کلبه، ریکوتا، پارمسان و فتا که چربی کمتری دارند، در صورت مصرف متعادل می توانند برای…
-
سلامت و زیبایی
شمارش کالری؛ یک روش برای کاهش وزن
شمارش کالری یک راه تست شده برای از دست دادن وزن است. در واقع، بسیاری از مطالعات نشان می‌دهند که…
-
سلامت و زیبایی
آیا مصرف میوه باعث کاهش وزن می‌شود؟
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: مصرف آزادانه میوه، بدون اصلاح شیوه زندگی، باعث کاهش وزن موثر نمی‌شود.…
-
سلامت و زیبایی
میوه‌های خشکی که به کاهش وزن سریع کمک می‌کنند
مطالعات متعدد نشان داده اند که میوه‌های خشک جزء سالم‌ترین میان وعده‌ها هستند که به کاهش وزن نیز کمک می‌کنند.…
-
سراسر جهان
دردسر پوست اضافی پس از ۱۶۰ کیلو کاهش وزن (+عکس)
وقتی کول پروچاسکا در سال ۲۰۲۱ به حداکثر وزن ۲۷۵ کیلوگرم رسید تصمیم گرفت که وزن خود را کاهش دهد.…
-
سلامت و زیبایی
۷ دروغ بزرگ و شایع در مورد کاهش وزن
توصیه‌های موجود در رسانه‌های اجتماعی بسیاری از اوقات می‌توانند گمراه‌کننده باشند. به خصوص وقتی پای سلامت در میان است، این…
-
سلامت و زیبایی
چگونه از فشارخون بالا پیشگیری کنیم؟
هنگامی که فشارخون اندازه گیری می‌شود، دو عامل مد نظر قرار می‌گیرد. این دو عامل دو عددی هستند که فشارخون…
-
سلامت و زیبایی
۳ نوشیدنی که کاهش وزن را ۴ برابر می‌کند
بر اساس نتایج تحقیقات سه نوشیدنی ساده و خوشمزه شامل شیر کم‌چرب، آب و چای یربا میت با کاهش وزن…
-
سلامت و زیبایی
تامین آب بدن و تسهیل کاهش وزن با نوشیدنی ها
در ادامه این مطلب، به معرفی نوشیدنی هایی اشاره کرده ایم که در حین پیروی از رژیم کاهش وزن توصیه…
-
زنگ تفریح
روش جالب مرد چینی برای کاهش وزن (عکس)
ببینید| عاقبت زنبور خوردن مرد چینی
-
سلامت و زیبایی
نوشیدن آب در این زمان باعث کاهش وزن می‌شود
آیا می‌دانید نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا می‌تواند به هضم بهتر چربی‌ها و مبارزه با یبوست کمک کند؟…
-
سلامت و زیبایی
بهترین زمان خوردن قهوه برای لاغری
اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، گنجاندن قهوه در کالری دریافتی روزانه‌تان همیشه آسان نیست، به خصوص اگر آن…
-
سلامت و زیبایی
این نان به کاهش وزن شما کمک می‌کند
نان فواید مختلفی برای سلامتی دارد. همین فواید تغذیه‌ای نان برای بدن است که آن را به غذایی با ارزش…
-
سلامت و زیبایی
هل را هر روز مصرف کنید!
هل، ادویه نواحی گرمسیری است که عطر و طعم دلچسبی به غذاها میدهد. اما علاوه بر اینکه چاشنی عالی است،…
-
سلامت و زیبایی
با این نوشیدنی کاهش وزن شما تضمینی است
نتایج تحقیقات نشان میدهد که نوشیدنی سیب معروف می‌تواند کاهش وزن را بدون ورزش یا تغییر رژیم غذایی افزایش دهد.…
