پروتئین
-
آشپزی
طرز تهیه غذاهای سرشار از پروتئین برا کودکان
کودکان در همه رده‌های سنی به جذب پروتئین کافی برای رشد نیاز دارند. اما بیشتر بچه‌ها میانه خوبی با خوردن…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
از کجا بفهمیم پروتئین بدن ما کم است؟
پروتئین یک ماده مغذی ضروری برای ساخت توده عضلانی، مدیریت وزن سالم و تقویت سیستم ایمنی است. مصرف پروتئین کافی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
۶ خاصیت فوق‌العاده این نوع پروتئین برای سلامتی
بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، شما می‌توانید با مصرف غذاهای حاوی کلاژن از ۶ مزیت سلامت…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
چگونه بفهمیم کمبود پروتئین داریم؟
کمبود پروتئین در بدن باعث بروز برخی مسائل خواهد شد که بهتر است هرچه زودتر با روش های علمی اقدام…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
6 دلیل برای گنجاندن پروتئین در رژیم غذایی
در ادامه این مطلب به 6 دلیل برای گنجاندن منابع غذایی پروتیینی اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از:…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
پروتئین بدن را با این مواد تامین کنید
«مثل آب برای حیات!» این شاید ساده‌ترین و گویاترین تعریف برای ضرورت مصرف پروتئین باشد. ضرورت مصرف انواع پروتئین‌ها زمانی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
خواص و فواید سیرابی چیست؟
رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به فواید سیرابی گفت: یکی از خواص سیرابی، داشتن مقادیر زیادی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
حقایقی جالب در مورد گوشت مرغ
از آنجایی که شما می‌توانید از گوشت مرغ در انواع سالادها، سوپ‌ها، ساندویچ‌ها یا خوراک‌ها استفاده کنید، بنابراین به احتمال…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
مصرف ماست یونانی چه مزایایی دارد؟
اگر درباره مواد غذایی سالم و باکیفیت برای حفظ انرژی در طول روز جست‌وجو کرده باشید، حتما با نام «ماست…
بیشتر بخوانید »
